黃精是中醫(yī)傳統(tǒng)補中益氣之藥，屬藥食兩用中藥
，服用安全
補中益氣
補諸虛
——李時珍《本草綱目》
中醫(yī)稱它為“腎黃金” 黃精的作用 黃精能滋陰潤肺 01 抗衰老作用 《神仙芝草經(jīng)》言：“寬中益氣，使五臟調(diào)良 02 降血糖作用 黃精多糖具有調(diào)節(jié)血糖血脂的作用 03 降血脂、防動脈粥樣硬化 黃精具有較好的降血壓 04 抗炎 黃精作為一種中藥抗病菌藥物很早就應(yīng)用到了中醫(yī)臨床 05 提高和改善記憶 在動物性實驗中 黃精的食用禁忌 01 胃熱的人不宜食用黃精。因為黃精性溫 02 黃精屬于滋陰補氣之藥 03 黃精是氣陰雙補之藥，對癥脾胃不濕寒 04 黃精性滋補且油膩，大量服用易導致身體出現(xiàn)濕邪淤積 食療補益法 簡便方法——黃精蒸飯 將黃精洗凈后放在飯上蒸熟，先吃黃精再吃飯 精食療法——黃精蒸雞 作用： 緩解冬季體倦乏力 做法： 黃精 精食療法——黃精黑豆豬尾骨 作用： 補腎強筋 做法： 黃精250g、黑豆50g 黃精的其他食用方法： 1、黃精燉肉：黃精30克 2、黃精燉鱔魚：黃精50克，鱔魚500克 3、黃精何首烏枸杞子酒：黃精50克 4、熟地黃精羊肉湯：羊肉100克 5、黃精玉竹豬胰湯：黃精30克，玉竹30克 本文地址:http://www.mcys1996.com/lishitanjiu/156582.html.
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