老中醫(yī)李青云簡(jiǎn)介李青云真的活了256歲嗎,

長(zhǎng)生不老是很多權(quán)貴的追求，特別是古代，就連皇帝也不例外。不過就現(xiàn)有歷史來看，盡管許多皇帝為了長(zhǎng)生什么奇葩事兒都干了，活的最久的也在百歲以內(nèi)。

清末民初有一位奇人，活了256歲，娶了24位（也有說23位）妻子，后代多達(dá)180多位。如此長(zhǎng)壽奇跡，還上了時(shí)代雜志。

此人名叫李青云（李慶遠(yuǎn)），四川開縣人氏，是一位老中醫(yī)。他曾經(jīng)還因?yàn)樵谥嗅t(yī)藥方面有杰出貢獻(xiàn)，而接受政府獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)時(shí)他就已經(jīng)有100多歲了，等到200歲的時(shí)候，還四處演講，甚至還接受外國記者的采訪。

就算是在醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，活到一百歲就已經(jīng)算是長(zhǎng)壽了。更何況李青云當(dāng)時(shí)生活在科學(xué)落后的清末，活到兩百多歲也難怪引起轟動(dòng)。據(jù)傳當(dāng)時(shí)他去演講，人人涌動(dòng)著來看這位老神仙，期待能學(xué)習(xí)到一點(diǎn)兒長(zhǎng)壽秘訣。

美國《時(shí)代》雜志，也曾出版一篇名為《龜雀狗》的文章介紹李青云?！稌r(shí)代》雜志記李青云生于1678年，去世于1928年，長(zhǎng)壽的秘訣是：心靜、坐如龜、行如雀、睡如狗，說這是一種形而上學(xué)的長(zhǎng)壽秘訣。

那么李青云的長(zhǎng)壽秘訣，真的如此嗎？李青云的長(zhǎng)生，和他注重養(yǎng)生離不開關(guān)系。作為一名中醫(yī)學(xué)者，在這方面有自己獨(dú)特的見解，也是正常的。

李青云對(duì)于自己的長(zhǎng)壽秘訣總結(jié)三點(diǎn)：一、保持內(nèi)心平靜。二、長(zhǎng)期食素。三、枸杞煮水當(dāng)茶飲。

保持內(nèi)心平靜，其實(shí)就是情緒不要過度起伏。少思少慮少生氣，人情緒的波動(dòng)對(duì)于健康的影響真的挺大。老子曾言：“毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈。寡思路以養(yǎng)神，寡嗜欲以養(yǎng)精，寡言語以養(yǎng)氣?！倍@也是李青云欣賞和贊同之語。

長(zhǎng)期食素，實(shí)際上就是提倡儉食。不要大魚大肉，也不要沉迷酒色。人生活好了自然不愿意委屈自己，中國既然是吃貨的民族，免不了滿足口腹之欲。但有時(shí)候吃的太好了，就會(huì)出現(xiàn)一系列問題。

高血脂、高血壓這些都不用多說。吃的太好，也會(huì)對(duì)自己的腸胃帶來巨大壓力，這也是對(duì)健康的損害。

儉食還講究不要吃的太飽，李青云曾說：“食不過飽，過飽則腸胃必傷；眠不得過久，過久則精氣耗散。余生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠?！?/p>

至于枸杞水當(dāng)茶飲，枸杞駐顏防老、延年益壽的功效那是一等一的。枸杞有抑制脂肪在纖維內(nèi)蓄積、促進(jìn)肝細(xì)胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。出了降低和抑制，枸杞還有“生”的功能。

枸杞可刺激性腺及內(nèi)分泌腺，增強(qiáng)荷爾蒙的分泌，強(qiáng)化腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞的生理功能。如此避免因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)，血中積累毒素，影響體內(nèi)各組織的正常功能。

《本草經(jīng)疏》云：“枸杞子，潤(rùn)而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益 精明目之上品。”可見枸杞對(duì)老人的利處。

以上三點(diǎn)，就是李青云的長(zhǎng)壽秘訣。當(dāng)然對(duì)于李青云的長(zhǎng)壽，后世不乏質(zhì)疑。但是若真要認(rèn)真論證，李青云就算歲數(shù)的確有夸大嫌疑，也是長(zhǎng)壽老者。

根據(jù)《開縣志》記載，李青云在開縣活動(dòng)113年，是外來人士，來到開縣的時(shí)候已經(jīng)五十多歲。所以算下來，李青云至少活了170多歲，也很傳奇了。

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