歷史上康熙和乾隆長壽的秘訣是什么

歷史上康熙和乾隆長壽的秘訣是什么

康熙和乾隆為何長壽?

乾隆和康熙之所以會長壽，是因?yàn)橐恢币詠矶紩容^注重養(yǎng)生，而且也會注重于飲食起居，做到起居有序有所節(jié)制。

康熙的養(yǎng)生一般都會注重于飲食起居，畢竟要想健康長壽，就需要注重于衣食起居井然有序，只要有節(jié)制，那么這才是養(yǎng)生的核心?？滴踉陴B(yǎng)生這一方面會有效避免過量的飲酒，暴飲暴食，會有效注重于葷素搭配，這才能夠有效促進(jìn)于長壽。

乾隆的養(yǎng)生雖然會有所區(qū)別，但是也會有一定的相似之處，主要是依靠活動筋骨，吐納肺腑。這也是為了讓自己擁有著比較強(qiáng)健的身體，可以有效提升抵抗能力，后者同樣也會依靠康熙的長壽秘訣。

當(dāng)我們在經(jīng)過分析之后，會發(fā)現(xiàn)大部分的帝王不是沉迷于女色，就是經(jīng)常性的酗酒，總是會大魚大肉，從目前的情況來看，真的沒有辦法促進(jìn)于身體健康。如今的現(xiàn)代人為了能夠延年益壽也同樣會經(jīng)常性的購買一些保健品，古代的時候也會有很多的藥物，比如說秦始皇一直都在追求長生不老，所以就會胡亂的服用藥物，最終就導(dǎo)致死亡。

乾隆還有康熙根本就不相信這些丹藥，也沒有打算去服用這些丹藥，也就是說很多的皇帝之所以丟掉性命，完全是因?yàn)榉玫に幩鶎?dǎo)致。田榮以及康熙始終都會覺得要想健康長壽必然就應(yīng)該遵循自然法則，這也是其他皇帝所做不到的?？滴?0多歲的時候就已經(jīng)出現(xiàn)白色的胡須，也有一些大臣表示在服用丹藥的時候就可以逐漸的緩解，康熙在聽完之后也并沒有多說什么，只不過是一笑而過，畢竟人在逐漸成長時出現(xiàn)白虎子，這本來就是一個人之常情，讓世人看到自己長了白胡子還在一直工作，這才是值得贊揚(yáng)的吧。

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乾隆一生風(fēng)流成性，為什么還是歷史上最長壽的皇帝，秘訣是什么呢？

在中國數(shù)千年的帝王史上，中國帝王長壽排行榜前三甲分別是：第三名——是一代女皇武則天，享年八十二歲；第二名——南北朝時的梁武帝蕭衍，活了八十六歲；第一名——乾隆皇帝，終年八十九歲，是中國歷史上最長壽的皇帝。

乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，號長春居士、信天主人，又稱古稀天子、十全老人。

按照我們平時的觀念以及我們平時看到的影視劇里面的皇帝印象，封建社會的皇帝地位和權(quán)力那真是至高無上，一般都擁有三宮六院，納妾招妃，聲色犬馬，過著縱欲無度的糜爛生活，而且皇帝還有操不完的心，還得時刻警惕別人謀反害自己之類的。所以夭折者多，長壽者少。那么為何乾隆帝獨(dú)獨(dú)能夠長壽、頤養(yǎng)天年呢？

乾隆長壽這里大致總結(jié)了幾點(diǎn)原因：一是：心態(tài)好。 二是：注重體育鍛煉。三是：作息非常規(guī)律。四是：不相信長生，不煉丹亂吃長生藥 。五是愛好多樣，精神生活豐富。六是：喜歡游山玩水。那我們就根據(jù)這幾點(diǎn)分析下具體原因是怎樣的呢？

