如何預防寶寶睡覺出汗多

如何預防寶寶睡覺出汗多

寶寶的生命安全、健康與否，是我們初為人父人母的時候，最為重要的事情之一，是頭等大事，這個時候的我們，都會密切關注著寶寶的一點一滴，這其中包括了寶寶睡覺的時候。今天要來說一說的內容就是，我們如何預防，寶寶睡覺時候出汗多的這一癥狀。

當我們有了自己的寶寶的時候，會不由自主的對他進行很多的保護，很多的照看，這是因為我們都知道，這個寶寶實在是太小了，沒有自我保護自我救助的能力，所以我們一定要照顧好他，那么寶寶在睡覺的時候，我們依然需要小心的照顧好他。今天要說一下的，是小寶寶睡覺的時候，我們如何預防寶寶在這個時候，出很多汗的情況，首先第一，我們需要給寶寶穿純棉的衣服，純棉的貼身內衣，又透氣又吸汗，特別的好;第二，要調節(jié)好寶寶睡覺環(huán)境的溫度，并且一天之內，要保證好足夠的通風跟換氣;第三，寶寶的被子、衣服不要太厚了，捂了小孩，小孩容易出汗;第四，要給寶寶定期的勤一些的洗澡;第五，要給寶寶抹爽身粉。

以上文章的主要內容，是給我們大家大概的說了說，如果寶寶在睡覺的時候，出現(xiàn)了出汗多的情況，我們應該如何進行預防的相關內容。寶寶是我們最重要的一部分，并且寶寶沒有自救能力，還不會說話，這就更需要我們認真、仔細的呵護寶寶的點點滴滴。

寶寶晚上睡覺出汗多怎么辦

有些孩子經常在睡眠時出汗，汗水浸濕了衣衫、枕巾，這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為盜汗。許多家長為此擔心，雖到處求醫(yī)，但仍然見效不大。 其實，小兒盜汗并不一定是病態(tài)，絕大多數(shù)是生理性盜汗。因為小兒皮膚內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機體產熱增加，或在進食不久，胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加。這些都可造成小兒睡后出汗較多，尤其是在出汗后2小時內。
病理性盜汗多見于佝僂病，以3歲以下的小兒為主，主要表現(xiàn)在上半夜出汗，這是由于血鈣偏低引起的。結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點?；純和瑫r還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發(fā)生改變等癥狀。
一旦發(fā)現(xiàn)小兒盜汗，首先要及時查明原因，并給予適當?shù)奶幚?。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是調整生活規(guī)律，消除生活中得致熱誘因。如入睡前適當限制小兒活動，尤其是劇烈活動；睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料；睡覺是臥室溫度不宜過高，更不要穿著厚衣服睡覺；蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。
對病理性盜汗的小兒，應針對病因，進行治療。如缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、維生素D等。結核病引起的盜汗，應進行抗結核治療。小兒盜汗以后，要及時用毛巾擦干皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。要讓小兒經常參加戶外鍛煉，以增強體質，提高適應能力，體質增強了，盜汗也會隨之而止。
孩子睡覺多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。
生理性的多汗是由于天氣炎熱、室溫過高、穿衣過多或被子太厚等原因造成的。有的家長喜歡在小孩臨睡時喂一瓶牛奶，喂奶后小兒安靜睡著了，但這時正碰上小兒吃奶后的產熱階段，因此常滿頭大汗。這類出汗都是屬于機體調節(jié)體溫所致，常在剛睡著時出汗較多，以后就逐漸減少。因為小兒時期新陳代謝旺盛，皮膚含水量較高，微血管分布較多，植物性神經發(fā)育不成熟，因此出汗較多，這完全是正常的。
病理性多汗則出現(xiàn)在整個睡眠過程中汗量很多。患佝僂病的小兒在入睡后就開始多汗，尤其是頭部，能濕透枕席或枕巾，并伴有枕禿和驚哭?；蓟顒有越Y核病的小兒，不僅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，稱為盜汗。同時，小兒可伴有低熱、咳嗽、消瘦、無力、臉色潮紅等癥狀。因此，如果一個健康、活潑的小兒，睡覺時出汗較多，可能是正常現(xiàn)象，家長不用過分著急。
小兒睡覺時愛出汗是怎么回事？
孩子睡眠時出汗幾乎是每個家長都會遇到的問題，有些家長因此而憂心忡忡，首先想到的就 是孩子是不是缺鈣了?孩子是不是體質虛呀?
其實出汗是人體的一種正常的生理現(xiàn)象，汗液可以帶走體內多余的熱量和一些諸如尿酸、脂 肪酸等代謝產物。由于小兒生長發(fā)育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產生的熱量及代謝產物 也相對較多。同時，小兒植物神經發(fā)育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大 腦的控制而一時興奮，出現(xiàn)汗多現(xiàn)象，這完全是正常的。只要孩子無其他癥狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，就不必管他。這樣出汗往往見于入睡后半小時之內，且以額頭汗出為主，一般在睡后2小時之內慢慢停止，多見于3～7歲的小兒，并隨年齡的增長而逐漸消失，有人稱之為生理性多汗。
但如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣 ，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬于病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂 病。除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、忱禿、雞胸等癥。如果有上述 癥狀，可在醫(yī)生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物， 如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。
如果小兒常在天亮前出現(xiàn)多汗，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，則有低血糖的可能，這 時可給孩子喝些糖水或進食些糕點，即可糾正。
對于生理性多汗，可采用自制的浮小麥糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麥各50克 ，加水適量，文火煮粥，頻飲?；蛴命S芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗 ，每日1劑。
此外，小兒患結核、貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現(xiàn)象。故小兒多汗時，應及 時到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。
盜汗
小兒屬于純陽之體，體質嬌嫩柔弱，肌肉皮膚都很薄弱，和成人比較就特別容易出汗。如果小兒只有單純少量汗出是正?，F(xiàn)象。反之孩子根本不出汗，就應考慮汗液排泄有問題了，如果汗出量過多，而兼有其他癥狀，則應考慮是否生病了。孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。
自汗是指沒有用發(fā)汗藥或排除氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動等其他刺激因素而晝夜稍動則自然出汗者。這樣的孩子多是陽氣不固，津液外瀉。
盜汗亦稱“寢汗”，睡時汗出，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動時愛出汗，易患感冒，語聲低等。這樣的孩子要注意忌口，平時不要吃生冷冰鎮(zhèn)的食品和堅硬不宜消化的食物。而應該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。
盜汗，孩子在睡覺時出汗，醒時汗止，形體消瘦，皮膚干燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便干燥，小便黃，煩躁不寧等，屬于陰虛表現(xiàn)，要忌煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物等。應該多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜也應多吃，特別是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。
護理多汗的孩子，應注意勤換衣被，并隨時用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時，應避免直接吹風，以免受涼感冒。多汗易造成陰津虧損，陽氣受傷，因此要多給患兒飲水，飲食要忌辛散、攻伐之品，以防止正氣受傷，汗出更甚。

