六個(gè)月寶寶可以吃哪些輔食

飲食的健康對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)是非常的重要的，我們大家日常生活中必須要多注意自己的飲食健康，尤其是寶寶的飲食健康更是非常關(guān)鍵的，那么六個(gè)月寶寶可以吃哪些食譜?下面我們就來(lái)一起看看。

1、三鮮蛋羹

食材：雞蛋1個(gè)，蝦仁，瘦肉各適量。

做法：把雞蛋打入碗中，加少許食鹽和涼開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?，放入鍋中蒸熟。蝦仁、瘦肉分別洗凈，剁碎，放入炒鍋內(nèi)炒熟。然后放入蒸蛋中攪拌均勻，繼續(xù)蒸7分鐘，即可食用。雞蛋、蝦仁含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，鈣質(zhì)，尤其是六個(gè)月寶寶，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤r蛋羹，不僅可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且對(duì)于促進(jìn)寶寶健康的成長(zhǎng)也是非常有好處的。

2、水果羹

食材：蘋(píng)果、百合、梨、蓮子、瓊脂或藕粉。

做法：蘋(píng)果、百合、梨、蓮子洗凈，去皮去核，切成小片。然后加上瓊脂瓊脂或藕粉，共同放在火上加水煮熟。最后加入白糖拌勻，晾涼后食用。水果羹的味道是非常不錯(cuò)的，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且還具有不錯(cuò)的開(kāi)胃消食的功效，六個(gè)月寶寶日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤盟?，?duì)于促進(jìn)腸胃的健康也是很有幫助的。

上面我們了解了很多的適合六個(gè)月寶寶食用的美味食譜了，我們可以知道，很多的食譜都是適合六個(gè)月寶寶食用的，比如三鮮蛋羹以及水果羹都是不錯(cuò)的選擇，這些美味食譜不僅好吃，更是可以幫助寶寶補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。

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