手足口病危害大,推薦飲食預(yù)防

手足口病是兒童很容易會(huì)患上的一種疾病，如果寶寶出現(xiàn)了這樣的疾病，那么無疑就容易對(duì)我們的健康造成影響，所以在平時(shí)就要注意方法去預(yù)防才行，這一點(diǎn)需要家長朋友們重視才行，一起看看吃什么食物能預(yù)防手足口病的出現(xiàn)。

手足口病是危害非常大的一個(gè)問題，一旦孩子患上這樣的疾病，那么就很容易對(duì)健康造成影響，所以就需要注意給孩子選擇合適的食物吃，這樣能預(yù)防手足口病，這時(shí)候應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)能促進(jìn)人體產(chǎn)生抗體，可以中和某些感染因子，殺滅感染源并排出體外，這樣就能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，起到增強(qiáng)免疫力的作用。攝取足夠的雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白質(zhì)的食物，可增強(qiáng)人體抵抗力，使機(jī)體處于良好免疫狀態(tài)。

同時(shí)在平時(shí)我們也應(yīng)該多吃含維生素的食物，這種食物吃起來的養(yǎng)生效果也比較好，同時(shí)對(duì)人體來說也很需要這樣的微量元素。特別是維生素C，能防止小兒手足口病毒的繁殖、復(fù)制，提高患兒的免疫、抵抗力。為了減輕手足口病的癥狀，縮短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，獼猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果等維生素C含量高的天然食物要多攝入，這些食物中的維生素C含量都很高，能夠幫助我們改善身體的不適情況，對(duì)預(yù)防手足口病很有作用，同時(shí)我們還推薦大家的就是多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多攝入含硒、鋅的食物及抗氧化強(qiáng)的紅、黃、黑、綠等新鮮的蔬果，像紅色的西紅柿、黃(橙黃)色的胡蘿卜、大量的綠葉蔬菜、黑色的菌藻類食物等。

可以發(fā)現(xiàn)手足口病這樣的疾病危害比較大，所以就需要幫助我們做好預(yù)防的工作才行，特別是要通過飲食來預(yù)防手足口病問題，這樣的效果最佳，上面推薦的幾款食物都是不錯(cuò)的選擇，需要我們重視起來，要讓孩子多吃這種食物才行。

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