彭祖的延年益壽秘訣是什么

彭祖的延年益壽秘訣是什么

彭祖到商代末年，已有767歲(一說有800余歲)，盡管這么大年紀(jì)，可他仍不顯衰老。他自幼喜好恬靜，不追求名譽(yù)，不汲汲于世事，不刻意打扮自己，終日以養(yǎng)生修身為事。商王請(qǐng)他作大夫，他推托不了，只好應(yīng)諾，卻常常以有病為由，不上朝聽政。他精通補(bǔ)導(dǎo)之術(shù)；常常服用水桂、云母粉、麋角散。平日沉默寡言，從不夸耀自己有道，也從不作一些詭惑變化鬼怪之事，以博取名譽(yù)。

彭祖壽訣

彭祖的延年益壽秘訣概括起來，大致有如下四個(gè)方面：

其一，注意鍛煉身體。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸氣數(shù)十遍；然后起身、熊徑鳥伸、運(yùn)氣發(fā)功等，他是氣功的最早創(chuàng)始人，這套健身法，被后人寫成《彭祖引導(dǎo)法》。

其二，是思想修養(yǎng)，他從不計(jì)較名利得失，不追求物質(zhì)享受，情緒恬靜而達(dá)觀。殷王贈(zèng)其萬金，他用來接濟(jì)貧困，自己無所留。不受“慎喜毀譽(yù)”所累，經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)。

其三，是生活習(xí)慣，他堅(jiān)持順乎自然，不傷害身體，冬天注意保暖，夏季時(shí)常納涼，順應(yīng)四時(shí)節(jié)氣，使身體舒適安康，重視勞逸結(jié)合，用腦切忌過度，衣著求適不求華髦，男女生活飲食合理調(diào)節(jié)，并說：“凡此之類，譬猶之水，用之過當(dāng)反為害也?！?/p>

其四，是注重飲食健康養(yǎng)生之道。彭祖作為第一個(gè)養(yǎng)生家同時(shí)也是一位廚藝高超的廚師，很好的將養(yǎng)生和飲食結(jié)合起來。這點(diǎn)從彭祖使用員木果籽（茶籽）烹調(diào)的野雞湯為堯帝調(diào)養(yǎng)虛弱的身體可以反應(yīng)出來，《彭祖養(yǎng)道》上曾記載：“帝食，天養(yǎng)員木果籽”。員木果籽（茶籽）為我國(guó)特有的物種，本身就富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，延緩衰老。通過彭祖為堯帝飲食的精心打理，堯帝在位七十年，終于118歲仙壽。所以飲食健康也成為一方面，使其延年益壽的一大因素。

彭祖活八百歲,彭祖是怎么死的？就是活八百歲那個(gè)

相關(guān)答案參考
你是說那個(gè)殺雞給天帝，數(shù)雞毛得歲數(shù)，臨死前還嫌數(shù)雞毛時(shí)水沖走了一些少活了不少年的那個(gè)？本人認(rèn)為他是個(gè)傻缺，白活了那么大，要讓我數(shù)雞毛，我可以數(shù)個(gè)天文數(shù)字...話說他是自然死亡，不過死前很憋屈》
彭祖因?yàn)樯朴谡{(diào)制味道鮮美的雉羹(野雞湯)，獻(xiàn)給帝堯食用，堯很高興，讓彭祖數(shù)野雞身上的毛，野雞有多少毛就賜他多少歲，在臨死前他還感嘆因水沖走了一些雞毛而燒活了很多年，說自己死得太早（這是我在一本書上看到的，好像叫《中華傳說故事》很老的一本書了，不過里面的故事很有趣，有興趣的話可以找找看）
我看的他是自然死亡，但有一種說法是彭祖流落人間，作了商朝士大夫。他先后娶了四十九個(gè)妻子，生了五十四個(gè)兒子，都一一衰老死亡，而彭祖依然年輕力壯，行動(dòng)灑脫。當(dāng)他娶了第五十個(gè)妻子后，就辭官不作，到處游山玩景，直到這第五十位妻子由當(dāng)年的黃花閨女變成老太婆時(shí)，才定居到宜君縣一個(gè)小山村。這時(shí)彭祖已八百歲了。有天晚上，夫妻倆睡在床上拉話，妻子問他：“我是快死的人了，我死后你再娶妻不娶?”彭祖毫不介意地說：“當(dāng)然還要娶，不然誰陪伴我！”妻子又問：“你為哈一直不會(huì)衰老呢?難道生死簿上沒有你的名字嗎?”彭祖哈哈大笑：“我永遠(yuǎn)不會(huì)死的!生死簿上有我的名字，他們就是找不著?！逼拮咏又鴨枺骸澳悄愕拿衷谑裁吹胤?”彭祖一時(shí)得意說出了實(shí)情。妻子這才明白彭祖一直不死的奧秘。
這位妻子死后，脫下凡胎肉體回到天宮，向玉皇大帝訴說了此事。玉帝聽后恍然大悟，命差神趕快去叫陳摶老祖。誰知陳摶這時(shí)還沒有睡醒，玉帝只好另派二位差神下凡去找彭祖。
由于年代久遠(yuǎn)，派下來的差神根本不認(rèn)得彭祖，找尋許久毫無音訊。這兩位差神不敢輕易地回到天宮交差，只好遍跑人間，四處打問。一天，二位差神來到宜君縣彭村，乘木匠吃飯之機(jī)，偷走解板大鋸，到打麥場(chǎng)上使勁地鋸一個(gè)碌碡，一下招來很多鄉(xiāng)親圍著看稀奇。這時(shí)，彭祖也前來觀看。人們七嘴八舌，議論紛紛，彭祖也因自己年事高，經(jīng)歷廣，趁機(jī)譏笑說：“我彭祖活了八百歲，沒見過有人鋸碌碡?！痹捯魟偮洌徊钍拱唁徱蝗?，當(dāng)場(chǎng)就鎖住了彭祖。這天夜里，彭祖就去世了，享年八百余歲。
彭祖的延年益壽養(yǎng)生法大致有如下四個(gè)方面： 其一，注意鍛煉身體。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸氣數(shù)十遍；然后起身、熊徑鳥伸、運(yùn)氣發(fā)功等，他是氣功的最早創(chuàng)始人，這套健身法，被后人寫成《彭祖引導(dǎo)法》。 其二，是思想修養(yǎng)，他從不計(jì)較名利得失，不追求物質(zhì)享受，情緒恬靜而達(dá)觀。殷王贈(zèng)其萬金，他用來接濟(jì)貧困，自己無所留。不受“慎喜毀譽(yù)”所累，經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)。 其三，是生活習(xí)慣，他堅(jiān)持順乎自然，不傷害身體，冬天注意保暖，夏季時(shí)常納涼，順應(yīng)四時(shí)節(jié)氣，使身體舒適安康，重視勞逸結(jié)合，用腦切忌過度，衣著求適不求華髦，男女生活飲食合理調(diào)節(jié)，并說：“凡此之類，譬猶之水，用之過當(dāng)反為害也?！?其四，是注重飲食健康養(yǎng)生之道。彭祖作為第一個(gè)養(yǎng)生家同時(shí)也是一位廚藝高超的廚師，很好的將養(yǎng)生和飲食結(jié)合起來。這點(diǎn)從彭祖使用員木果籽（茶籽）烹調(diào)的野雞湯為堯帝調(diào)養(yǎng)虛弱的身體可以反應(yīng)出來，《彭祖養(yǎng)道》上曾記載：“帝食，天養(yǎng)員木果籽”。員木果籽（茶籽）為我國(guó)特有的物種，本身就富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，延緩衰老。通過彭祖為堯帝飲食的精心打理，堯帝在位七十年，終于118歲仙壽。所以飲食健康也成為一方面，使其延年益壽的一大因素。
這么淵博……？？？好厲害好厲害
好勒好勒加油加油。

