免疫力差揉揉這里幾天你的體質(zhì)就會有好的改善

如果一個人免疫力比較差，而又因故無法運動或不喜歡運動的人，不用怕，天無絕人之路，采用“指甲按摩療法，就能提升你的免疫力，不僅簡單方便，而且高效，幾天你的體質(zhì)就會有好的改善。

為什么這種療法能有效提高免疫力？

身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經(jīng)過并折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經(jīng)，因為人體所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接觸到，也難怪這里會有許多神經(jīng)。

不僅如此，聚集在此處的神經(jīng)還非常敏銳，有些專精的技術人員，能透過指尖的靈敏感覺，瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公厘，這種人的指尖敏感度，甚至比金屬測定儀還準，可見刺激此處，確實能收到一定的效果。

而通常人類身體的各個尖端處，血液循環(huán)都很不好，例如手指尖的溫度，大約只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，體溫就能提高1度溫度。腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時都得穿襪子睡的人，在進行過這種揉搓指甲療法后，都能順利溫熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺。

按壓手指，增加末梢血液循環(huán)

用力按壓手指甲兩旁的肌肉，能刺激身體副交感神經(jīng)，若想提高免疫力，就揉搓無名指以外的手指頭，因為揉搓無名指時，并不會刺激副交感神經(jīng)，而是刺激交感神經(jīng)。

當手腳尖端處的血液循環(huán)很差時，代表觸感也不敏銳。揉搓時，最好能用力到感覺有一點痛的程度，會比較有效，至于刺激的方式，全憑個人的感覺即可，每個人狀況不同，只要揉搓到「自己覺得有受到刺激」的感覺就行了。揉搓指甲健康法，通常只要進行一個月左右，效果就會逐漸顯現(xiàn)出來，就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！

怎么搓揉？

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側(cè)，然后開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘?？蓞⒄帐种概c身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。

力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。通常只要一個月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。

本文地址:http://www.mcys1996.com/lishitanjiu/154240.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 南方各省督撫與英美達成東南互保協(xié)議

下一篇: 德軍使用貝爾塔巨炮轟擊巴黎