中醫(yī)藥在國(guó)外防疫中受到歡迎外國(guó)朋友千萬(wàn)別慌

2020年的春天

全世界都被新冠肺炎疫情所“襲擊”

在中國(guó)本土疫情傳播基本阻斷之際

國(guó)外又開(kāi)始了疫情恐慌

外國(guó)人紛紛開(kāi)始搶購(gòu)口罩等醫(yī)用物資

人們因?yàn)檫^(guò)度恐慌新冠病毒

導(dǎo)致每次外出回來(lái)都要洗頭

或用75%的酒精去噴灑外套、鞋子

出門甚至要戴好幾層口罩

連理發(fā)、鍛煉身體等

正常生活行為都不敢做

中醫(yī)認(rèn)為

“陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)

變化之父母，生殺之本始，神明之府也“

“陰平陽(yáng)秘”才是最佳的狀態(tài)

即“中和”境界

太過(guò)或不及都會(huì)造成陰陽(yáng)失衡

其實(shí)在疫情防護(hù)中

“中和”思想亦適用

日常生活中

個(gè)人防護(hù)絕對(duì)不能放松

但是也不要 “過(guò)度防護(hù)”

以免造成資源浪費(fèi)和精神緊張

下面這三種情況

大家都要盡量避免哦

一、防護(hù)過(guò)當(dāng)

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委印發(fā)的不同人群預(yù)防新冠病毒感染口罩選擇與使用技術(shù)指引通知：在新冠流行期間，建議選擇合適的口罩類型，不過(guò)度防護(hù)。普通人上街只需戴一個(gè)醫(yī)用外科口罩即可。

在疫情防控發(fā)布會(huì)上，健康專家表示：外套只要輕脫、懸掛在通風(fēng)處，鞋子保證清潔即可，千萬(wàn)不要拿95%的酒精去噴灑，外出回來(lái)以后不需要馬上洗頭，只要根據(jù)自己平時(shí)打理習(xí)慣就好，防護(hù)過(guò)當(dāng)完全沒(méi)必要。

在疫情防控過(guò)程中，包括洗手、洗臉、洗澡，大家要有正確的認(rèn)知，必要的洗手和清潔是必須的，但不可過(guò)度清潔、過(guò)度防護(hù)，以免給自己帶來(lái)很多問(wèn)題。據(jù)媒體報(bào)道，現(xiàn)在還有因在SARS期間過(guò)度洗手、消毒等導(dǎo)致的慢性濕疹疾病患者。

在疫情當(dāng)中，大家一定要重視防護(hù)、科學(xué)防護(hù)，避免過(guò)度防護(hù)給自己帶來(lái)不必要或是長(zhǎng)期慢性的損傷。另外，用酒精擦拭、噴灑物體時(shí)需避開(kāi)明火、開(kāi)窗通風(fēng)，84等消毒劑使用則更需謹(jǐn)慎，切記不能和酒精、潔廁靈等洗滌清潔類產(chǎn)品混合使用，以免產(chǎn)生危害。

二、精神過(guò)于緊張

許多人因?yàn)槠胀ǖ母忻坝邪l(fā)燒咳嗽的癥狀，引起了心理恐慌，或因外出防護(hù)不到位，擔(dān)心被感染而引起焦慮，這兩種情況在心理咨詢中占到近80%。

國(guó)內(nèi)疫情逐步好轉(zhuǎn)，但世界其他的一些國(guó)家又陷于疫情危機(jī)之中，焦慮的情緒“才下眉頭，卻上心頭”，可以說(shuō)牽掛的心始終沒(méi)有放下過(guò)。疫情之下應(yīng)做好自我心理疏導(dǎo)，對(duì)鋪天蓋地的網(wǎng)絡(luò)訊息，應(yīng)理性獲取，不信謠、不傳謠、堅(jiān)定信心，以防過(guò)度焦慮、擔(dān)心感染而整日惶惶恐恐。

《內(nèi)經(jīng)》云：“不相染者，正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣”，又云“心主神明”、“心為君主之官”。故，正氣存內(nèi)的最重要層面就是“心守其正”。事實(shí)上，最易使我們心不當(dāng)位、心失其正的就是情緒，《大學(xué)》提出了影響心正的四種情緒，即忿懥、恐懼、好樂(lè)、憂患。疫情可防可治，而恐慌帶來(lái)的負(fù)面效果比疫情更可怕。

三、因疫情影響正常生活行為

面對(duì)意外到來(lái)的“超長(zhǎng)假期”，人們呆在家中成為“宅家一族”，加之疫情恐慌心理的干擾，部分人便采取非必要“不出門、不理發(fā)”等過(guò)度居家防護(hù)。

《內(nèi)經(jīng)》提出：“法于陰陽(yáng)、和于術(shù)數(shù)”，又云：“春三月，夜臥早起，廣步于庭”。即提倡入夜即睡、天亮早起，起床后在室外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行漫步、鍛煉，平時(shí)看些有益書籍、做做家務(wù)、聊聊天也是極好的。避免不良作息習(xí)慣，導(dǎo)致人體免疫力下降或焦慮、煩躁等心理問(wèn)題，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)、臟腑調(diào)和、經(jīng)脈通暢。

國(guó)內(nèi)外防疫過(guò)程中

中醫(yī)早介入、全程參與

在新冠肺炎治療中起到了重要作用

中國(guó)工程院院士張伯禮

面對(duì)沒(méi)有西醫(yī)特效藥的情況

提出對(duì)集中隔離的

疑似、發(fā)熱等患者

采用“中藥漫灌”的治療方式

給他們普遍服用以治濕毒疫

為主要功效的中藥袋裝湯劑

起到良好效果

用藥方面

目前也已篩選出金花清感顆粒

連花清瘟膠囊

血必凈注射液

清肺排毒湯

化濕敗毒方

宣肺敗毒方

等有明顯療效的“三藥三方”

在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)“疫”中

我們不畏困難，勇敢向前

眾志成城，共渡難關(guān)

我們?cè)谖C(jī)中成長(zhǎng)

也必將以更加強(qiáng)大的內(nèi)心去熱愛(ài)生活

面對(duì)疫情

千萬(wàn)別慌

來(lái)源：共青團(tuán)中央

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