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      建議你看完了也保存下多少錢都買不到這張表
      
        
      
            人生百味
            2023-12-30 21:14:50
        
      

        
      
           
      多少錢都買不到這張表
      1
      、飽不洗頭，餓不洗澡
      。冷水洗臉
      ，美容保健
      。汗水沒落，冷水莫澆
      。溫水刷牙
      ，防敏固齒
      。 
      2
      、吃米帶糠，吃菜帶幫
      。男不離韭，女不離藕
      。青紅蘿卜
      ，生克熟補
      。食不過飽，飽不急臥
      。
      3、養(yǎng)生在動
      ，養(yǎng)心在靜。心不清凈
      ，思慮妄生。心神安寧，病從何生
      。閉目養(yǎng)神
      ，靜心益智
      。
      4
      、藥補食補，莫忘心補
      。以財為草
      ，以身為寶
      。煙熏火燎，不吃為好
      。油炸腌泡，少吃為妙
      。
      5、臭魚爛蝦
      ，索命冤家。食服常溫
      ，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇
      。物熟始食
      ，水沸始飲
      。
      6、多食果菜
      ，少食肉類
      。飲食有節(jié)，起居有時
      。頭部宜冷
      ，足部宜熱
      。知足常樂，無求常安
      。 
      7、養(yǎng)生在勤
      ，養(yǎng)心在靜。
      8
      、人到老年，必須鍛練
      ，散步慢跑，練拳舞劍
      ；莫怕嚴寒，清掃庭院
      ，繪畫添趣，心胸廣寬
      ；
      9、聞雞起舞
      ，床不可貪，種花養(yǎng)鳥
      ，習書覽篇；奕棋唱戲
      ，房事莫貪，私事勿念
      ，便宜勿占
      ；
      10
      、活動身體
      ，貴在經(jīng)常
      ，心情舒暢，長壽健康
      ；遇事勿怒
      ，勞勿過偏
      ，茶水勿濃，學習勿念
      ；
      11、飲食勿暴
        ，少吃晚餐
        ，吃飯勿語
        ，切勿吸煙；低鹽低糖
        ，勿食太咸，少吃脂肪
        ，飯莫過量
        ；
      12
        、每日三餐，調劑適當
      ，蔬菜水果，多吃無防
      ；按時入睡，定時起床
      ，起身要慢，勿急勿慌
      ；
      13
      、飲酒勿過
      ，名利勿鉆，閑氣勿生
      ，胸懷要寬。
      14
      、心無病，防為早
      ，心里健康身體好；心平衡
      ，要知曉，情緒穩(wěn)定疾病少
      ；
      15、練身體
        ，動與靜，彈性生活健心妙
        ；要食養(yǎng)，八分飽
        ，臟腑輕松自疏導
        ；
      16
        、人生氣，易衰老
        ，適當宣泄人歡笑；品書畫
        ，溪邊釣
        ，選擇愛好自由挑
        ；
      17
        、動腦筋
        ，不疲勞，思睡養(yǎng)心少熱鬧
      ；有規(guī)律
      ，健身好
      ，正常生活要協(xié)調；
      18
      、常搓手，可健腦
      ，防止凍瘡和感冒。
      19
      、夏不睡石，秋不睡板
      。春不露臍，冬不蒙頭
      。白天多動，夜里少夢
      。
      20、睡前洗腳
      ，勝吃補藥。晚上開窗
      ，一覺都香。貪涼失蓋
        ，不病才怪
        。
      21
        、早睡早起，怡神爽氣
      ，貪房貪睡，添病減歲
      。夜里磨牙，肚里蟲爬
      。
      22、一天吃一頭豬
      ，不如床上打呼嚕。
      23
      、三天吃一只羊
      ，不如洗腳再上床
      。
      24、枕頭不選對
      ，越睡人越累
      。先睡心
      ，后睡人
      ，睡覺睡出大美人
      。
      25
      、頭對風，暖烘烘
      ；腳對風
      ，請郎中
      。
      26
      、睡覺莫睡巷，最毒穿堂風
      。
      27
      、睡覺不點燈
      ，早起頭不暈
      。
      28、要想睡得人輕松
      ，切莫腳朝西來頭朝東。
      1
      、吃芋頭相當于注射免疫球蛋白
      ，增強人體的免疫功能
      。 
      2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生
      ，抗動脈硬化
      、降低血糖
      、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質
      、延緩衰老之功效
      3、揉眼：自尋手部柔軟的部位
      ，揉按眼睛、眼眶四周
      ，促進眼周血液循環(huán)，可明目
      、醒腦，還兼具美容作用
      。
      4
      、常喝酸奶：酸奶的營養(yǎng)價值極高。
      5、綠茶——抗癌
      ，并可補充鉀元素
      ，增加血管的柔韌度
      。
      6
      、要多吃五谷雜糧——玉米
      、蕎麥
      、燕麥
      、小米（有安神促進睡眠的作用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?/p>
      7、土豆——恐怕你我都想不到
      ，它竟然有吸脂的作用
      ！
      8
      、 黑木耳——治肺炎，治心腦血管病
      ，調節(jié)血液粘稠度！能凈化血液
      ，輕身強記，腦動脈粥樣斑塊
        。
      養(yǎng)生三字經(jīng)：
      吃洋蔥，腦路通
      。
      吃大蒜，降血脂。
      蘑菇餐
      ，防血栓。
      吃鮮姜
      ，血脂康。 
      木耳菜
      ，降脂快
      。
      菊花茶，降血壓。
      吃辣椒
      ，消脂肪
      。 
      烏龍茶，減肥佳
      。
      身材秀
      ，吃土豆
      。
      氣血虛
      ，吃荔枝。 
      葡萄甜
      ，補血源。
      要潤膚
      ，櫻桃補
      。
      常吃棗
        ，不顯老。 
      燕麥湯
        ，皮膚光
        。
      食蜂蜜
        ，皮膚細。
      蘿卜湯，治胃脹
        。 
      枇杷果，治咳嗽
        。
      吃苦瓜，胃火下
        。
      吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)
        。 
      要安神，吃棗仁
      。
      要健腦，吃核桃
      。
      吃蘋果
      ，益補腎。 
      養(yǎng)生經(jīng)
      ，要記清
      。
      身體好
      ，幸福定。
      存下來
      ，很有用。
      （放到你圈子里
      ，朋友們會感激您）
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      ！
      

          
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      ，古人上廁所如何解決中國是最早發(fā)明紙的國家
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