孩子晚上睡覺總是出汗，問題究竟出在哪里呢？

“為什么我的寶寶總是出汗？”

“孩子睡覺總是滿頭大汗，是熱的還是生病了？”

“寶寶睡覺出汗，枕頭都濕了，這怎么辦啊？”

寶寶睡覺多汗，是一個非常多見的現(xiàn)象，很多家長卻對這方面缺乏了解，對這一現(xiàn)象十分緊張。

一、寶寶睡覺多汗是怎么回事？

寶寶在晚上睡覺經常滿頭大汗，中醫(yī)上稱為“小兒盜汗”，指的是寶寶在睡著以后異常出汗，但是醒來后恢復正常的一種現(xiàn)象。中醫(yī)認為寶寶的肺腑和成人的相比比較嬌嫩，元氣也沒有充盛，夜間比較容易出汗。

根據出汗的原因，可以把小兒盜汗分為生理性盜汗和病理性盜汗兩種，面對生理性盜汗，家長無需過度擔憂，我們需要警惕的是病理性盜汗。

二、生理性盜汗的常見原因是什么？

1、屋內溫度過高，悶熱。

2、寶寶穿衣和蓋被過多，很多家長總以為寶寶身體弱，即使在夏季也會給孩子蓋得嚴嚴實實的，為了調節(jié)體溫，寶寶出汗就比較多了。

3、和大人一起睡，成人的熱量可能會影響寶寶的體溫。

4、睡前活動量大，或過多食用高熱量食物。

5、汗腺發(fā)育，很多寶寶在出生以后，只有頭上毛發(fā)比較多，汗腺相對比較發(fā)達，其他地方毛發(fā)少，汗腺的分泌比較差。

寶寶晚上睡覺出汗，大部分是一種正常的生理現(xiàn)象，一般來說，家長們根據這些常見的引起產熱增多的因素進行改善，小兒生理性盜汗出現(xiàn)的概率會明顯降低。生理性盜汗一般無需進行特殊治療，家長可以適當調整室內溫度，不要讓寶寶穿厚衣服入睡，根據氣溫的變化，增減寶寶蓋的被子。限制寶寶睡前活動，避免劇烈運動以及吃得太飽等等。

如果寶寶并非單純出汗，身體還有其他癥狀出現(xiàn)，家長們可就需要警惕病理性盜汗了。

三、病理性盜汗原因有哪些？

1、佝僂病，初期，除了出汗外，寶寶可能會表現(xiàn)煩躁、夜間睡覺不安穩(wěn)、經常醒等等一系列癥狀，隨著病情一步一步加重，可能會出現(xiàn)顱骨軟化、方顱、雞胸、X型腿等等骨骼改變。

