哇塞女孩

哇塞女孩

編輯：小顏

哈嘍，大家好，我是小顏，帶你一起了解時尚、了解美。

生活中總有一些瑣事、無意識的習(xí)慣、行為，奪走了我們的時間、計劃。時間總是一去不回，在我們暗嘆別人的自律和成功時，我們是否能把握好當(dāng)下每一個小時光？

其實我們都有潛力，成為自己傾慕的那個人，只是我們是否能長期堅持，爭取每一個當(dāng)下都能做好每一件小事？如果你也意識到，且也有這7個壞習(xí)慣，請你克服它！戒掉它們后，你也能成為那個很“哇塞”的女孩。

1、早上醒來刷手機(jī)明明計劃早起，6點一睜眼卻拿起手機(jī)進(jìn)入了“賢者時間”。一轉(zhuǎn)眼，距離上班時間只剩下半個小時。做早餐、運動等計劃，已經(jīng)完全沒有進(jìn)行的機(jī)會了。

2、晚上睡前刷手機(jī)睡前跟自己說要早睡，躺在床上卻說：最后看一眼消息！就一眼！結(jié)果一轉(zhuǎn)眼一個小時過去。早睡的flag坍塌，破罐子破摔，繼續(xù)沉淪在刷起手機(jī)的時刻。

其實無論1還是2，都是拖延癥和大腦補(bǔ)償機(jī)制的最佳案例。如果真要合理利用時間，戒掉睡前刷手機(jī)、早睡一睜眼就刷手機(jī)這兩條，不僅能讓你早睡，還能讓你早起時多出至少1個半小時的自由支配時間。

從今天開始，將手機(jī)放在離自己至少兩個手臂長的地方，或客廳。避免自己因為睡不著自發(fā)性地拿起手機(jī)刷，也避免自己一睜眼就習(xí)慣性地翻看各種消息和視頻。告訴自己：要么睡覺，要么起床?？傊?，不能碰手機(jī)。

3、害怕失敗與犯錯這是所謂“完美主義”的思想在作祟，也是“愛面子”在作祟。

在需要行動的時刻，這種念頭會爭先恐后地冒出來，導(dǎo)致你消耗了諸多時間還沒開始行動，反而會影響你真正的進(jìn)度。這種偽“完美主義”并不是高效與有效的行為，是拉低你工作效率、浪費你試錯的時間的一種負(fù)面行為。當(dāng)你的偽“完美主義”出現(xiàn)時，建議你先問問自己：在這里浪費躊躇真的能將工作做好嗎？

克制這種心態(tài)的最好方式是：細(xì)分工作，將工作步驟從最容易-最難排序；自己則從最容易事項做起，給自己逐步建立信心，也給自己試錯的空間。期間調(diào)整好心態(tài)，你也就不會在意“完美/面子”這玩意了。

4、在小東西上反復(fù)比價浪費時間雖然“錢是省出來的”這句話不算錯，但為了幾毛錢的微小差距，反復(fù)比價。搞得自己睡不好，還累心，結(jié)果買回來也不一定是有用的小玩意。這時，你是否需要反思一下，計算計算你的時間成本。

所以女孩子多少學(xué)點理財觀念，對于你的生活質(zhì)量還是有幫助的。

5、無意義地抱怨“抱怨”是一種常見的負(fù)面情緒，它不但無法為你帶來你想要的東西，可能還會讓你內(nèi)心增加無數(shù)負(fù)能量。

與其在無意義的抱怨，不如拒絕那些讓你抱怨的人/事/物。將抱怨的時間用來做更有意義的事，例如：畫一個美美的妝、做一次全套護(hù)膚等。

6、光想，不敢/拖延行動相信很多人都會想要變好，于是羅列了無數(shù)打卡計劃。但計劃是做了，行動卻各種拖延。例如：昨晚睡遲了，那就從明天再開始打卡吧。今天加班太累了，閱讀計劃就從明天開始把！這周心情不好，周末想多睡一會，計劃就從下周開始吧……

越是如此，人對自己的“厭棄”就會從內(nèi)心滋生。經(jīng)常性的更換行動目標(biāo)，做不出結(jié)果，對自我的內(nèi)心消耗是長期的。內(nèi)心消耗過多的心力，不自信的情緒將很難消除。所以，與其如此，不如直接開始。昨晚睡遲了，今天盡量早睡。只要每天比前一天好，那就是真的好。

