警惕：你以為的養(yǎng)胃好習(xí)慣恐怕會成胃癌幫兇

胃粘膜如同一堵天然“屏障”，保護著我們的胃壁，胃粘膜一旦受損，就會得胃炎、胃潰瘍等胃病。

有些人自以為保持了 “養(yǎng)胃”的“好習(xí)慣”，但是，這些“好習(xí)慣”卻可能是胃的致命殺手，甚至?xí)蔀槲赴┑膸蛢础?/p>

長期大量食用豆腐

傷胃指數(shù)：★★

豆制品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且消化率高、不含膽固醇、又柔軟無比。

因此有很多人想當(dāng)然地認為它是養(yǎng)胃的健康食品，長期大量食用豆腐，最終引發(fā)不適。

其實，豆制品里面有較多的嘌呤，不但會刺激胃酸的分泌，還會引起胃腸脹氣，甚至?xí)T發(fā)惡心、嘔吐、拉肚子及消化不良等不適。

這里特別要提的是北豆腐，北豆腐是用鹵水點制的，鹵水的主要成分是氯化鎂，對皮膚、粘膜有很強的刺激作用，更不宜多吃。

空腹一杯茶

傷胃指數(shù)：★★★

中國有一句古諺語：“清晨一杯茶，餓死賣藥家”，這句話讓很多人誤會為：早晨空腹喝茶有益健康。

事實上，我們的胃液是強酸性的，PH值在0.9~1.5左右，保持這個酸度可以有效降低胃內(nèi)細菌感染，有殺菌的作用。

如果長期食用堿性物質(zhì)，會中和胃酸，使胃液的PH值升高，會削弱胃部的消化功能，細菌和致癌物質(zhì)就會增多，就很容易得胃炎、胃癌。

而茶葉正是偏堿性的，如果不正確的喝茶，會對胃造成損傷。

所以，茶雖好，但也一定要在吃過早飯半小時后再飲用。

長期喝粥或稀飯

傷胃指數(shù)：★★★★

老一輩的人常說：“喝點粥，養(yǎng)養(yǎng)胃！”所以有些人干脆不吃別的，一天三餐喝粥養(yǎng)生，長期下來，卻反而喝出了胃病。

這是因為， 口腔在咀嚼食物的時候會分泌唾液，唾液中有一種重要的物質(zhì)——唾液淀粉酶，幫助我們消化淀粉。

但在喝粥的時候，由于沒有什么咀嚼運動，也就沒有唾液的分泌，也就沒有唾液淀粉酶，使得淀粉類食物在胃里的消化時間延長，同時粥和稀飯的水分較多，進入胃內(nèi)稀釋了胃液，使胃的蠕動變得很緩慢。

就像一個長期不運動的人會生病一樣，胃的功能也是用進廢退的，長期得不到鍛煉，胃的動力慢慢就不足了。

睡前喝牛奶

傷胃指數(shù)：★★★

很多人都聽說過“睡前喝牛奶對胃有益”，其實，睡前喝牛奶、果汁對養(yǎng)胃并無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。

睡前喝牛奶并非所有人的“養(yǎng)生良方”，這樣會刺激胃酸和膽汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要進食。

因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等會引起胃酸分泌，長期如此，在夜間空腹?fàn)顟B(tài)下有可能對胃造成損傷，并加重反流癥狀。

從胃炎到胃癌只需4步

生活中，很多人有胃部不適的經(jīng)歷，但多數(shù)可以很快緩解，所以很多人不以為意。

其實，胃病有很多種，以下這些都屬于胃病的范疇， 可從癥狀上做一些簡單區(qū)分：

以上是最為簡單的診斷公式，也是最為典型的表現(xiàn)。 研究顯示，從胃病發(fā)展到胃癌，只需要4個階段。

當(dāng)然，每個人的感受程度不一樣，有少部分胃潰瘍甚至胃癌的病人并沒有明顯反應(yīng)。

所以，當(dāng)出現(xiàn)類似癥狀時一定要及時就診，到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)檢查，確定是不是胃?。渴悄姆N胃?。康搅耸裁闯潭?？然后由醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果進行不同的治療、預(yù)防癌變。

好在，如果日常生活中做好預(yù)防工作，大部分人是不會走上癌變這一步的！

所以，最后給大家總結(jié)一下預(yù)防重點：

文章來源：浙江大健康綜合自健康之路、國際康復(fù)、搜狐健康

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