2、結核，主要癥狀為咳嗽、咳痰，但是也可能會出現(xiàn)盜汗、疲乏、間斷或者持續(xù)午后高燒、體重減輕、食欲不振等等。

除了上面比較常見的兩種外，低血糖、糖尿病、瘧疾、甲亢、鉛中毒等等病理性因素也可能會導致寶寶出汗異常，這些疾病不單單會導致寶寶出汗異常，還會有其他不良癥狀出現(xiàn)，家長應該及時帶孩子到醫(yī)院檢查。

提醒廣大家長，無論是病理性盜汗還是生理性盜汗，家長都需要做好寶寶的護理工作，比如寶寶在出汗以后，毛孔還是處于張開的狀態(tài)，這種情況下，如果沒有做好護理，讓寶寶受涼或者吹風，可能會誘發(fā)生病發(fā)燒的情況，所以在寶寶出汗后，需要避免寶寶吹風，如果寶寶出汗多，還需要及時給寶寶換上干爽的衣服，避免受涼。

小孩睡覺出汗是怎么回事

小孩子睡覺出汗

體質原因

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內的熱量，來調節(jié)正常的體溫。

護理原因

家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機體正常體溫。

飲食原因

很多家長總是擔心寶寶營養(yǎng)不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡后機體大量產熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。 小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。 ...

小孩子睡覺生理性出汗怎么辦

面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現(xiàn)出汗的情況，那么家長不必過于緊張。

1、媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。

2、注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由于體內水分喪失過多，會引起脫水。

3、父母需要及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。

4、父母應及時給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。 ...

小孩子睡覺病理性出汗怎么辦

1、佝僂病患兒。應在醫(yī)生指導下補充鈣質和維生素D；感染性疾病應抗感染治療。疾病治愈后，夜汗癥狀也就消失了。

2、結核病的病兒。白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素實驗以便及時診斷、及時治療。

3、如果小兒常在天亮前出現(xiàn)多汗癥狀，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快等表現(xiàn)，則可能是發(fā)生了低血糖。這時可給寶寶喝些糖水或進食些糕點，多汗癥狀即可消失。

4、體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當或消化吸收不良而發(fā)生營養(yǎng)不良造成的。

5、護理上要注意調整喂養(yǎng)方法，促進小兒食欲，增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。

此外，小兒患貧血、風濕、類風濕等疾病時也會出現(xiàn)夜間多汗的癥狀。所以，寶寶發(fā)生夜間多汗時，家長應及時帶其到醫(yī)院就診。

小孩子睡覺出汗多該怎么治療

根據醫(yī)生經驗，2~6歲的孩子出現(xiàn)汗證大部分是一種“虛”的表現(xiàn)，因此常說孩子愛出“虛汗”。孩子氣虛會影響到血，進而影響到五臟。久而久之，孩子的體質就會變得虛弱。這時候如果排除了身體病變，以下幾種情況可以通過中醫(yī)來進行調理。

表虛不固型：寶寶體質虛弱的話，常常就會是這種體質類型引起的汗證。主要表現(xiàn)為寶寶經常出汗，并伴有盜汗，一般在頭部和肩部特別容易出現(xiàn)多汗，玩耍以后出汗比別的寶寶要多。這種孩子平常很容易患感冒，臉色顯得蒼白，手腳也比較冰冷。這種汗證的治療方法要以益氣固表為主，可以選用玉屏風散加減治療，或給寶寶服用廣藥虛汗停顆粒，以植物成分治虛汗。

營衛(wèi)失調型：這種類型的汗證主要是由于患上各種急、慢性的疾病后，寶寶的“營氣”和“衛(wèi)氣”失調造成的。這種情況的寶寶經常全身無故出汗，怕冷怕風、有時候還會伴有低燒。父母可能還會看到寶寶經常精神疲倦，胃口不好。這種情況，醫(yī)生會調和“營衛(wèi)”，讓寶寶服用黃芪桂枝五物湯加減治療。

氣陰二虛型：不少媽媽會發(fā)現(xiàn)孩子在早晨醒來時，背后都是汗，床上也濕了一大片，這就是盜汗。如果孩子常常盜汗，可能就是氣陰虛了，這也是許多媽媽最常碰到的情況。一般出現(xiàn)氣陰虛的孩子體型比較消瘦、出汗多、精神不好、面色潮紅、口干、大便干，手腳心熱，有時候體溫還有點低熱。如果寶寶盜汗以手足心、胸腹部等部位教多，或者醒后哭鬧、低熱等，可能是偏陰虛，可用酸棗仁湯合生脈散加減；如果寶寶伴有拉肚子，可能偏氣虛，可以用益氣湯合生脈散加減。 ...

小孩子睡覺出汗多該如何預防

對于體質較弱的人，入春以后，應在醫(yī)生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良后果。

希望這個回答對你有幫助

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