如何提高小孩子免疫力
關(guān)注中醫(yī)啟蒙
關(guān)注學(xué)前教育
關(guān)注家庭幸福
果雪兒國(guó)學(xué)教育頻道
人間四月天
在昨天的播報(bào)里面——《江蘇
、四川、河南、海南、湖南……一大波幼兒園開學(xué)潮來(lái)臨,您做好準(zhǔn)備了嗎?》,果雪兒提請(qǐng)各位園長(zhǎng)、幼師和家長(zhǎng),特別注意兩個(gè)方面:第一,幼兒園開學(xué)已經(jīng)勢(shì)在必行,這個(gè)趨勢(shì)是更改不了的,時(shí)間節(jié)點(diǎn)上會(huì)進(jìn)一步加快節(jié)奏。第二,幼兒園開學(xué)要堅(jiān)持底線思維,幼兒的生命安全和身心健康重于一切高于一切。編輯四月清和雨乍晴,
南山當(dāng)戶轉(zhuǎn)分明。
今天
,結(jié)合五一勞動(dòng)節(jié)之前的這個(gè)人間四月天,作為國(guó)學(xué)特色、中醫(yī)特色幼兒園建設(shè)的品牌機(jī)構(gòu),果雪兒就為大家分享如何提高小孩子的免疫力。鑒于這個(gè)主題也是一個(gè)非常龐大的系統(tǒng)
,這里先給出一個(gè)基本的框架,也可以說(shuō)是幼兒提高身體免疫力的十六個(gè)法寶。如果為人父母者、為人師者在這十六個(gè)方面都能夠細(xì)細(xì)落實(shí)了這十六個(gè)方面,就是:
01
作息規(guī)律
讓小朋友的生活起居作息
02
充足睡眠
睡眠的重要性怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò),得不到科學(xué)良好休息的小朋友
03
合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)
如何吃得健康
、吃得科學(xué)、吃得營(yíng)養(yǎng),這是每天都要面對(duì)的重大問(wèn)題。04
適量喝水
水分占幼兒體重的65%以上,在幼兒新陳代謝的過(guò)程中起到非常大的作用
。05
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
一方面需要避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度
,一方面需要避免運(yùn)動(dòng)缺乏。06
注意保暖
清明、雨水到立夏這一段時(shí)間
,屬于春夏換季時(shí)節(jié),晝夜溫差變化比較大,保暖工作還是非常重要的。07
營(yíng)造健康居室環(huán)境
,保持室內(nèi)空氣沒(méi)有污染。08
疫情防控之下
,居室消毒不得馬虎。09
帶孩子多接觸自然環(huán)境,多去戶外玩耍
。10
養(yǎng)成健康衛(wèi)生好習(xí)慣
諸如洗手
、戴口罩等。11
避免人群聚集扎堆
,避免接觸呼吸道感染患者。12
有病及時(shí)就醫(yī),少用或不用抗生素類藥物
。13
按時(shí)接種
不論是接種相應(yīng)的免疫規(guī)劃疫苗
14
情緒免疫
情緒
15
健康教育
開啟健康科普
16
警惕并杜絕盲目使用保健品。
話說(shuō)中國(guó)古代中醫(yī)藥學(xué)家
大意為,修身養(yǎng)性
果雪兒期待并祝福
中醫(yī)幼兒園
,國(guó)學(xué)幼兒園,新時(shí)代中國(guó)特色幼兒園,北京果雪兒學(xué)前國(guó)學(xué)幼兒園教育研發(fā)服務(wù)中心,致力于中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在幼兒階段的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化和創(chuàng)新性發(fā)展。本文地址:http://www.mcys1996.com/lishitanjiu/147189.html.
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