詩人陸游能活到85歲高齡是因為常練氣功,

陸游，是南宋時著名的愛國詩人，他的一生經(jīng)歷顛簸坎坷，在重重逆境中能活到85歲高齡，甚至在其晚年時，還能耳聰目明。究其原因，主要是他做到樂觀豁達，善于養(yǎng)生。陸游很重視和堅持練氣功。

陸游的不少詩句都寫下練功的方法，甚至是他練功場景的真實寫照，堅持不懈地鍛煉，才使他夜能觀物，白發(fā)脫后現(xiàn)黑發(fā)。陸游在堅持練功的同時，還很注意保健養(yǎng)生，主要有以下幾方面：

陸游善于控制情商，盡量保持心情平和。他認為粗言躁語、吵吵鬧鬧雖然能及時有快感，但稍稍忍讓一下，就更能講明道理。

他深諳“氣大傷身”的道理，堅持心平氣和之態(tài)，經(jīng)常以身作則。陸游面對逆境和難題，做到樂觀豁達。在人生的道路上，不如意時有八九，無論是榮辱、窮富，甚至受到誹謗、詆毀都不放在心里，常常以笑來面對。陸游在起居飲食上也有一套。

他認為，身體健壯也不能大意，堅持練氣功之外，還要飲食合理。吃飯要以清淡為主，多吃蔬菜。飯后不要長期坐著，要按摩腹部或散步來幫助消化。在時間運用上，他認為讀書不要經(jīng)常熬夜，中午要休息一下。此外，他每天堅持梳頭，用熱水洗腳，使睡眠質(zhì)量更好。

