原創(chuàng)果雪兒：最好的醫(yī)生是自己；最好的免疫力是教育；最大的健康是好好活著

果雪兒：最好的醫(yī)生是自己；最好的免疫力是教育；最大的健康是好好活著

就好像一個小孩子，每生過一場病之后，就顯得突然間長大了一些，懂事了許多。

事實上，很多成年人也是如此。

被病痛折磨一番，教訓一番，就老實多了。

生過一場病，就多了一層對健康的理解，就多了一份對生命的珍重，乃至敬畏。

生命，遠沒有我們想象中的強大。

您，還在肆無忌憚地熬夜嗎？34歲的歌手姚貝娜，因熬夜排練誘發(fā)乳腺癌，撒手而去。

您，還要胡亂地吃東西嗎？27歲的女警楊先文，腸胃沒有得到正常的作息，腸癌晚期昏迷后，就再也沒有醒來。

您，還在隨隨便便地穿衣服嗎？有人因常穿緊身褲，患上了陰道炎、尿道炎；有人因常穿超短裙，患上了宮寒。

您，還是經(jīng)常不運動嗎？有人總是耗在電腦前，頸椎、腰椎出了一大堆的問題，腿部甚至也浮腫起來。

您，還在經(jīng)常蹺二郎腿嗎？還在經(jīng)常低頭看手機嗎？還在很少喝水嗎？作息還是沒有規(guī)律嗎？動不動就還是發(fā)脾氣嗎？……

有因，就有果。無論，這個果，是結果，還是后果。

地球是圓的，世界充滿了平衡律。每一個生命，都有著各自開始的起跑線；可以說，每一場疾病，都是之前欠下的債務。

天網(wǎng)恢恢，疏而不漏。放縱自我，就是在透支生命。藐視健康的規(guī)則，就必然接受疾病的審判。

是的，雞湯熬了一百遍，又有什么用呢？

如果，我們不能從內(nèi)心真正認可；如果，我們不能從行動中真正接受。再鮮美的雞湯，無論如何富有營養(yǎng)，都會以年輕為理由，被揮霍一空，傾倒在下水溝里。

是的，我們永遠叫不醒，一個裝睡的人，一個麻木不仁的人。自以為很明白，但就是不見行動，沒有落實。健康啊，永遠需要的，是一個人內(nèi)在的覺醒；永遠供給的，是一個人真正地覺悟。

果雪兒倡議，每一個人，都要做自己健康的第一責任人。

果雪兒認為，在這個世界上，對我們每一個人來說，最好的醫(yī)生，就是自己；最好的免疫力，就是健康教育；最大的健康，就是健康習慣的養(yǎng)成，就是健康地活著。

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