不知你們是否遇到過(guò)這樣的經(jīng)歷:
和家人意見(jiàn)不合時(shí)
,總是爭(zhēng)執(zhí)不休,氣急敗壞;有時(shí)候明明很想好好說(shuō)話,卻忍不住破口大罵
;生活壓力很大的時(shí)候
,就把氣撒在不相關(guān)的事情上;一遇到糟心事
,就翻來(lái)覆去睡不著,還越想越氣。禪語(yǔ)有云:
“是人,都有七情六欲
,是心,都有喜怒哀樂(lè)?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/strong>憤怒是人類自然的情感之一
,更是日常生活里最常見(jiàn)的情緒反應(yīng)。所以很多時(shí)候
,我們難免會(huì)有心情不暢快的時(shí)候,也總是很容易沉浸在煩惱中。然而 生氣是指望別人痛苦,自己卻在喝毒藥
。
-01-
經(jīng)常給自己找氣生的人,叫俗人,能活到“60歲”。
俗話說(shuō):
花是澆死的
,魚(yú)是撐死的,人是氣死的。我看到過(guò)幾則新聞:
一位大媽因和同事吵架被氣暈
,最后送到醫(yī)院搶救,但還是無(wú)力回天。還有一位老人因在電梯吸煙被好心人勸阻
,老人不聽(tīng)并且與好心人發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí),結(jié)果急火攻心突發(fā)心臟病去世了。一位50多歲的男子因?yàn)楹蛣e人鬧了點(diǎn)矛盾
,非常生氣,引發(fā)了心臟停跳1小時(shí),情況非常危急,所幸最后被搶救過(guò)來(lái)了。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞篇》中對(duì)疾病的原因有這樣一段說(shuō)明:
“夫百病之所始生者,必起于燥濕寒暑風(fēng)雨
,陰陽(yáng)喜怒,飲食起居”。萬(wàn)事皆心生,心中有
,便有;心中無(wú),便靜。人生本過(guò)客
,何必惹塵埃;萬(wàn)事若懂得,人生方幸福。
-02-
被別人主宰自己情緒的,叫凡人
,能活到“70歲”。有人說(shuō):“你無(wú)法改變天氣,卻可以改變心情
;你無(wú)法控制別人,卻可以掌握自己?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>但如果思緒時(shí)常因別人而痛苦,獨(dú)自生悶氣
, 于事無(wú)補(bǔ),于己無(wú)益。你看
,雅量高致的周瑜,一生運(yùn)籌帷幄,最終卻落得被氣死的名聲;才華橫溢的林黛玉
,經(jīng)常因?yàn)橹ヂ樾∈隆笆剐⌒詢骸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,最終香消玉殞。一輩子不長(zhǎng),每一天都要好好過(guò)
。不要把大好時(shí)光,盡浪費(fèi)在生氣上。如一位作家所說(shuō):
“人生最好的風(fēng)景
,是內(nèi)心的淡定與從容,人生最奢侈的擁有是一顆不老的童心
,一個(gè)生生不息的信念,一個(gè)健康的身體,還有一切享受生活的美好心情。”
-03-
讓別人生氣自己卻不生氣的
,叫偉人,能活到“80歲”。知乎上有個(gè)問(wèn)題:
如果有人惹你生氣
,你該怎么辦?點(diǎn)贊最高的回答是 :先學(xué)會(huì)不生氣
,再學(xué)會(huì)氣死人。有這樣一則幽默笑話:
歌德在公園里散步
,在一條僅能讓一個(gè)人通行的小路上和二位批評(píng)家相遇了。“我從來(lái)不給蠢貨讓路”
,批評(píng)家說(shuō)。“我恰好相反!”歌德說(shuō)完
,笑著退到了路邊。卡耐基說(shuō)過(guò): “不敢生氣的懦夫,不去生氣的才是智者
。”生活遇到的事情千奇百怪
,總有心生不快的時(shí)候。生活中很多事,光靠生氣是解決不了問(wèn)題的
,放低姿態(tài),不把自己太當(dāng)回事,就容易化解矛盾。
-04-
從來(lái)不生氣的
,叫高人,能活到“90歲”。生命里的每一天都是嶄新的
,我們擁有的每一刻,都不可復(fù)制。以清凈心看世界
,以歡喜心過(guò)生活;以平常心生情味,以柔軟心除障礙。以一顆純粹清澈的內(nèi)心生活
,便多了一分淡泊,少了一些紛擾;多了一分清閑,少了一分爭(zhēng)斗。心清凈了,生活也就隨之舒暢了,你前行的道路也會(huì)無(wú)比寬敞,健康自然常伴身邊。
-05-
自己不生氣也不氣人的,叫真人,能活到“100歲”。
據(jù)中國(guó)老年學(xué)會(huì)調(diào)查
,在百歲老人的長(zhǎng)壽原因中:遺傳基因占15%
、社會(huì)因素占10%、醫(yī)療條件改善占8%、氣候條件占7%,其余60%則取決于老人自己。這些百歲老人們長(zhǎng)壽的原因只有一個(gè)
,不是飲食,不是鍛煉,而是不生氣!山東省最長(zhǎng)壽男性張存合,現(xiàn)在116歲
,喜歡熱鬧,吃完飯就出去玩,找人多的地方說(shuō)說(shuō)話,還喜歡和小孩玩,見(jiàn)到小孩就很高興。101歲的陳同壽, 說(shuō)自己從來(lái)不生氣
,也不計(jì)較,想得少,吃得開(kāi)心,睡覺(jué)自然香甜。在紛繁蕪雜的生活中
,不生氣無(wú)疑是一劑心靈的良藥。愿你時(shí)刻保持好心態(tài),日子過(guò)得更舒心灑脫,身體才會(huì)健康長(zhǎng)壽。
年華如水
,時(shí)光易逝,愿君莫將大好光陰都浪費(fèi)在生氣上。正如寒山問(wèn)拾得: “世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我,如何處置乎?”
拾得說(shuō):“只是忍他、讓他、避他、耐他、敬他,不要理他,再待幾年,你且看他。”
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