有20種職業(yè)可以使人長壽，書法家名列榜首

點上方藍字可免費訂閱關(guān)注 ——————江蘇書協(xié)—————— 中國書畫可以養(yǎng)生，書畫藝術(shù)不僅能給人以美的享受，還是養(yǎng)生保健的有效方法。 醫(yī)學(xué)專家研究結(jié)論表明，在可使人長壽的二十種職業(yè)中，書法家名列榜首，而畫家也在其中。我國歷代的書畫名家都普遍高壽，他（她）們逢世時大都意氣風(fēng)發(fā)，童顏常駐，神采奕奕，長壽永年，用精彩的一生應(yīng)驗著書畫養(yǎng)生的妙用。 欣賞完下面這些高壽書畫家們舒心的名作，相信大家也不難理解，他們?yōu)楹文艿萌绱碎L壽了吧！ 三國兩晉南北朝時期 人均壽命39—46歲 鐘繇，79歲 （151年~230年） 鐘繇《宣示表》 故宮博物院藏 三國的鐘繇被世人成為「 ”楷書鼻祖”。他的小楷體勢微扁，行間茂密，點畫厚重，筆法清勁，醇古簡靜，富有一種自然質(zhì)樸的意味。據(jù)說，鐘繇小時候跟隨劉勝去抱犢山，習(xí)了三年書法，練習(xí)書法的過程讓他保持了心情平靜，耳清目明，達到了修身、養(yǎng)心、養(yǎng)性的效果。而飲食上，他偏愛水煮，能減輕腸道負擔(dān)。這樣心身都得到絕佳的調(diào)養(yǎng)，焉能不長壽乎！ 衛(wèi)夫人，77歲 （272年~349年） 衛(wèi)夫人小楷《古名姬帖》 衛(wèi)夫人，晉代著名書法家，師承鐘繇，妙傳其法。衛(wèi)夫人是「 ”書圣”王羲之的啟蒙老師。衛(wèi)夫人教羲之時，說「 ”點”要如高峰墜石、「 ”一”要似千里陣云、「 ”豎”要像萬歲枯藤。理解重量與速度、學(xué)習(xí)開闊的胸懷、知道強韌的堅持，然后把這些感覺運用到書法甚至為人處事中，衛(wèi)夫人真可謂書法得道之人。后人若能真正做到如此境界，一生獲益的豈止是書法和長壽！ 隋、唐代 人均壽命43—47歲 歐陽詢，84歲 （557年~641年） 歐陽詢《仲尼夢奠帖》 唐朝著名書法家歐陽詢，楷書法度之嚴謹，筆力之險峻，世無所匹，被稱之為「 ”唐人楷書第一”。后人以其書于平正中見險絕，最便初學(xué)，為「 ”歐體”?！秹舻焯房芍^歐體楷書的登峰造極之作。 虞世南，80歲 （558年~638年） 虞世南《孔子廟堂碑》 虞世南是唐朝政治人物、文學(xué)家、詩人、書法家。虞世南書法繼承二王（王羲之、王獻之）傳統(tǒng)，外柔內(nèi)剛，筆致圓融沖和而有遒麗之氣。與歐陽詢、褚遂良、薛稷并稱唐初四大書家。虞世南作書不擇紙筆，卻很注意坐立姿勢和運腕方法。他認為，只要姿勢正確，手腕輕虛，即使是粗紙，禿筆，信手拈來也能揮灑自如，別出新意。 賀知章，85歲 （約659年~約744年） 賀知章《孝經(jīng)》曾于上海博物館展出 「 ”碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀?！毕嘈糯蠹叶际峭ㄟ^這首詩認識唐代文人賀知章的。其實，賀知章雖以詩聞名，然也喜書法，功底更是不賴！他和張旭交往甚密，被人以「 ”賀張”稱之，書法自然精絕！賀典型性格特征，就是曠達豪放，不拘小節(jié)，還自號「 ”四明狂客”，自然也有利于長壽。 顏真卿，76歲 （709年~785年） 顏真卿 《祭侄文稿》臺北故宮博物院藏 唐代著名書法家顏真卿，《祭侄文稿》號稱「 ”天下第二行書”。他的楷書一反初唐書風(fēng)，行以篆籀之筆，化瘦硬為豐腴雄渾，結(jié)體寬博而氣勢恢宏，骨力遒勁而氣概凜然，端莊雄偉。他的行書遒勁郁勃這種風(fēng)格也體現(xiàn)了大唐帝國繁盛的風(fēng)度，是書法美與人格美完美結(jié)合的典例。 柳公權(quán)，87歲 （778年~865年） 柳公權(quán)《玄秘塔碑》 唐代著名書法家、詩人柳公權(quán)書法以楷書著稱，與顏真卿齊名，人稱"顏柳"，又與歐陽詢、顏真卿、趙孟頫并稱「 ”楷書四大家”。柳公權(quán)的楷書能達到清淡的藝術(shù)境界，于養(yǎng)生是具有很明顯的效果的。清，即清凈恬適，乃道家修持的最高境界；淡，即淡薄無為，亦佛家修持的圣境。柳公權(quán)潛心修書的純凈思想，可以說與中國自古的養(yǎng)生理論「 ”恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”的內(nèi)涵是完全一致的。 