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人體神奇的自愈力讀一遍受益終生

歷史典故 2023-12-28 19:31:22

最終治好疾病的

,不是藥,而是人們自己。

人一生病,就找醫(yī)生吃藥、打針

,實(shí)際身體越吃越弱,下一次用藥的劑量可能就要成倍增加,特別是抗生素效果還會(huì)遞減……其實(shí)
,人體有你想象不到的強(qiáng)大自愈力。

“自愈力是人體與生俱來的潛能

,具有巨大的神奇力量
,不會(huì)因年齡增大而消失”。

1

60%的疾病都能自愈

德國《生機(jī)》雜志2006年刊登的一篇文章:研究人員發(fā)現(xiàn)

,只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣
,60%—70%的疾病都能夠自愈。

這與洪昭光教授曾在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)說到的不謀而合:從某種程度上來說

,醫(yī)生治病
,只是激發(fā)和扶持人類機(jī)體的自愈力而已, 最終治好疾病的
,不是藥
,而是人們自己。

自愈的原理

這是因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">

,人體內(nèi)其實(shí)蘊(yùn)含著一個(gè)大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素
,這些激素就是“藥鋪”的藥材
,將其排列組合,可以配出30多種藥方來

不僅如此

,人體內(nèi)還配備了一位高度負(fù)責(zé)的貼身“醫(yī)生”——自愈系統(tǒng),這包括免疫力
、排異能力
、修復(fù)能力(愈合和再生能力)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力
、應(yīng)激能力等

當(dāng)人有不適或生病時(shí),這位“醫(yī)生”可以敏感地捕捉到人體異常信號(hào)

,馬上調(diào)整人體的各種功能
,并及時(shí)調(diào)動(dòng)“藥鋪”中的各種激素,進(jìn)行“配藥”
、“用藥”
,從而達(dá)到治療的目的。

相反

,如果人體的這種能力遭到徹底破壞
,即使華佗再世,也不可能挽救性命
,艾滋病之所以成為“不治之癥”
,最主要的問題是免疫系統(tǒng)遭到了滅頂之災(zāi)。

2

自愈力能從頭治到腳

只要能和這些激素做好配合

,充分調(diào)動(dòng)其積極性
,就能夠捍衛(wèi)好身體健康的大門。人生病即使不吃藥也能好

第一

,感冒

當(dāng)身體受到細(xì)菌、病毒的襲擊時(shí)

,自愈系統(tǒng)會(huì)迅速地組織免疫細(xì)胞來打一場(chǎng)防衛(wèi)戰(zhàn)
。其中,最典型的就是感冒

大多數(shù)感冒都可以不治而愈

,這個(gè)過程大概需要5—7天。事實(shí)上
,沒有藥物能直接治療感冒這種病
,所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了。

感冒后

,學(xué)會(huì)這樣做:

多休息大量服用富含維C的水果
;換個(gè)大水杯,保證每天喝2000毫升水
;遠(yuǎn)離肉蛋奶制品
,因?yàn)檫@些食物較難消化,感冒時(shí)最好多吃容易消化的食物
。因?yàn)槿梭w消化食物要消耗能量
,感冒時(shí)體內(nèi)T淋巴細(xì)胞要消耗很多能量與病毒作戰(zhàn)。

第二

,小傷口

當(dāng)身體受到了機(jī)械

、物理的損傷,它會(huì)默默地修復(fù)傷口
、促進(jìn)痊愈
。比如,不小心蹭壞了皮膚
、出了血
,過一會(huì)兒就會(huì)自然止住,這就是體內(nèi)有天然的止血藥——血小板

除了身體表面的傷口

,包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”
,甚至骨折
、腦部傷害等,當(dāng)傷害一開始
,機(jī)體會(huì)立刻自然地產(chǎn)生再生作用,分化出新的細(xì)胞
,使受傷的細(xì)胞結(jié)痂脫落
,轉(zhuǎn)變成新的肉芽組織,完成自療

第三

,輕度“三高”

當(dāng)機(jī)體內(nèi)出現(xiàn)了多余的垃圾廢物,它又會(huì)有條不紊地通過各種渠道將其清除

比如

,肝臟、腎臟都可以為身體排毒
;體內(nèi)積聚了多余的脂肪熱量
,通過均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)
,脂肪肝
、部分心腦血管疾病
、糖尿病、痛風(fēng)等生活方式疾病在初期
,不用藥也可以控制得很好
,只要定期監(jiān)測(cè)就會(huì)掃清身體的隱患。

