有人認(rèn)為，千萬不可頭朝北腳朝南
。這個觀點(diǎn)主要和地方習(xí)俗有關(guān)系，有些地方在人去世的時候，會將人按照頭朝北腳朝南的位置放置，因此對于按照這種方位睡覺的人來說是非常不吉利的，因此人們認(rèn)為千萬不可頭朝北腳朝南。床頭方向擺放禁忌1
、有人認(rèn)為頭朝南腳朝北去世的人睡法，其實(shí)并不是這樣的。在民間將去世的親人放在靈堂守靈時，頭一般都是朝北方的2、人死擺孝堂時
2
、不過，從科學(xué)的角度來看，并不是這個樣子的。地球磁力線的方向從南至北，人們的睡眠方向也是南北向。也就是說，睡眠時應(yīng)按南北方向躺下，頭朝北，腳朝南，這樣的睡眠質(zhì)量會更好些。因?yàn)槿伺c地球磁場的方向一致，人體內(nèi)某些含鐵組織受到地球磁場干擾小，因而有益于正常調(diào)整人體組織。如何提高睡眠質(zhì)量1
、不要吃東西現(xiàn)在越來越多的人喜歡熬夜
，以前每天三頓飯其實(shí)睡前吃東西是大忌
2
有些人白天忙累
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、不要劇烈運(yùn)動很多人有早晨
而如果剛運(yùn)動完就接著躺在床上睡覺，此時大腦中分泌大量的多巴胺
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