宋代 人均壽命41—52歲 陸游，85歲 （1125年~1210年） 陸游草書《自書詩卷》 陸游是南宋著名詩人、詞人。與王安石、蘇軾、黃庭堅并稱「 ”宋代四大詩人”，又與楊萬里、范成大、尤袤合稱「 ”南宋四大家”。陸游草書《自書詩卷》全卷筆墨酣暢，瀟灑遒勁，氣勢磅礴。卷中字形大小、筆畫輕重變化很大，運筆時而飛旋，時而凝重，似造化在胸，隨手變化，令人目不暇接。 明代 人均壽命46—56歲 沈周，82歲 （1427年~1509年） 沈周 《廬山高圖》 紙本設(shè)色 193.8×98.1公分 現(xiàn)藏臺北故宮博物院 沈周自題《為祝淇作山水軸》 絹本 浙江省博物館藏 沈周（公元1427年~公元1509年），明代杰出書畫家。他是明代中期文人畫「 ”吳派”的開創(chuàng)者，與文征明、唐寅、仇英并稱「 ”明四家”。 文征明，89歲 (1470年~1559年) 文征明 小楷《草堂十志》故宮博物院藏 文征明 《喬松疊嶺》 明代畫家、書法家、文學(xué)家文征明的書畫造詣極為全面，詩、文、書、畫無一不精，人稱是"四絕"的全才。與沈周共創(chuàng)"吳派"，與沈周、唐伯虎、仇英合稱「 ”明四家”(「 ”吳門四家”)。在他同時代的畫家中，文征明是最高壽的一位。他的長壽，除了來自于藝術(shù)的滋養(yǎng)，還與他善于養(yǎng)生不無關(guān)系。他是一個生活的極簡主義者，早飯是一些剛做好的餅餌之類。中餐他會喝一點酒，量不多，也就兩小杯，如果談話興致上來了，再添兩小杯，再加是無論如何不肯了。晚餐吃面食或者米飯，無酒，就寢前再食二小甌米粥，長年如是，幾乎雷打不動。更奇葩的是，文征明過了五十歲文征明就戒絕性生活了，原因是要把全副精力投入到了水墨生涯中去，好友唐寅、錢同愛每每要與他開一些 *** 意味的玩笑，最后文征明總是招架不住落荒而逃。 董其昌，81歲 （1555年~1636年） 董其昌 行書《不自棄文》 手卷 董其昌 山水畫《林泉清幽圖》 立軸 董其昌，明代著名書畫家，擅畫山水，筆致清秀中和，恬靜疏曠；用墨明潔雋朗，溫敦淡蕩；青綠設(shè)色，古樸典雅。以佛家禪宗喻畫，為「 ”華亭畫派”杰出代表，其畫及畫論對明末清初畫壇影響甚大。書法出入晉唐，自成一格，能詩文。 傅山，77歲 （1607年~1684年） 傅山《草書風(fēng)磴吹陰雪五律詩》軸 綾本 北京故宮博物院藏 傅山明清之際道家思想家、書法家、醫(yī)學(xué)家?！?”傅山的小楷最精，極為古拙，然不多作，一般多以草書應(yīng)人求索，但他的草書也沒有一點塵俗氣，外表飄逸內(nèi)涵倔強，正象他的為人。” 朱耷，80歲 （1626年~1706年） 朱耷 《行書題畫詩軸》 紙本 77.9X166.8cm 北京故宮博物院藏 八大山人 《古木幽亭》 朱耷，即八大山人，明末清初畫家。性情孤傲倔強，行為狂怪，以詩書畫發(fā)泄其悲憤抑郁之情。他的山水畫筆墨質(zhì)樸雄健，意境荒涼寂寥。亦長于書法，擅行、草書，宗法王羲之、王獻之、顏真卿、董其昌等，以禿筆作書，風(fēng)格流暢秀健。 清代 清前期人均壽命45—51歲 清后期人均壽命31—34歲 乾隆，88歲 （1711年~1799年） 《行書鳳凰清聽軸》紙本 乾隆自幼就接受漢族傳統(tǒng)文化教育，四書五經(jīng)，詩詞歌賦，書法繪畫，無一不精。除了愛書畫，清乾隆皇帝活了88歲，也得益于他三字養(yǎng)生口訣：齒常叩，津常咽，鼻常揉，腿常運，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。這也就是中醫(yī)上所說的「 ”九?！别B(yǎng)生法。 劉墉（劉羅鍋），85歲 （1719年~1804年） 劉墉 書法 劉墉，清代書畫家、政治家。一生書法曾經(jīng)數(shù)度變化，年輕時珠圓玉潤，中年筆力雄健，到晚年則趨于平淡。劉墉善于用書法修身養(yǎng)性，陶冶文心。他在練習(xí)書法的過程中，神游八極，心清氣爽，呼吸舒愉，動靜結(jié)合，筆下生力，墨里增神。練習(xí)書法時，人進入一種超脫的境界，通過屈臂伸手，肩肘運動，也可得到柔和的全身鍛煉。 翁方綱，85歲 （1733年~1818年） 翁方綱 書法 翁方綱(1733~1818)， 清代書法家、文學(xué)家、金石學(xué)家。其行書是典型的傳統(tǒng)帖學(xué)風(fēng)格。連貫柔和，不急不躁，循規(guī)蹈矩，很有特色，不失大家風(fēng)范。 