第四

,失眠

很多情況下

,一上來就吃安眠藥無異于飲鴆止渴,事實(shí)上
,放松心情
、適當(dāng)鍛煉,可以起到意想不到的效果

此外

,腸易激綜合征,最根本的誘因就是過度緊張
,因此調(diào)節(jié)好心理才是治療的根本

第五,發(fā)燒

當(dāng)人受感染時(shí)

,體溫升高是一種保護(hù)機(jī)制
,可以抵御某些病菌的繁殖。因此
,一般來說
,低于38℃的發(fā)燒,多休息
、多喝水就可以緩解
,并不需要吃退燒藥。

如果身體虛弱

,還可以適當(dāng)補(bǔ)充
、蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素含量高的食物
,以滿足人體所需的能量。

第六

,上吐下瀉

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道

,孕婦嘔吐,是對(duì)胎兒的一種自我保護(hù)
;很多時(shí)候
,拉肚子也是一種自我防御。

當(dāng)我們吃了有毒食物后,往往會(huì)上吐下瀉

,這樣毒物才能及早地從體內(nèi)排出
,最大限度地降低“病從口入”的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)
,只要讓腸胃充分休息
,適時(shí)補(bǔ)充水分就可以了。

3

何激發(fā)自愈力

自愈力人人與生俱來

,但是,天然的東西最怕不合適的干預(yù)
。如何正確激發(fā)
、保護(hù)五臟自愈力,看下面為大家總結(jié)的吧

*激發(fā)自愈力可以讓我們少得病

、不得病
,但是不可以替代醫(yī)療手段哦。

激發(fā)心臟

、血管自愈力

所有的血管都是和心臟相連的

,心臟自愈力上來了,血管有點(diǎn)毛病
,都可以自己恢復(fù)

心臟每天運(yùn)行,“激發(fā)”需要每天進(jìn)行

,上海瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師施詠梅說:

減點(diǎn)鹽
。 為了增強(qiáng)心臟自愈力,不吃鹽
,可以找些高鹽調(diào)味料的替代品
,檸檬、山楂
、番茄等
。加點(diǎn)鉀,助排鈉
。 鈉吃多了,會(huì)降低心臟自愈能力
,造成胸悶
、心悸,高鉀食物(香蕉
、海帶
、菠菜)有利于排鈉,增強(qiáng)自愈能力。加點(diǎn)鈣
,護(hù)血管
。 每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物,激發(fā)血管自愈力

激發(fā)骨骼自愈力

發(fā)生骨折時(shí)

,骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會(huì)被自動(dòng)激活,它對(duì)骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用

談到骨骼大家就會(huì)想到維生素D

,其實(shí)這種觀點(diǎn)比較陳舊,真正鎖定骨細(xì)胞的
,是維他命K

激發(fā)方法:每天要吃一次菠菜或西蘭花,它們含有豐富的維生素K

溫馨提示:骨折發(fā)生6周后

,應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)以刺激骨細(xì)胞,加速骨骼修復(fù)

激發(fā)肝臟自愈力

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織

,也可自我修復(fù)的器官。

激發(fā)方法:平?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢远喑院~酸和B族維生素的食物

、特別是用大棗煮水長期喝,以激發(fā)肝臟的自愈力

激發(fā)腎臟自愈力

很多人不知道

,人類的腎臟具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力。

談到腎自愈力的問題

,“國醫(yī)大師”
、腎病研究專家鄭新教授提供了一個(gè)方子:

激發(fā)方法:黃芪熬湯煮飯。黃期先熬水

,然后煮飯
,一天的用量在100克內(nèi)。

激發(fā)胃腸道自愈力

胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞

,平均一兩天就會(huì)更新一次
。抓住這個(gè)時(shí)間:

激發(fā)方法:早餐吃全谷物食品,就是老玉米和燕麥

,全麥面饅頭

這樣用食,為胃部自愈力的激發(fā)提速

激發(fā)肺部自愈力

煙霧等嚴(yán)重污染會(huì)加重肺臟負(fù)擔(dān)

,破壞它的自我修復(fù)功能
。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。

激發(fā)方法:胡蘿卜

、紅薯和芒果要每天吃
,量不應(yīng)低于900毫克。

激發(fā)大腦自愈力

其實(shí)

,我們的腦子并不是老了才會(huì)老化
,人的大腦在我們上高中的時(shí)候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元,走下坡路了
。但不要絕望

激發(fā)神經(jīng)元生成,充分喚醒沉睡的大腦自愈力:

激發(fā)方法:快步走

。每天至少30分鐘
,每周2—3天。

你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運(yùn)動(dòng)的

,這種行為就是給自愈力搗亂

明確一點(diǎn):身體本有天然“神醫(yī)”,別迷信化學(xué)藥物

,忽視人體內(nèi)藥
,大家一定要切記切記!

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