首先：第一乾隆長壽的第一個原因我認(rèn)為是心態(tài)好，心情好，要知道我們平時看養(yǎng)生節(jié)目啊以及各種文章都勸我們一定要保持心情好，這樣可以增強(qiáng)免疫力。乾隆這個皇帝呢，心態(tài)絕對是好的，經(jīng)常自己夸自己，自詡“十全老人”，而且對自己很自信，有些人還覺得乾隆有點(diǎn)自戀，比如他在一堆名家書畫上蓋滿自己的章，紅紅一大片！蓋章就算了還要在旁邊寫字！這里充分體現(xiàn)他對自己本人評價(jià)很高，心態(tài)好，心情也好，心情倍爽，當(dāng)然健康。

第二：乾隆特別注重體育鍛煉，當(dāng)然這里的體育鍛煉，不是說像我們現(xiàn)在的人一樣跑步游泳打籃球高爾夫球之類的，清朝滿人向來講究“馬上定天下”所以滿人皇族特別喜歡注重狩獵，比如木蘭秋狝之類的，乾隆就特別喜歡狩獵，要知道涉獵也是全身運(yùn)動，講究眼和身體的協(xié)調(diào)，狩獵的時候騎在馬上，在草原以及圍場馳騁，然后拉動弓箭去打獵等這些都是鍛煉了全身肌肉。有利于健康和長壽。

第三：作息非常規(guī)律

乾隆皇帝生活有規(guī)律，節(jié)飲食，慎起居，要知道作息也是很重要的對于長壽來說，現(xiàn)在我們熬夜導(dǎo)致精神萎靡，身體亞健康都是不利于長壽，乾隆皇帝每天作息規(guī)律，這樣也是一直保持體力充沛，精力旺盛和長壽的原因。

第四：不相信長生，不煉丹亂吃長生藥。這點(diǎn)很重要，要知道古代帝王當(dāng)上皇帝后，當(dāng)皇帝上癮，就想一直當(dāng)皇帝，追求長生不老，從秦始皇開始就開始追求求仙問藥，然后煉制丹藥追求不死，還有其他皇帝也很多這樣亂吃丹藥導(dǎo)致身體比不補(bǔ)更差勁。但是乾隆皇帝不這樣，他不相信什么長生不老，他相信養(yǎng)生長壽。不煉丹吃藥，堅(jiān)持自然養(yǎng)生，合理作息，飲食搭配是王道，這也是他長壽的一個重要原因。

第五：是愛好多樣，精神生活豐富。乾隆皇帝這個人啊，精神生活豐富，平時喜歡吃個戲曲喝個茶，這也正符合中醫(yī)所強(qiáng)調(diào)的看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者”的道理。

乾隆帝還喜歡寫詩，他可以算得上歷史最高產(chǎn)皇帝打油詩人，而且他還酷愛書法。當(dāng)然寫得好不好這個不評論，但至少因?yàn)閷懽謺r候可以達(dá)到靜心、養(yǎng)性、舒氣、通脈、安神、平心靜氣的目的，這樣也是有利于他長壽。

第六：喜歡游山玩水。乾隆帝非常喜歡游山玩水，遍游名山大川，大家都知道乾隆帝也六下江南，古代去江南不像我們現(xiàn)在做車幾個小時到了，那時候交通不便利，哪怕皇帝坐在轎子上或者船上，那也是舟車勞頓，對人的身體素質(zhì)也是有鍛煉，而且游歷名勝古跡這對于人的身心也是有個很好的放松，爬山也是可以強(qiáng)身健體，身心舒泰。這其實(shí)有利于健身，也可鍛煉人的意志和毅力，把鍛煉身體與觀光游覽有機(jī)地結(jié)合起來。這也是乾隆皇帝長壽的一個重要原因。

中國歷代皇帝誰壽命最長？你認(rèn)為他長壽的秘訣是什么呢？

清高宗乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，他于1735年登上帝位，在位長達(dá)60年之久，他既是歷史上在位時間最長的君主（在位60年，太上皇4年，實(shí)際執(zhí)政64年），也是活得最長的君主，相比較中國歷史上皇帝平均僅39.2歲的壽命，乾隆壽命長達(dá)89歲。

