如何調(diào)理寶寶脾胃虛弱(小兒脾胃虛弱怎么調(diào)理)

如何調(diào)理寶寶脾胃虛弱

很多的幼兒期的寶寶們是比較調(diào)皮的，在生活中不好好的吃奶，再加上一些天氣因素，是會經(jīng)常出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀的，但是很多的朋友們對于調(diào)理寶寶脾胃虛弱的方法不是非常的了解了，下面我們就來一起看看有哪些方法可以調(diào)理寶寶脾胃虛弱吧。

1、日常飲食

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)寒的孩子，那么一定要養(yǎng)成吃熱飲的好習(xí)慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。并且日常應(yīng)該多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)熱的孩子，那么日常應(yīng)該減少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物，并且不能夠過量的服用游戲i額牛奶或者是流質(zhì)的蛋白質(zhì)，而是應(yīng)該多吃一些海帶。胡蘿卜還有南瓜這一類的食物。并且日常的家庭用藥應(yīng)該選擇具有清熱消食功效的食物。家長需要注意的是，另外，大家一定要多注意了，即使寶寶的大便干燥，也不要給寶寶多吃哪些寒冷的東西。

2、捏脊療法

媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然后食指半彎曲，拇指伸長，然后捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序，然后反復(fù)一兩次，能夠有效的調(diào)整孩子的腸胃機(jī)能，令身體之中的經(jīng)脈得到有效的疏通，令身體的血液循環(huán)更加的順暢，對于治療寶寶脾胃虛弱的效果是非常好的，并且還可以促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育哦。

相信大家對于調(diào)理寶寶脾胃虛弱的方法也是有了一定的了解了吧，所以以后如果幼兒期的寶寶出現(xiàn)了脾胃虛弱的癥狀，那么我們做父母的就是可以通過寶寶的飲食來進(jìn)行調(diào)理哦，另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩也是有助于寶寶康復(fù)的。

小兒脾胃虛弱怎么調(diào)理

孩子脾胃虛弱家長需要注意以下幾點(diǎn)：
1、良好的飲食習(xí)慣是保護(hù)好脾胃的基本，要注意孩子的飲食衛(wèi)生和用餐方式。最好培養(yǎng)孩子獨(dú)立進(jìn)食的好習(xí)慣，吃飯的時候要讓孩子專心吃飯，不要邊看電視邊吃飯。
2、要養(yǎng)成孩子早睡早起的好習(xí)慣。睡覺的時候要注意腹部保暖，避免肚子受涼，晚上睡覺的時候要注意避免孩子蹬被子涼到小肚子，隨溫度變化要適時的增減衣被，防止著涼。
3、合理飲食，每頓飯注意不要吃的過飽，油炸食品、甜食最好不要給孩子吃。食物可以煮的軟爛一點(diǎn)，易于消化，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。生冷的食物最好不要讓孩子吃，這是最傷脾胃的。即使天氣炎熱，也不要給孩子冰淇淋一類的冷飲。小米粥有暖脾胃的功效，可以給孩子煮一點(diǎn)。
4、捏脊對孩子的健康很有好處，而且捏脊沒有任何副作用，不會像藥物療法會對寶寶造成傷害。捏脊非常簡單，用食指和大拇指，輕輕捏起孩子背部皮膚，大約0.5～1厘米，從下往上捏。反復(fù)這個動作10到15分鐘，每天1～2次即可。動作要輕柔，如果寶寶感到不舒服就先暫停。
5、經(jīng)常讓孩子到戶外運(yùn)動一下，也可以促進(jìn)腸胃消化，有利于脾胃健康。

小兒脾胃虛弱，應(yīng)該怎么調(diào)理？

脾胃和孩子的身體健康大有關(guān)系，因此我們要盡量保障孩子有一個好脾胃。那么，保養(yǎng)脾胃的方法有哪些呢？

若要小兒安，常帶三分饑與寒?，F(xiàn)在人生活水平提高了，不愁吃穿，但是仍看到很多脾胃不好，身體消瘦的孩子。很多家長不清楚，以為讓孩子盡可能的多吃就是對身體好。殊不知，這樣會導(dǎo)致孩子吃得太飽，不停地往胃里塞東西，來不及腐熟，越積越多，孩子就會“生內(nèi)熱”，表現(xiàn)出不愛吃飯、腹脹、口臭、便秘等，睡覺還會煩躁不安、哭鬧等。

這個就要家長在日常喂養(yǎng)過程中注意適量，不能以成人的進(jìn)食量要求孩子。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脾胃功能受損，比如愛吃飯、腹脹、口臭、便秘等，睡覺還會煩躁不安、哭鬧等表現(xiàn)，就得找醫(yī)生調(diào)理。

首先，養(yǎng)好脾胃要在一日三餐上面多費(fèi)功夫。平常生活中多給孩子吃一些五谷雜糧熬制的粥，比如玉米、薏苡仁、黑豆、蓮子等，都有健脾益中的作用?，F(xiàn)在的孩子習(xí)慣吃精米，很少攝入粗糧，這其實(shí)對身體的消化能力很有影響。五谷雜糧粥可以緩解孩子因?yàn)槠⑽柑撊跻鸬南涣?、嘔吐腹瀉等癥狀。需要注意的是，在熬粥時要把豆類熬煮的時間長久一些，這樣孩子吃了更容易消化吸收。

其次，體育鍛煉對于孩子來說也非常重要。每天可以適當(dāng)?shù)亟o孩子留出一些時間參加體育鍛煉，跑步、足球、籃球等體育項(xiàng)目都對增強(qiáng)孩子的體質(zhì)很有幫助。另外，我們也可以幫孩子按摩腹部，這樣能很好地促進(jìn)消化吸收，加強(qiáng)腸胃蠕動。按摩時一定要輕柔，每次按摩15分鐘左右即可。

最后，要加以注意的是，家長一定要保證好自己的情緒，給孩子應(yīng)在一個良好的生活氛圍也是很重要的一個條件。父母的不良情緒、壓力，都會有意無意地影響著孩子，進(jìn)而影響到孩子的身心健康。

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