7、只會羨慕崇拜別人，卻不關(guān)注自己我們會關(guān)注、崇拜、羨慕她人的好。特別是那些女神：她們皮膚好，她們很自律，她們身材好，她們工作能力也強(qiáng)……越關(guān)注越發(fā)現(xiàn)自己好像沒有那么好。特別是行動沒得到結(jié)果時，更是希望看到更多別人的好，從而更好地“厭棄”自己。

有崇拜關(guān)注的榜樣很好，但只能作為路上的一個目標(biāo)。過多地關(guān)注他人，無法讓自己變得更好。不如多關(guān)注關(guān)注自己的身、心，聚焦自己，從內(nèi)部觀察自己，找出自己的弱點逐個擊破。當(dāng)你成為和榜樣一樣好的人時，你可以告訴她：我是因為你，開始變成更好的自己。

如果你覺得自己去年計劃沒有結(jié)果，今年計劃還停滯不前。不如停下來思考思考，戒掉這7個壞習(xí)慣，成為與你的女神一樣的更好的自己。

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讓女生越來越美的小妙招，成為哇塞女孩

讓女生越來越美的小妙招，成為哇塞女孩

每天堅持慢跑30分鐘，有助于身心健康。

杜絕熬夜，最好每晚23點準(zhǔn)時休息，充足的睡眠，良好的作息。

經(jīng)常捏鼻子。

保持喝酸奶的習(xí)慣，酸奶中的無機(jī)礦物質(zhì)。

每天起床喝一杯淡鹽水。

無論何時，用冷水洗臉。

刷牙的時候可以含一口醋漱口再刷牙。

用毛巾蘸濕泡過的茶水，敷在眼睫毛上幾分鐘。

睡覺之前涂抹水果唇膏，早上起床嘴唇會特別滋潤。

出門防曬兩件套，防曬霜、遮陽傘，都要用起來。

化妝的時候，淡淡的腮紅不可忽略，淡潤的臉蛋可以增加你的人緣。

如果你的牙齒不夠整齊，可以戴牙套修正，一口整潔的好牙也是完美的象征。

養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣，用嘴呼吸不可取，容易呼吸進(jìn)病菌。

每日吃一根香蕉。

每天用手指捏小腿部位。

皮膚上的淤青部位，用煮熟的雞蛋剝殼后在淤青處多滾動幾遍，淤青很快就消失了。

每天喝白開水8杯，補(bǔ)充水分。

出門之前對著鏡子里的自己微笑，一整天心情都會愉快的。

去角質(zhì)的產(chǎn)品一周最多用兩次，次數(shù)用多了反而會傷害皮膚。

跳繩是女生減肥的好運動，簡單易做，可以養(yǎng)成習(xí)慣。

經(jīng)常用手捏鼻尖。

洗完澡后，全身涂抹身體乳。

吃完晚飯后，拿出半小時時間散步。

化妝品與護(hù)膚品選好適合自己的品牌后，不要隨意更換，不適合自己的護(hù)膚品有可能會過敏，傷害肌膚。

洗發(fā)后，養(yǎng)成涂抹護(hù)發(fā)素的好習(xí)慣，頭發(fā)柔順不分叉。

果汁、綠茶、蔬菜汁。

適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，比如牛肉、羊肉?/p>

經(jīng)常做吸氣運動，可以讓腹部更瘦小，避免肥胖肚子。

指甲變形的女生，可以捏指甲兩側(cè)，時間久了，指甲會變成精致的橢圓形。

用醋加溫水洗頭發(fā)，發(fā)絲會變得柔軟有彈性，并且特柔順。

用黃瓜片當(dāng)面膜。

多吃紅薯，不用特意少吃，就能有效減肥，紅薯具有很好的飽腹感。

把銀耳加紅棗煮到濃稠每天喝一碗。

多讀一些時尚雜志，促進(jìn)自己對美與時尚的深度認(rèn)識，并用在自身的穿搭上，可以提升自己的氣質(zhì)和魅力值。

如何做一個很哇塞的女孩！

如何做一個很哇塞的女孩！

1.人生不設(shè)限，學(xué)會永遠(yuǎn)創(chuàng)新。

01.人生有很多種可能，盡量去嘗試創(chuàng)新，不給自己的人生設(shè)限，讓自己有更多的可能性。不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道自己的極限在哪里。

