幼兒入眠困難的原因與處理方法講解

很多寶寶在睡覺時都會出現(xiàn)難以入眠的情況，這種情況一旦出現(xiàn)的話，是需要家長朋友們引起高度重視的。寶寶入眠困難的原因有很多，不管是什么原因引起的，都應(yīng)該要選對方法來進行處理，下面小編將為大家講解關(guān)于幼兒入眠困難的原因及處理方法。

原因一：護理不當(dāng)

寶寶出現(xiàn)入眠困難，跟護理不當(dāng)是很有關(guān)系的，所以父母一定要學(xué)會一些護理方面的知識。主要發(fā)生在6個月-4歲兒童，睡前家庭成員有抱著孩子抱拍、搖、走動或橡皮奶頭（含奶頭）習(xí)慣。這些入睡伴隨的活動一直持續(xù)到小兒完全入睡才能輕輕放到睡床上，久之養(yǎng)成習(xí)慣。夜間小兒睡眠一個周期醒來是正?，F(xiàn)象。一般稍微活動又入睡，父母甚至并不察覺。但有的孩子醒來仍然要求抱、拍、搖或含奶頭才能入睡，不滿足他的要求就哭鬧，這就造成了難以入眠。

處理方法

如果是上述介紹的這種原因造成的難以入眠的情況，那么媽媽一定要糾正自己寶寶的一些不良的習(xí)慣，寶寶入睡時，讓寶寶在自己躺在小床上睡，如果孩子開始哭，可讓他哭一段時間，至少1-2分鐘，可給予安慰，但不要抱起來，直到他安靜下來，父母可離開。如果孩子又哭，等待更長時間（2-5分鐘），再給予安慰。但是就是需要長期堅持才能夠收獲效果的，所以父母一定要有耐心。

原因二：攝入液量和食物過多

如果寶寶進食的食物太多，那么也是會造成難以入眠的，健康嬰兒到6個月時能整夜睡，在夜間是不需要進食的。如果夜間小兒醒來，因為他餓了、口渴，給喂奶喂水，養(yǎng)成習(xí)慣，小兒夜間就會有饑餓感，必須進食，才能再入睡。進液量多了，必然尿多，排尿也可使小兒醒來。如果這樣次數(shù)多了，打亂嬰幼兒正常的日夜節(jié)律和睡眠周期，也可影響其體溫、消化和內(nèi)分泌分泌的晝夜節(jié)律，這對于小兒的正常生長發(fā)育是非常不利的。

處理方法

寶寶在臨睡前，父母一定要合理的為寶寶安排好飲食，盡量在睡覺前吃飽一些，如牛奶加些米粉類食品，使奶變稠。睡前盡量少喝水，夜間醒后吃奶量逐漸減少，牛奶逐漸加水變稀。并逐漸延長喂養(yǎng)間隔時間，直到完全停止夜間喂養(yǎng)。由于夜間入量減少，排尿量就會減少，這樣可以讓睡眠的時間延長。

作為家長，應(yīng)該要多了解一些關(guān)于寶寶護理方面的知識。如果寶寶出現(xiàn)了難以入眠的情況，怎么正確的來進行處理是非常重要的，因為如果寶寶睡眠質(zhì)量不好的話，是會影響到正常生長發(fā)育的。如果自己的孩子入眠困難，那么不妨用上文介紹的這些方法來進行處理。

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