我國(guó)最長(zhǎng)壽命的人是誰？他的長(zhǎng)壽秘訣是什么？

針對(duì)人而言，最重要的是哪些？有些人說錢財(cái)，有些人說身心健康，這實(shí)際上都對(duì)，可是最重要的還是性命。提及性命，當(dāng)然便是要提及使用壽命，一個(gè)人的平均壽命多久，決定著人能夠人能活多久?？墒侨说膲勖⒉皇墙y(tǒng)一的，人活的時(shí)間長(zhǎng)度也不一樣，有些人很長(zhǎng)命，有些人卻走得很年輕。

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全世界使用壽命最多的人到底是誰？這一點(diǎn)實(shí)際上并不徹底明確，可是多方面權(quán)威性證實(shí)，這個(gè)人應(yīng)該是我國(guó)的李慶遠(yuǎn)，盡管依然有很多人提出質(zhì)疑，可是也是有很多的直接證據(jù)能夠 證實(shí)他的使用壽命確實(shí)遠(yuǎn)超大家想象。李慶遠(yuǎn)是清代的人，出生于1677年，在1933年過世，累計(jì)256歲，被人覺得是全世界使用壽命最多的人。他為何可以活那么長(zhǎng)？最先，李慶遠(yuǎn)自身便是一個(gè)中醫(yī)學(xué)專家學(xué)者，并且功底不淺，在中醫(yī)學(xué)中做出過很大的奉獻(xiàn)。次之，他會(huì)養(yǎng)生氣功，能夠非常好把控自身的身體情況，多方面要素下，他才可以有那么高的使用壽命。

以前有些人訪談過他，問起的養(yǎng)生秘訣是啥，李慶遠(yuǎn)都沒有藏私，立即就講過出去，其實(shí)不是很難，僅僅由于三點(diǎn)。第一點(diǎn)便是要長(zhǎng)期性素餐，營(yíng)養(yǎng)搭配有效。綠色有機(jī)食品原本便是長(zhǎng)命食品類，要是科學(xué)飲食，人體就非常容易維持一個(gè)身心健康的情況。第二點(diǎn)便是要維持一個(gè)好心態(tài)，心態(tài)針對(duì)人體的危害是十分大的，如同這些癌病病人一樣，可以擺脫醫(yī)師的肯定，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人，全是良好的心態(tài)的病人。第三點(diǎn)便是長(zhǎng)期性食用以枸杞子、決明子茶、羅漢果等中草藥材泡成的茶，枸杞子自身就會(huì)有延緩衰老的功效，相互配合別的藥草實(shí)際效果更為明顯。?

實(shí)際上仔細(xì)的大伙兒能夠發(fā)覺這些長(zhǎng)命的老年人的養(yǎng)生秘訣實(shí)際上如出一轍，無非便是這幾個(gè)方面，素餐和良好的心態(tài)是免不了的，自然環(huán)境和自身的健康狀況也是有危害。像李慶遠(yuǎn)那樣的熱血傳奇大家當(dāng)然不能拷貝，可是大家依然能夠保持穩(wěn)定的生活方式，將自身的使用壽命增加。?

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