阮元，85歲 （1764年~1849年） 阮元 書法 阮元是著作家、刊刻家、思想家，在經(jīng)史、數(shù)學(xué)、天算、輿地、編纂、金石、?？钡确矫娑加兄浅８叩脑煸?，被尊為三朝閣老、九省疆臣，一代文宗。 近現(xiàn)代 20世紀五六十年代的中國， 人均壽命50歲左右， 1978年后人均壽命67歲—77歲 吳昌碩，83歲 （1844年~1927年） 1924年作篆書八言聯(lián)對聯(lián) 吳昌碩 花卉 吳昌碩為中國近、現(xiàn)代書畫藝術(shù)發(fā)展過渡時期的關(guān)鍵人物，「 ”詩、書、畫、印”四絕的一代宗師，晚清民國時期著名國畫家、書法家、篆刻家，與任伯年、蒲華、虛谷齊名為「 ”清末海派四大家”。 齊白石，93歲 （1864年~1957年） 齊白石 書法 齊白石 《步步高升》 齊白石是近現(xiàn)代中國繪畫大師，世界文化名人。擅畫花鳥、蟲魚、山水、人物，筆墨雄渾滋潤，色彩濃艷明快，造型簡練生動，意境淳厚樸實。所作魚蝦蟲蟹，天趣橫生。齊白石養(yǎng)生有獨到之處，歸納為「 ”養(yǎng)生五絕”，即：一「 ”七戒”，二「 ”八不”，三「 ”喝茶”，四「 ”食之有道”，五「 ”拉二胡”?！?”七戒”中的戒空度，就是在說人生不學(xué)，苦混一天。故白石老人每天繪畫不止，不讓時光虛度，他逝世前一年仍作畫600余幅。 黃賓虹，90歲 （1865年~1955年） 黃賓虹 書法 黃賓虹 《富春秋色》 黃賓虹為近現(xiàn)代著名畫家、學(xué)者。擅畫山水，為山水畫一代宗師。早年受「 ”新安畫派”影響，以干筆淡墨、疏淡清逸為特色，為「 ”白賓虹”；八十歲后以黑密厚重、黑里透亮為特色，為「 ”黑賓虹”。90歲的一代國畫大師黃賓虹認可道家的養(yǎng)生哲學(xué)，他認為：道家養(yǎng)生講究養(yǎng)性、養(yǎng)氣、主靜和制欲，正和國畫養(yǎng)生同源同理。賓虹大師「 ”依道”養(yǎng)生，因此壽至耄耋。 何香凝，98歲 （1878年~1972年） 何香凝書法 何香凝 山水畫 她的山水花鳥，筆致圓渾細膩，色彩古艷雅逸，意態(tài)生動。她的畫畫早年受日本畫風(fēng)的影響，動物栩栩如生，造型準確，具有很強的寫實功夫。畫 *** 運用留白，不著筆墨，給人以開闊的境界。真可謂筆墨精到，功力不凡。 于右任，85歲 （1879年~1964年） 于右任 書法 于右任是中國近現(xiàn)代政治家、教育家、書法家。常有友人問他高壽的養(yǎng)生之道，他總是指指客廳墻上高懸的那副字畫，笑而不言。 那是一副寫意的蓮花圖，旁邊是一副對聯(lián)：不思八九，常想一二。橫批：如意。 朱屺瞻，104歲 （1892年~1996年） 朱屺瞻 《銀塘春意》 朱屺瞻算是中國畫壇里的年長老壽星，他創(chuàng)作繼承傳統(tǒng)，融會中西，致力創(chuàng)新，所作筆墨雄勁，氣勢磅礴，具有鮮明的民族特色和個人風(fēng)格。 郭沫若，86歲 （1892年~1978年） 郭沫若 書法 郭沫若書法既重師承，又多創(chuàng)新，展現(xiàn)了大膽的創(chuàng)造精神和鮮活的時代特色，以「 ”回鋒轉(zhuǎn)向，逆入平出”為執(zhí)筆八字要訣。郭沫若以行草見長，筆力爽勁灑脫，運轉(zhuǎn)變通，韻味無窮；其楷書作品雖然留存不多，卻尤見功力，氣貫筆端，形神兼?zhèn)洹９系拈L壽秘訣，與習(xí)書法、堅持常年 *** 以及講究科學(xué)的養(yǎng)生飲食方法都分不開。 劉海粟，98歲 （1896年~1994年） 劉海粟 黃山奇峰圖 劉海粟 1978年作 天平觀朝暉 劉海粟為中國著名畫家，早年習(xí)油畫，蒼古沉雄，兼作國畫，線條有鋼筋鐵骨之力；后潛心于潑墨法，筆飛墨舞，氣魄過人；晚年運用潑彩法，色彩絢麗，氣格雄渾。劉海粟老人，直到晚年仍然面色紅潤，思維敏捷。有人向其求教長壽秘訣，劉老總結(jié)了四「 ”得”口訣，即放得下，吃得進，拉得出，睡得著。 林散之，91歲 （1898年~1989年） 林散之 書法行書四言聯(lián) 1980年作 來自《林散之書畫集》（文物出版社） 林散之 書法 不俗即仙骨 多情乃佛心 林散之被譽為當(dāng)代草圣，是詩、書、畫三絕的藝壇大家，其山水畫尤為海內(nèi)外所敬服。林散之論書有「 ”筆從曲處還求直，意入圓時更覺方”句，這一筆法原理來自黃賓虹對他的指教與影響。他自師從黃賓虹后，不僅畫入其門，書亦得其法。