24式太極拳口令

很多人現(xiàn)在都想要學(xué)習(xí)太極拳，其實(shí)學(xué)習(xí)太極拳是有訣竅的。本次就給大家?guī)?4式太極拳口令，這其中還有全套演練視頻，大家可以一邊跟著視頻練習(xí)一邊記憶學(xué)習(xí)太極拳的主要綱領(lǐng)，相信不久之后就可以學(xué)會(huì)太極拳。

24式太極拳口令（附演練視頻）

1、起勢(shì) 2、左右野馬分鬃 3、白鶴亮翅 4、左右摟膝拗步 5、手揮琵琶 6、左右倒卷肱 7、左攬雀尾 8、右攬雀尾 9、單鞭 10、云手 11、單鞭 12、高探馬 13、右登腳14、雙峰貫耳 15、轉(zhuǎn)身左登腳 16、左下勢(shì)獨(dú)立 17、右下勢(shì)獨(dú)立 18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂 21、轉(zhuǎn)身搬攔捶 22、如封似閉 23、十字手、24 收勢(shì)。

太極拳簡介

太極拳是中國武術(shù)中的一種拳法，也是國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。太極拳以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，同時(shí)太極拳也結(jié)合了陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)等。太極拳有著頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等不同的功能，是一種十分適合學(xué)習(xí)的武術(shù)拳法。

現(xiàn)在太極拳的門派十分多，常見的有陳式、楊式、武式、吳式、孫式等等。每個(gè)不同的門派有著相同之處，同時(shí)也有著自己的獨(dú)特之處。太極拳也正是在這樣的情況下朝著更好的方向在不斷的發(fā)展。大家也可以看到，現(xiàn)在在公園中可以經(jīng)?？匆娋毩?xí)太極拳的人，假如你想鍛煉身體又好怡情養(yǎng)性那么太極拳一定十分適合自己。

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