寶寶容易腹瀉,吃這些及時健脾止瀉(孩子腹瀉吃什么比較有效？)

寶寶容易腹瀉,吃這些及時健脾止瀉

對于寶寶們來說，在平時就很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，由于身體素質(zhì)比較低下，再加上寶寶的腸胃也比較容易脆弱，所以無疑更容易出現(xiàn)腸胃不適，在這時候就需要及時的解決腹瀉問題才行，那么吃什么食物能起到健脾止瀉的效果，一起看看吧。

胡蘿卜湯

想要健脾止瀉，那么胡蘿卜就是很好的選擇，胡蘿卜是堿性食物，可以幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，而且其中符合果膠，因此所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水加糖燒開就可以了，吃了之后就會發(fā)現(xiàn)，腹瀉的問題得到了解決。

稀飯

當寶寶腹瀉時，多給寶寶喝稀飯是不錯的選擇，首先稀飯是非常容易烹飪的，而且既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好，這樣可以更有利于消化，而且能夠幫助健脾止瀉，從而起到一舉多得的作用。

軟面條

當寶寶腹瀉情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加一些青菜是不錯的選擇。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化，同時還能夠起到健脾止瀉的效果，對于腹瀉的寶寶來說，這無疑是很不錯的主食，家長朋友們在給寶寶選擇食物的時候就不妨試試。

想要解決寶寶腹瀉的問題，那么通過合理的食物來健脾止瀉就顯得尤為關(guān)鍵，上面介紹的幾款食物都不錯，也是我們常見的，經(jīng)常吃就可以很好的保護腸胃健康，對脾胃健康的好處很多，同時止瀉效果也不錯，所以是健脾止瀉的好方法。

孩子腹瀉吃什么比較有效？

寶寶拉肚子多是因為胃腸道功能不好，跟腸道菌群失衡有關(guān)。因此，寶寶拉肚子時應食用易消化的流質(zhì)食物，促進營養(yǎng)吸收，還可以適當吃一些營養(yǎng)豐富的食物進補。
1、煮蘋果：蘋果屬于生冷食物，拉肚子的寶寶不該吃生蘋果。但煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，給寶寶喂食。這種焦米湯的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
3、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。胡蘿卜也富含胡蘿卜素和維生素A，能增強人體抵抗力。
4、栗糊膳：栗子是良好的健脾溫性食物。用3-5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2-3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
5、稀飯。當寶寶拉肚子時，要給寶寶吃易消化的流失。可以多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
6、軟面條。當寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。且軟面條易飽腹，對于吃膩了流食的寶寶來說是很好的主食。
7、姜茶。當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些，能溫暖寶寶小肚子，緩解拉肚子的癥狀。
8、山楂麥芽水。當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3-5個就可以了。再加上些紅糖比較好。能有效緩解寶寶拉肚子癥狀。

寶寶最近總是腹瀉，有什么辦法可以緩解？

首先要搞明白寶寶是為什么腹瀉，受涼了還是消化不良，在飲食上也要注意，如果是消化不良這段時間就不要給吃太多，可以再添加一些媽咪愛來緩解，這里面含有的益生菌可以重建腸道無氧環(huán)境，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡狀態(tài)，不僅是腹瀉，像便秘、脹氣都是可以通過吃這個來緩解的。

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