論林先生長壽，除了源于用來修身養(yǎng)性，強身健體的書畫，還得益于晚年雙耳失聰，故減少外出與諸事的干擾，從而帶來了心靜不煩的生活狀態(tài)和「 ”每日三睡”的規(guī)律作息。 張大千，84歲 （1899年~1983年） 張大千《隸書年少將軍七言聯(lián)》 紙本 1932年 上海博物館藏 張大千 《湖光山色》 張大千，中國著名潑墨畫家，書法家。被西方藝壇贊為「 ”東方之筆”，又被稱為「 ”臨摹天下名畫最多的畫家”。大千先生認為：書畫是一種在紙上進行的氣功和太極拳。因為在習(xí)字作畫前，首先需要排除雜念，意守丹田。「 ”先默靜思”，凈化心靈，這就像練氣功前的「 ”入靜”階段。然后運氣于指、腕、臂、腰，以調(diào)節(jié)全身之力于筆端，「 ”下筆點畫撇折曲直，皆盡一身之力而送之”，或似「 ”蛟龍戲?！?，或似「 ”蜻蜓點水”，使妙筆生輝。以上運筆，就像太極拳的一招一式。由于習(xí)字作畫要凝神貫氣，調(diào)節(jié)呼吸，剛?cè)嵯酀?，虛實相間，用力有輕重之別，運筆有快慢之分。這樣，很自然地通融全身血氣，使體內(nèi)各部分機能得到調(diào)和，使大腦神經(jīng)興奮和抑制得到平衡，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 沙孟海，92歲 （1900年~1992年） 沙孟海 行書：「 ”雙湖偃長虹，月出微瀾靜。鼓枻獨沿洄，流光蕩空影。 ” 沙孟海，二十世紀書壇泰斗。于語言文字、文史、考古、書法、篆刻等均深有研究。西泠印社社長，西泠書畫院院長，浙江省博物館名譽館長，中國書法家協(xié)會副主席。 林風(fēng)眠，91歲 （1900年~1991年） 林風(fēng)眠 花鳥 林風(fēng)眠 山水 林風(fēng)眠 仕女 林風(fēng)眠，生于廣東梅縣，現(xiàn)代畫家、美術(shù)教育家。林風(fēng)眠擅長描寫仕女人物、京劇人物、漁村風(fēng)情和女性人體以及各類靜物畫和有房子的風(fēng)景畫。他的作品有一種悲涼、孤寂、空曠、抒情的味道，是上個世紀中國美術(shù)界的精神領(lǐng)袖之一。吳冠中、趙無極等名家都出自林風(fēng)眠門下。 林風(fēng)眠的一生有過兩次慘痛的毀畫經(jīng)歷，一次是在抗日戰(zhàn)爭時期，被日本人毀的，另一次是在文革時期，自己毀的。但凡在文革這壇染缸浸泡的知識分子，要么瘋要么自殺了，而林風(fēng)眠則說，「 ”我絕不自殺，我要理直氣壯地活下去?！?黃永玉在《比我老的老頭》一書中，這樣寫到林風(fēng)眠的去世：九十二歲的八月十二上午十時，林風(fēng)眠來到天堂門口。 「 ”干什么的？身上多是鞭痕？”上帝問他。 「 ”畫家！”林風(fēng)眠回答。 因畫畫這件事兒林風(fēng)眠一生受了無數(shù)難，但他也不曾有放棄的念頭，「 ”畫”于91歲高齡的林風(fēng)眠來說是永恒的精神支柱與寄托。 舒同，93歲 （1905年~1998年） 舒同 書法 舒同，字文藻，又名宜祿，江西東鄉(xiāng)人。創(chuàng)辦了中國書法家協(xié)會，是中國書法家協(xié)會第一任主席。被 *** 稱為「 ”馬背書法家”、「 ”黨內(nèi)一枝筆”。被曹禺譽為「 ”一代宗師，吾黨之榮。” *** 高度贊譽舒同是「 ”長征過來人，書壇譜新章?！?趙樸初，93歲 （1907年~2000年） 趙樸初 書法 趙樸初是卓越的佛教領(lǐng)袖、杰出的書法家、著名的社會活動家與偉大的愛國主義者。樸老的養(yǎng)生之道，有三：一是蔬食，二是 *** ，三是「 ”夢想”。這三條中，精神是最重要的。一個人沒有「 ”夢想”，精神就振作不起來，就談不上健康長壽了。 吳作人，89歲 （1908年~1997年） 吳作人 駱駝 吳作人 金魚 吳作人 熊貓 早年攻素描、油畫，功力深厚;間作國畫富于生活情趣，不落傳統(tǒng)窠臼。晚年后專攻國畫，境界開闊，寓意深遠，以凝練而準確的形象融會著中西藝術(shù)的深厚造詣。在素描、油畫、藝術(shù)教育方面都造詣甚深，他在中國畫創(chuàng)造方面更是別創(chuàng)一格，自成一家。吳作人是繼徐悲鴻之后中國美術(shù)界的又一領(lǐng)軍人物。其筆下的駱駝、熊貓、金魚均可謂一絕！ 