不好的睡覺習(xí)慣影響(睡眠不好對身體有什么害處。)

不好的睡覺習(xí)慣影響

睡覺時人生中一件大事，據(jù)研究顯示，人一生中的睡覺時間會占3分之1、可見球重要性和必要性。每個人睡覺都有自己的習(xí)慣，例如仰臥，側(cè)臥，趴著......但是很多不好的壞習(xí)慣會影響很多事，這是風(fēng)水學(xué)奧秘。下面就由華易算命網(wǎng)的小編為您解密不好的睡覺習(xí)慣影響。

不好的睡覺習(xí)慣影響

1、嘴巴打開：在中醫(yī)學(xué)來講，張口是你的脾臟不好，因為嘴唇是脾臟，中國人講養(yǎng)氣，你嘴巴張開，睡覺時氣都漏出去了，所以會影響命運;由于你的元氣外泄，身體的健康可能有點問題。

2、說夢話：聲明小孩不論，因為小孩控制力不夠，這里是指大人，大人說夢話是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。

3、打鼾：打鼾分兩種，一般人跟胖子;一般人的話是性情比較暴躁好斗，容易招人家陷害，另外倘若他是胖子，鼻鼾如雷是因為隨遇而安，只是通常他的壽命可能比較不高，因為打鼾是氣一直岔出去的關(guān)系，可能壽命方面有所影響。

4、氣吼：這種人的個性方面或命運方面會孤獨或者財散，徒勞無功。

5、不閉目：不閉目是眼睛整個睜開，這樣人容易遭到兇險，因為晚上沒有好好的休息，白天脾氣自然在，不如意的時候會突然爆發(fā)出來，跟人家起沖突，這樣的人男生容易克妻、女生容易克夫。

6、磨牙：很多人磨牙就是缺乏安全感、壓力大，愛鳴不平，因為他個性里面覺得有什么就要講出來，所以常常會吃暗虧。

睡覺朝向風(fēng)水

1、東西向：

我們傳統(tǒng)的房屋建筑，講究坐北朝南；而室內(nèi)床鋪安置，則往往是東西向。而且大多數(shù)人的睡眠姿勢是頭東腳西。另外， 國外科學(xué)家主張頭朝東睡，認(rèn)為頭朝北往往會導(dǎo)致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫(yī)學(xué)院的生理學(xué)教授薩拉達(dá)·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說：地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發(fā)生重大變化。倘若頭朝北睡，就會引起人體內(nèi)的生物化學(xué)運動發(fā)生重大變化。磁場的微型脈沖，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。倘若頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。再者，地球自轉(zhuǎn)的方向是自西向東，倘若是頭東腳西睡，正好是頭的運動方向先于腳，對睡眠中的生物化學(xué)反映有安撫作用，也可以使人睡得更塌實。

2、南北向：

專家們認(rèn)為，頭朝南，有益于健康。因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內(nèi)的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當(dāng)水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩(wěn)定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩(wěn)定。倘若人是南北睡向，那么水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。另外，人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時，由于主動脈和大靜脈也處于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利于通過毛細(xì)血管，減少血栓的發(fā)生。也可以減輕睡眠時心臟的負(fù)擔(dān)。所以，南北睡向（頭南腳北）具有一定的防病和保健功能。

總結(jié)起來，所以說東西向和南北向都可以，不過東西向睡時要頭朝東；南北向睡時要頭朝南。

3、睡眠方向：睡覺要頭向南，腳朝北。因為地球磁場的方向是從南到北的。所以，人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時采取頭向南，腳朝北的姿勢，使磁力線平穩(wěn)地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對身體的干擾。從而保障了自己的身體健康。（另外：從風(fēng)水的角度來說：北方屬陰，是陰中之陰。人的頭部朝北睡，易傷正氣，且容易夢見“陰物”---指不干凈的東西。呵呵，雖然迷信，但也確實和科學(xué)研究相符合。）；頭旋的方向與睡覺姿勢有關(guān)得不太科學(xué)。人嘛，正常人的生理機制都一樣的，與他的頭旋無關(guān)。十分是，我看到樓上說的“我有兩個旋，一個順時針生長的，另一個是逆時針生長，怎么辦，就要不斷地變換方向，或者是向東向西睡覺休息?！?---我就覺得很可笑。

4、順便提醒您：

睡覺的姿勢：身睡如弓效果好，向右側(cè)臥負(fù)擔(dān)輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心臟多在身體左側(cè)，向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力。

在這里，我希望大家都有一個科學(xué)的睡眠方法。健康每一天。

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睡眠不好對身體有什么害處。

睡眠不足會對身體造成嚴(yán)重的危害，因為睡眠不足會影響身體的正常運轉(zhuǎn)，從而影響身體的健康。睡眠不足會影響身體的免疫力，使身體更容易受到病毒的侵害，從而導(dǎo)致身體更容易患病。睡眠不足會影響身體的新陳代謝，使身體缺乏營養(yǎng)，從而影響身體的健康狀況。睡眠不足會影響身體的消化系統(tǒng)，使身體更容易患上消化系統(tǒng)疾病，從而影響身體的健康狀況。此外，睡眠不足還會影響身體的心理健康，使身體更容易產(chǎn)生情緒波動，從而影響身體的健康狀況?？傊?，睡眠不足會對身體造成嚴(yán)重的危害，所以您應(yīng)該注意保持良好的睡眠習(xí)慣，以保護身體的健康。

不良的睡覺姿勢會對我們身體造成什么影響？

現(xiàn)在的人們平時容易睡懶覺，尤其是對于小孩子晚上睡覺老是喜歡動來動去的，讓很多人家長感到很是煩惱，而與此同時就是要人問不良的睡覺姿勢會對我們身體造成什么影響？首先就是身體器官的發(fā)育，還有第二天的精神狀態(tài)，甚至?xí)?dǎo)致手臂酸麻等現(xiàn)象，我們來具體分析一下。

一般正常的睡姿就是平著睡，不要把身體彎曲起來，讓身體保持直立的狀態(tài)，因為我們的身體器官也是無時無刻在運動著的，即便我們睡著之后感覺不出來，但是它們依舊在發(fā)育著，尤其是針對小孩子，這個時候的發(fā)育是非常關(guān)鍵的，如果彎曲著身體睡覺很可能就會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不好，最后身高方面就不太高了，這是一個嚴(yán)重的影響，還有就是如果我們壓著手睡覺，第二天起來會感覺手臂特別酸麻，這也是一個不好的影響，最后就是精神狀態(tài)了，我們的身體睡覺得不到一個好的狀態(tài)，第二天起床人的精神肯定也不好。

而很多朋友就喜歡睡覺之前進行一些運動，這其實是不好的，因為這時候身體的運動得不到一個好的時間去緩沖，運動完就睡覺了，結(jié)果很容易晚上打呼嚕，這時候身邊的人就會很煩惱了，所以說鍛煉身體的朋友盡量還是選擇好時間，不要睡覺之前鍛煉，是沒有什么作用的。

睡覺的姿勢是很重要的，尤其是對于小孩子，小時候培養(yǎng)不好就會導(dǎo)致很多習(xí)慣方面的問題，最后長大后才知道后悔，這是很不好的，所以家長們應(yīng)該注意要讓孩子們從小就培養(yǎng)好正確的習(xí)慣，比如說睡覺姿勢，平時每天都要刷牙，吃飯不要挑食等等，這樣才能達(dá)到最好的健康效果。

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