比較有趣的是1799年與他同時去世的還有地球另一端的一位國家元首，美國首任總統(tǒng)華盛頓，歷史就是這么詭異。

隨著這些年清宮戲的狂轟濫炸，大家對乾隆皇帝的風(fēng)流韻事似乎了然于胸，然而對于其長壽秘訣卻鮮有了解。我結(jié)合一些史料記載，做一個簡要分析，與各位方家共享。

第一 生逢太平盛世，得以安享一生

乾隆是中國歷史上最幸福的皇帝，其祖父與父親為他打天下斂財(cái)富，他幾乎屬于躺贏。

康熙皇帝一生縱橫四海，智擒鰲拜、收復(fù)臺灣、撤掉三藩、平定葛爾丹，奠定了大清王朝的版圖，也為國家迎來了此后數(shù)百年的河清海晏。

雍正皇帝雖然在位只有13年，卻勵精圖治，推干就濕，通過一些列改革措施，包括火耗歸公、攤丁入畝、官紳一體當(dāng)差納糧等為國家聚斂了大量財(cái)富。雍正即位之初，國庫虧空，雍正駕崩之際，國庫豐盈6000萬兩白銀，足見其改革卓有成效。

而乾隆呢，幾乎是躺在康熙和雍正的功勞簿上做皇帝，雖然他在統(tǒng)治期間，也曾有過平定過苗疆起義、大小金釧之役、安定了西藏、平定了準(zhǔn)噶爾、反擊廓爾喀、平定臺灣起義等一系列功績，然而這些小規(guī)模的戰(zhàn)役根本于國家大計(jì)無損。

所以可以毫不客氣地說，乾隆一生，無災(zāi)無禍，國家安定，政治較為清明，經(jīng)濟(jì)富足。這一切為他的長壽提供了最基本的外部條件。很難想象，一個戰(zhàn)亂頻仍民生凋敝的國度里，皇帝會長壽。

第二 母親長壽，遺傳基因強(qiáng)大

長壽的人一般都有強(qiáng)大的遺傳基因，乾隆皇帝的母親崇慶皇太后就是一個很長壽的人，她活了八十六歲。據(jù)說乾隆下江南有好幾次都是帶著母親一起，游覽祖國大好山河，攀山越水，崇慶皇太后都與乾隆一起。

因?yàn)樗纳眢w素質(zhì)比較好，從遺傳的角度去分析，乾隆的長壽秘訣來源于母親的遺傳。

第三 乾隆皇帝家庭幸福，夫妻兒女關(guān)系和諧

不同于父親雍正，早年經(jīng)歷過九子奪嫡，一生在政治漩渦中游弋掙扎，和妻子、母親的關(guān)系也不和諧，一生獻(xiàn)給了國家事業(yè)，每日批閱奏折上萬字，最后幾乎是活活累死（58歲暴死，死因不明）。

乾隆小時候就得到了爺爺康熙的寵愛，雖然生身之母地位不高，但是因?yàn)榭滴蹙祛?，他的身份也變得高貴和重要。父親雍正當(dāng)時也是因?yàn)闋敔敽芟矚g孫子弘歷的緣故更多了對他的信任。

后來康熙留下口頭詔書，要求雍正以后要立弘歷為太子?？梢姼赣H的疼愛，爺爺?shù)膶檺?，讓幼年的弘歷生活在一個幸福的氛圍之內(nèi)。

后來弘歷登基，他特別孝順自己的母親，他也有很多孩子，尤其喜歡最小的女兒固倫和孝公主，按照乾隆當(dāng)時的說法，如果這個女兒是個男孩，肯定會立他做太子，可見乾隆對這個女兒的喜歡，后來乾隆把這個女兒嫁給了寵臣和珅的兒子。

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