謝稚柳，87歲 （1910年~1997年） 謝稚柳 山水畫 謝稚柳 山水畫 啟功，93歲 （1912年~2005年） 啟功 書法 啟功 竹 啟功，中國書法家，書畫鑒定家。看啟功先生精美的書作，總似有一股揮散不盡的朝霞之氣撲面而來，令人神清氣爽，塵雜俱滅。先生的字有著淡淡的書卷氣，爽利、挺拔、清雋、美而不俗、光彩獨耀。就是在偌大的展廳、與諸家墨寶并陳，也能一下子吸住你的眼神，打動你的心。啟功的高壽與他思維活躍、心胸寬廣、謙恭幽默、平易溫和、舉重若輕的養(yǎng)生之道，有密切關(guān)系。啟功先生說他有「 ”三怕”與「 ”二不怕”?！?”三怕”，「 ”怕過生日”、怕沾上「 ”皇家祖蔭”(啟功是皇族，為雍正九世孫)、怕給自己介紹老伴；「 ”二不怕”，一不怕病、二不怕死。 關(guān)山月，88歲 （1912年~2000年） 關(guān)山月 書法 《天道酬勤》 關(guān)山月 《石上泉聲帶雨秋》 關(guān)山月，原名關(guān)澤霈，生于廣東陽江。著名國畫家、教育家。嶺南畫派代表人物。曾拜師「 ”嶺南畫派”奠基人高劍父。其作品秉承嶺南畫派「 ”折衷中西，融匯古今”的精神，具有鮮明的時代感和寫實性，以山水畫和畫梅見長。除了與畫為友，關(guān)山月的長壽之道也在于經(jīng)常與人交談，既活躍了自己的腦子，又結(jié)交了各界朋友，心情開朗，胸襟豁達。 吳冠中，91歲 （1919年~2010年） 吳冠中 水鄉(xiāng) 吳冠中 天鵝 吳冠中，江蘇宜興人，當(dāng)代著名畫家、油畫家、美術(shù)教育家。文革期間，長年的勞作，加上作畫的不規(guī)律，使吳冠中得了嚴重的肝炎，有一天，吳冠中聽說，他的老同學(xué)已經(jīng)成了名畫家，激起他的雄心和不甘，吳冠中就像是瘋了一樣拼命地作畫。醫(yī)生都治不好的肝炎居然在忘我的作畫中一天天地恢復(fù)了。他對于畫有種純粹的執(zhí)著，「 ”人生只能有一次選擇，我支持向自己認定的方向摸索，遇歧途也不大哭而歸”；外加，吳冠中先生是一個活得透徹的人，心里無私天地寬，自然也就身體好、高壽了。 朱德群，94歲 （1920年~2014年） 1995 書法－李清照詞 1954 《阿里山》 1989 《夜盡天明》 朱德群先生是當(dāng)今著名海外華人藝術(shù)家之一，也是法蘭西學(xué)院第一位華裔院士。他抒情而充滿詩意的抽象繪畫，被法國現(xiàn)代繪畫史家稱許為「 ”把東方藝術(shù)的細膩與西方繪畫的濃烈融匯得最成功的畫家”。 趙無極，92歲 （1921年~2013年） 趙無極與朱德群、吳冠中被合稱為藝術(shù)界的「 ”法蘭西三劍客”。在繪畫創(chuàng)作上，以西方現(xiàn)代繪畫的形式和油畫的色彩技巧，參與中國傳統(tǒng)文化藝術(shù)的意蘊，創(chuàng)造了色彩變幻、筆觸有力、富有韻律感和光感的新的繪畫空間，被稱為「 ”西方現(xiàn)代抒情抽象派的代表”。趙無極認為畫畫同呼吸一樣。人需要呼吸，不呼吸活不下去，繪畫也要呼吸。你要把你自己的感情放進去，讓畫面同你一道呼吸。趙無極在90多歲高壽時曾說：「 ”我不怕老去，也不怕死亡，只要我還能拿畫筆、涂顏料，我就一無所懼?！?練習(xí)書畫不僅使人筆下生輝，談吐高雅，吐字如蘭，同時還是一種養(yǎng)生保健的極佳方式，怡養(yǎng)性情，培養(yǎng)高尚人格……其實，養(yǎng)生沒有統(tǒng)一標(biāo)準，書畫只是一個典型而有效的方式，人只要能做到活動筋骨、鍛煉身體、愉悅心情，就能延緩衰老，益壽延年！ 版權(quán)說明：本平臺以傳播書法知識為宗旨，文章源自網(wǎng)絡(luò)，僅代表原作者觀點，網(wǎng)絡(luò)素材無從查證作者，若所轉(zhuǎn)載文章中的文字內(nèi)容、美術(shù)、攝影等作品涉及您的版權(quán)問題，請您及時與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們將在第一時間刪除轉(zhuǎn)載內(nèi)容！ 江蘇書協(xié) 江蘇省書法家協(xié)會唯一官方微信平臺 打造專業(yè)書法微雜志 歡迎轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā) 有任何意見、建議及推薦內(nèi)容都可與我們交流 郵箱：jsssfjxh@163.免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