02.有人的20歲過得像80歲，有人在80歲還能創(chuàng)造奇跡人生，短短幾十載，不妨大膽的生活。

2.開闊眼界，提升格局。

01.不斷自我增值，利用一切機(jī)會和渠道去學(xué)習(xí)，多看看書、出去走走，看一些高質(zhì)量的紀(jì)錄片和綜藝，不斷自我提升，自我賦能。

02.遇到事情不能總是停留在表象，要深入看到問題的本質(zhì)。比如：在大學(xué)期間你掛科了，你不是一味的覺得為什么這個人是我，而不是別人；是啊，這個人為什么是你？如果你只停留在悔恨抱怨，不如好好復(fù)盤一下這個學(xué)期自己的學(xué)習(xí)過程，找出問題的所在，然后想象一下掛科所帶來的后果，你又將如何去彌補(bǔ)。

03.當(dāng)你真正打開格局之后，你會發(fā)現(xiàn)同樣的問題別人還停留在抱怨階段時，你已經(jīng)有了解決方案。

3.多做積極的心理暗示。

01.相信自己具備所有成功的武器，足夠聰明，接受新知識快，更多的解決問題和技巧，并且不斷提升自己。

02.鼓勵自己，多對自己說我能行，別人能行的自己也可以，我并不差，讓自己處于陽光向上的心理狀態(tài)。

4.練習(xí)冥想。

01.冥想的好處很廣泛，冥想者通過學(xué)習(xí)了解如何有效的應(yīng)對困難，所以他們應(yīng)對壓力會小一點，正念可以緩解焦慮和抑郁。

02.研究發(fā)現(xiàn)，失眠癥患者采用冥想之后，58%的人睡眠有了極大改善，91%的人減少或停止了藥物治療。

03.冥想可以更好的發(fā)現(xiàn)自己，我們的思維時常會被外界打擾，而冥想可以幫助我們靜下心來，讓你主動去聆聽內(nèi)心的聲音。

5.擁有堅定的信念。

01.自信卻決于你的思維活動，不要被思維控制，而讓思維忠于你，永不背棄。自信的人永遠(yuǎn)對自己抱有堅定的信念，并且相信自己有能力完成任務(wù)。

02.保持與身體、精神和思維的緊密聯(lián)結(jié)，冷靜、自信、專注迎接挑戰(zhàn)。

6.遠(yuǎn)離負(fù)能量。

01.如果我們長時間處于負(fù)能量多的環(huán)境里，我們也會變得頹廢消極。我們身邊不乏這樣的人，總喜歡抱怨，每天都在傳遞負(fù)能量，威力自己的身心健康，建議你遠(yuǎn)離一切負(fù)能量。

7.持續(xù)輸入。

01.持續(xù)高質(zhì)量的輸入，充實自己，這樣才能更好的支撐你的表達(dá)。多做結(jié)構(gòu)式讀書筆記，可以幫助你提高結(jié)構(gòu)化思維，增強(qiáng)語言表達(dá)的邏輯性。

02.多聽、多看、多思考。

你也能成為讓人“哇塞”的女孩

如何成為一個很“哇塞”的女孩 45條方法：

√處事很“哇塞”

√說話很“哇塞”

√情緒很“哇塞”

√生活很“哇塞”

√形象很“哇塞”

1.處事很“哇塞”

①處事的時候?qū)κ虏粚θ?，要讓別人心服口服、心理舒服。

②每一件事要做之前都要有一個計劃，這樣才能做到有條不紊，不盲目做事。

③大事化小、小事化了。用簡單的方法來處理問題，不急不躁、淡然處之。

④不要瞻前顧后、猶豫不決，想好解決辦法之后就果斷去做，還要有一個備選方案。

⑤每一件事情做完后，要復(fù)盤一下總結(jié)經(jīng)驗，好的繼續(xù)堅持，不好的馬上改正，這樣就能不斷的成長。

⑥處理事情的時候必須要冷靜，不能再氣頭上和暴怒時，處理任何事。每一次處理完事情后，都要有一個你能接受的最壞的結(jié)果，并有勇氣去介紹并改正。

⑦不要計較眼前的得失，眼光要放長遠(yuǎn)一些。眼前很小的失去，也許會讓你將來有更大的得到。

⑧不要反反復(fù)復(fù)總是拖延，想到立馬去做，一次就把事情做好。這樣不僅效率高，還能改掉拖延的壞毛病。

⑨認(rèn)真的對待每一件事，及時是一件再小不過的事。一次只做一件事，保持專注，才能養(yǎng)成認(rèn)真的態(tài)度。

2.說話很“哇塞”

