祛濕的方法很多，比較常見的有食療
紅豆薏米粥的常見做法
四點方法錯了
1
紅豆錯了
道醫(yī)里的“紅豆”，指的是赤小豆
2
薏米錯了
薏米祛濕雖好，但寒性太重
3
煮法錯了
赤小豆
4
“光祛濕
上面剛講過脾與濕氣是對“好基友”
“四宗罪”里
很大的原因在于
“四神湯”，越喝越健康
四神湯是發(fā)源于臺灣東部的小吃
“四神”都有補益脾陰、厚實腸胃的功能
，可以治療消化不良、容易拉肚子，能吃不長肉、長不胖的人，且價格大眾，是瘦人增肥 食療佳品。加入豬肚一起煲，更有幫助消化之效。四神湯藥材含有大量淀粉，單獨燉煮的話口感較澀
由于后來漸漸加入薏米
四神湯是個性質(zhì)平和的藥膳
，對于脾胃虛弱、食欲不振、容易腹瀉、免疫力差的人和幼兒發(fā)育不佳，有不錯的調(diào)理效果。材料：云苓（白茯苓）10克
、干淮山15克、蓮子15克、薏米15克、芡實10克、蔥 4條、豬肚半個、姜 6片、水8碗調(diào)味料：米酒1碗
、面粉適量、 油適量、醋適量、鹽適量做法：
1、豬肚沿上下兩孔用剪刀剪開攤平
，放入洗水槽，倒入適量面粉、油和醋，反復(fù)揉搓，大約5分鐘，用清水沖凈，再重復(fù)一次2、煮一鍋水
，加入3片姜、兩條蔥和半碗米酒，沸騰后放入豬肚，煮3~5分鐘至豬肚變硬，撈起； 冷卻后，切成約2厘米粗的條狀備用；3、把云苓、淮山
、蓮子、薏米、芡實洗凈； 蔥洗凈切段；4、煮沸清水
，放入豬肚、各種藥材、姜蔥和半碗米酒，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲兩個小時，下鹽調(diào)味即可食用。功效：補脾益氣
，健胃止瀉本文地址:http://www.mcys1996.com/lishitanjiu/148546.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
蘇格蘭人宣告查理二世為愛丁堡國王
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
，為何遲遲不立扶蘇為太子" onerror="nofind(this)" >
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