古代詩人陸游生平簡介

陸游(1125年—1210年)，字務(wù)觀，號放翁，漢族，越州山陰(今紹興)人，南宋文學(xué)家、史學(xué)家、愛國詩人。 大家平時會關(guān)注古代詩人陸游嗎?關(guān)于古代詩人陸游你又知道多少呢?下面是我為大家整理的古代詩人陸游，希望對大家有幫助。

古代詩人陸游人物生平

陸游生逢北宋滅亡之際，少年時即深受家庭愛國思想的熏陶。宋高宗時，參加禮部考試，因受秦檜排斥而仕途不暢。宋孝宗即位后，賜進士出身，歷任福州寧德縣主簿、敕令所刪定官、隆興府通判等職，因堅持抗金，屢遭主和派排斥。乾道七年(1171年)，應(yīng)四川宣撫使王炎之邀，投身軍旅，任職于南鄭幕府。次年，幕府解散，陸游奉詔入蜀，與范成大相知。宋光宗繼位后，升為禮部郎中兼實錄院檢討官，不久即因“嘲詠風(fēng)月”罷官歸居故里。嘉泰二年(1202年)，宋寧宗詔陸游入京，主持編修孝宗、光宗《兩朝實錄》和《三朝史》，官至寶章閣待制。書成后，陸游長期蟄居山陰，嘉定二年(1210年)與世長辭，留絕筆《示兒》。

陸游一生筆耕不輟，詩詞文俱有很高成就，其詩語言平易曉暢、章法整飭謹嚴，兼具李白的雄奇奔放與杜甫的沉郁悲涼，尤以飽含愛國熱情對后世影響深遠。陸游亦有史才，他的《南唐書》，“簡核有法”，史評色彩鮮明，具有很高的史料價值。

