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    首頁(yè) >> 諸子百家 >> 歷史探究

    失傳已久的四十六首道醫(yī)療疾音樂(lè)養(yǎng)五臟
    、解抑郁
    、去煩燥(宅家必備)

    歷史典故 2023-12-28 12:55:45

    音樂(lè)與人的心理

    、生理有著密切的聯(lián)系,一曲終了
    ,病退人安。早在兩千多年前的中國(guó)醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載著:“肝屬木
    ,在音為角
    ,在志為怒;心屬火
    ,在音為徴
    ,在志為喜;脾屬土
    ,在音為宮
    ,在志為思;肺屬金
    ,在音為商
    ,在志為憂(yōu);腎屬水
    ,在音為羽
    ,在志為恐”。角
    、徴
    、宮、商
    、羽五音稱(chēng)之為“天五行”

    在聆聽(tīng)中讓曲調(diào)、情志

    、臟氣共鳴互動(dòng)
    ,達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學(xué)上
    ,當(dāng)音樂(lè)振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)(心率
    、心律、呼吸
    、血壓
    、脈搏等)相吻合時(shí),就會(huì)產(chǎn)生生理共振
    、共鳴
    。這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提出的“五音療疾”的身心基礎(chǔ)。

    音樂(lè)是最好的療養(yǎng)師

    ,翩翩而來(lái)的樂(lè)符
    ,可以深入人心,在中醫(yī)心理學(xué)中
    ,音樂(lè)可以感染
    、調(diào)理情緒,進(jìn)而影響身體
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> !蹲髠鳌分懈f(shuō),音樂(lè)像藥物一樣有味道
    ,可以使人百病不生
    ,健康長(zhǎng)壽。古代貴族宮廷配備樂(lè)隊(duì)歌者
    ,不純?yōu)榱藠蕵?lè),還有一項(xiàng)重要作用是用音樂(lè)舒神靜性
    、頤養(yǎng)身心

    養(yǎng)心音樂(lè)

    心臟出問(wèn)題,常出現(xiàn)失眠

    、心慌
    、心胸悶等情況,從而導(dǎo)致胸痛
    、煩躁等表征

    最養(yǎng)心曲目:養(yǎng)心氣最需要的是平和,所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》

    。這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特
    ,補(bǔ)水可以使心火不至于過(guò)旺,補(bǔ)火又可使水氣不至于過(guò)涼
    ,利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)

    最佳聆聽(tīng)時(shí)間:21:00-23:00。道醫(yī)最講究睡子午覺(jué),所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來(lái)

    養(yǎng)肝音樂(lè)

    肝不好常常出現(xiàn)抑郁

    、易怒等情緒,而乳房脹痛
    、口苦
    、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍
    、眼部干澀
    、膽小、容易受驚嚇則是外在表征

    最養(yǎng)肝曲目:肝順需要木氣練達(dá)

    ,適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中屬于金的商音元素稍重
    ,剛好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣
    ,同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音,水又可以很好地滋養(yǎng)木氣
    ,使之柔軟
    、順暢。

    最佳聆聽(tīng)時(shí)間:19:00-23:00

    。這是一天中陰氣最重的時(shí)間
    ,一來(lái)可以克制旺盛的肝氣,以免過(guò)多的肝氣演變成火
    ,另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來(lái)滋養(yǎng)肝
    ,使之平衡正常。

    養(yǎng)脾音樂(lè)

    長(zhǎng)期的暴飲暴食

    、五味過(guò)重
    、思慮過(guò)度等都會(huì)讓脾胃產(chǎn)生不適,腹脹
    、便稀
    、肥胖、口唇潰瘍
    、面黃
    、月經(jīng)量少色淡、疲乏
    、胃或子宮下垂都是常見(jiàn)的癥狀

    最養(yǎng)脾曲目:《十面埋伏》。脾氣需要溫和

    ,這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音
    ,能夠很好地刺激我們的脾胃,使之在樂(lè)曲的刺激下,有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物的消化
    、吸收
    。 

    最佳聆聽(tīng)時(shí)間:在進(jìn)餐時(shí)

    ,以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞
    ,效果比較好。

    養(yǎng)肺音樂(lè)

    吸煙

    、過(guò)度疲勞
    、呼吸道疾病、廚房油煙
    、汽車(chē)尾氣
    、濫服藥物、飲食不當(dāng)都是引發(fā)肺部疾病
    、甚至致癌的誘因
    。咽部潰瘍疼痛、咳嗽
    、鼻塞
    、氣喘、容易感冒
    、易出汗
    ,都是肺不好的表現(xiàn)。

    最養(yǎng)肺曲目:《陽(yáng)春白雪》

    。肺氣需要滋潤(rùn)
    ,這首曲子曲調(diào)高昂,包括屬于土的宮音和屬于火的徵音
    ,一個(gè)助長(zhǎng)肺氣
    ,一個(gè)平衡肺氣,再加上屬于肺的商音
    ,可以通過(guò)音樂(lè)把你的肺從里到外徹底梳理一遍

    最佳聆聽(tīng)時(shí)間:15:00-19:00

    。太陽(yáng)在這個(gè)時(shí)間段里開(kāi)始西下
    ,歸于西方金氣最重的地方,體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的
    ,隨著曲子的旋律
    ,一呼一吸之間,里應(yīng)外合
    ,事半功倍

    養(yǎng)腎音樂(lè)

    腎乃先天之本,經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累

    、喝酒喝濃茶都會(huì)傷腎
    。面色暗、尿頻
    、腰酸
    、性欲低、黎明時(shí)分腹瀉
    ,都是腎不好的表現(xiàn)

    最養(yǎng)腎曲目:《梅花三弄》。腎氣需要蘊(yùn)藏

    ,這首曲子中舒緩合宜的五音搭配
    ,不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理,反復(fù)的
    、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中
    。一曲聽(tīng)罷,神清氣爽
    ,倍感輕松

    最佳聆聽(tīng)時(shí)間:7:00-11:00。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過(guò)程

    ,人和大自然是相互影響的
    ,在這個(gè)時(shí)間段,太陽(yáng)在逐漸高升
    ,體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召
    ,如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來(lái)促使腎中精氣的隆盛。

    高血壓音樂(lè)處方

    糖尿病音樂(lè)處方

    解抑郁音樂(lè)

    振作精神音樂(lè)

    去煩燥音樂(lè)

    五首改善睡眠音樂(lè)

    十四首養(yǎng)生音樂(lè)

    促進(jìn)食欲音樂(lè)

    茶室音樂(lè)

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