這些水果適合寶寶,幼兒期就吃這些

水果是我們很需要去吃的食物了，這是我們每天都應(yīng)該去吃的了，我們吃水果的味道是好，而且還可以很好的補(bǔ)充維生素了，特別是維生素C的含量是非常高的，對于幼兒期的寶寶來說，吃水果也是非常重要的，那么具體吃什么好呢，一起看看吧。

芒果

芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。有過敏體質(zhì)的寶寶不適宜吃芒果。吃芒果時(shí)，媽媽最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚，這是容易出現(xiàn)過敏情況的了，這是會(huì)對我們的健康造成影響了，所以吃完芒果后，寶寶應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

蘋果

“一天一個(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，因此蘋果的好處是非常多了，可以很好的幫助我們補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。

梨

梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼，這是可以很好的幫助我們保護(hù)骨骼健康的了，還可以很好的促進(jìn)對于鈣質(zhì)的吸收了哦。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。

上面介紹的這些水果，對于幼兒期的寶寶來說都是很適合去吃的了，寶寶吃這些食物可以很好的補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是可以幫助我們補(bǔ)充大量的維生素了，對于寶寶的健康發(fā)育來說是非常有意義和幫助的，大家不要錯(cuò)過。

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