小兒感冒吃什么食物能抗感冒

小兒感冒是一種很常見的疾病類型，特別是到了秋冬季節(jié)的時候出現(xiàn)流行性感冒，風(fēng)寒感冒是比較常見的問題，特別是孩子的抵抗力又比較差，小兒感冒要吃些什么好的快呢，下面就來看看小編的這些介紹吧，可以有抗感冒的作用哦，同時也可以提高體質(zhì)。

1、首先要采用軟爛，容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的東西。燒烤，巧克力都不要吃。

2、煮點白菜豆腐湯，白菜對肺熱咳嗽有效。中國有句老話，叫“白菜豆腐保平安”。

3、多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的維C含量很高，還含有有胡蘿卜素。非常適合生長發(fā)育期的兒童吃，但需要注意的是，花菜不適宜和豬肝一起吃，因為常有殘留的農(nóng)藥，所以一定要用鹽水浸泡一會。多吃些菜花的話可以有預(yù)防感冒的作用，因為它含有維生素C和胡蘿卜素，可以有預(yù)防風(fēng)寒感冒的作用。

4、白果，就是銀杏果，但是不要吃多，十顆以內(nèi)，可以鎮(zhèn)咳。去殼，去掉衣衣。煮成粥吃。把白果中間的綠芽用牙簽抽出來，白果心是苦的，孩子不愛吃。白果可以有清熱解毒的作用，還能化痰，可以煮粥食用、

5、蕎麥，煮粥，或者買蕎麥饅頭或者面條。蕎麥具有消炎，止咳，平喘，祛痰的作用。腸胃不太好的孩子，不要多吃。蕎麥具有其祛痰的作用，可以消炎。

6、牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

小兒感冒吃什么比較好呢，上面的這些食物具有對抗小兒感冒的作用，可以讓你通過食物的調(diào)理來達到很好的作用和效果的呢。小兒感冒吃這些食物可以有止咳化痰的通，而且還可以平喘的哦，對于提高體質(zhì)是有幫助作用的呢，趕緊試試。

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