①可以直爽，但不能口無遮攔、啥話都說，讓別人丟了面子，下不來臺。

②不要不懂裝懂，你不知道的事情，勇敢承認(rèn)，不能亂說，否則總有一天會露餡兒。

③說話要有重點，每次說話前先捋一捋思路，要讓思路清晰，不要顛三倒四。

④要敢于拒絕，不要讓不好意思害了你。

⑤多聽少說，理解別人的看法和做法，再提出自己的想法，才能做到有效溝通。

⑥和別人的交流要做到有愛溝通，時刻表達(dá)你的關(guān)懷和贊美。

⑦要換位思考，想想如果你是對方，你希望得到對方什么樣的回答。

⑧說話時的語速要適中，不慌不忙，這樣不易出錯。

⑨多讀書，這樣能增加你的知識面，表達(dá)力也會增強(qiáng)。

3.情緒很“哇塞”

①多培養(yǎng)自己的興趣，興趣越廣泛、適應(yīng)的能力也會越強(qiáng)，自身的心理壓力就會越小。

②愛笑的女孩兒，運氣都不會太差，一定要學(xué)會微笑。

③知足常樂，追求和想要的東西原來越少，就能實現(xiàn)真正的成長，多關(guān)注當(dāng)下，活好當(dāng)下，便能知足常樂。

④心情不好的時候，要保持沉默，可以允許自己暫停前行的路，休息一下。

⑤好的心態(tài)是治愈一切的良藥，鍛煉好的心態(tài)，讓你即使面對任何事情都能及時的調(diào)節(jié)好自己。

⑥把開心的事情記在本子上，時間久了，你就會越來越開心自信。

⑦經(jīng)常憧憬未來，美好的未來永遠(yuǎn)是自己努力下去的動力。

⑧不把壞情緒帶給帶給身邊的人，學(xué)會自己整理情緒。

⑨多多獨處，讓自己享受安靜，只有安靜才能讓自己的心真正的靜下來，才能知道自己想要什么，追求什么。

4.生活很“哇塞”

①不要總是跟別人比，只跟自己比，過好自己的生活。

②有時間觀念，不要總是遲到、拖延。

③偶爾也可以放縱一下自己，但是不要放縱太長的時間。

④不要很快就給別人打上標(biāo)簽，比如才見兩次面你就覺得人家是一個怎樣怎樣的人，記住:日久才能見人心。

⑤生活要有清晰的目標(biāo)和可實行的計劃，有條不紊的努力向前。

⑥不斷的學(xué)習(xí)，不斷的突破自己，不斷探索自己的天花板。

⑦勇敢承認(rèn)自己的缺點和不足，不隨波逐流，要有自己的想法。

⑧不管什么時候，都要努力和深度思考，這是你逆風(fēng)翻盤的唯一出路。

⑨有自信，有積極向上的精神和良好的心態(tài)。

5.形象很“哇塞”

①早睡早起不熬夜，好好吃每一頓早餐。

②堅持睡前泡泡腳，促進(jìn)代謝、有利于睡眠。

③買適合自己的衣服，讓自己看起來大方得體。

④堅持運動，運動所產(chǎn)生的多巴胺不少于談戀愛，多運動能保持良好的精神狀態(tài)和體態(tài)。

⑤學(xué)會話淡妝，不僅可以取悅自己，也能以美美的形象面對別人。

⑥理一個適合自己的發(fā)型，讓自己看起來干凈清爽。

⑦堅持護(hù)膚和防曬，每周要用2~3次面膜，勤擦防曬防衰老。

⑧走路要抬頭挺胸，挺直脊背，這樣讓自己的體態(tài)更好，充滿自信。

⑨經(jīng)常擦護(hù)手霜和身體乳，保持自己身體滋潤。

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