古代詩人陸游歷史評價

楊慎：(陸游詞)纖麗處似淮海，雄慨處似東坡。

朱熹：放翁老筆尤健，在當(dāng)今推為第一流。

楊萬里：君詩如精金，入手知價重。

葉紹翁：天資慷慨，喜任俠，常以踞鞍草檄自任，且好結(jié)中原豪杰以滅敵。自商賈、仙釋、詩人、劍客，無不徧交游?；聞δ?，作為歌詩，皆寄意恢復(fù)。

陳訏：放翁一生精力盡于七律，故全集所載，最多最佳。

袁宗道：(陸詩)模寫事情俱透脫，品題花鳥亦清奇。

劉克莊：《三百篇》寂寂久，九千首句句新。譬宗門中初祖，自過江后一人。

趙翼：宋詩以蘇、陸為兩大家，后人震于東坡之名，往往謂蘇勝于陸，而不知陸實勝蘇也。(陸游詩)少工藻繪，中務(wù)宏肆，晚造平淡。朝廷之上，無不已劃疆守盟、息事寧人為上策，而放翁獨以復(fù)仇雪恥，長篇短詠，寓其悲憤。

吳寬：以六經(jīng)、左氏、莊、騷、班、馬、韓、曾為師匠，而天資工力，自得尤深。

蔣一葵：乾、淳間，詩人稱誠齋、范石湖及陸放翁為巨擘。

馮煦：劍南屏除纖絕，獨往獨來，其逋峭沉郁之概，求之有宋諸家，無可方比。

梁啟超：詩界千年靡靡風(fēng)，兵魂銷盡國魂空。集中十九從軍樂，亙古男兒一放翁。

錢鐘書：除掉陸游的幾首，，宋代數(shù)目不多的愛情詩都淡薄，笨拙，套板。

張愛萍：懷壯志統(tǒng)一國土，含悲憤宿愿未酬。

羅哲文：祠前唯見楠柏高，劍南詩興尚依稀。

周恩來：宋詩陸游第一，不是蘇東坡第一。陸游的愛國性很突出，陸游不是為個人而憂傷，他憂的是國家、民族，他是個有骨氣的愛國詩人。

古代詩人陸游逸事典故

名字來源

《山陰陸氏族譜》載：“游字務(wù)觀，小字延憎，號放翁，晚號龜堂老人”，關(guān)于陸游的名字，宋人葉紹翁曾說，陸游母親唐氏于臨產(chǎn)前夢見了秦觀(字少游)，于是取名為“游”，字“務(wù)觀”，并注說或許是因為陸游傾慕秦少游，提出陸游名字來歷的兩種說法。 元人韋居安在《梅磵詩話》卷中亦載夢生之說，后人在有關(guān)傳記或傳論中亦多遵從這兩種說法。但這兩種說法并不可信。

1、陸宰(1088年—1148年)小秦觀(1049年—1100年)四十歲，秦觀死時，陸宰不足十三歲。秦觀到越州時(1079年)，陸宰尚未出生，陸游母親跟秦觀更不可能有什么交往。且陸游母親唐夫人為名門之后，即使真的夢見了秦觀，也決不會將此事張揚出去，故而“夢少游而生”，純屬想象之詞。

2、所謂陸游傾慕秦少游，多依據(jù)其詩作推斷。陸游在《出游歸臥得雜詩》曾說“一聯(lián)新句少游詩” ，在《題陳伯予主簿所藏秦少游像》亦說“晚生常恨不從公，忽拜英姿繪畫中。妄欲步趨端有意，我名公字正相同”。但陸詩只是抒發(fā)對秦觀的敬仰之情，“正相同”三字，恰恰透露出陸游的名字不是自己“慕少游”而取。

3、清人查慎行認為陸游之名出于《列子》，此說較為可信?！读凶印ぶ倌帷酚小皠?wù)外游，不知務(wù)內(nèi)觀”一語，觀、游二字常連文，在意義上有相通之處。 古人取名，要求字與名在意義上有一定的內(nèi)在聯(lián)系 ，陸家為江南名門，家風(fēng)又有濃郁的道家習(xí)氣 ，陸宰為兒子命名時想到《列子》，是不足為怪的。或許，這也正是秦觀名字的出處，二人同據(jù)此書命名起字， 所以才有這樣的巧合。

古代詩人陸游代表詩句

驛外斷橋邊，寂寞開無主。——《卜算子·詠梅》

莫笑農(nóng)家臘酒渾，豐年留客足雞豚。——《游山西村》

死去元知萬事空，但悲不見九州同。——《示兒》

古人學(xué)問無遺力，少壯工夫老始成?！抖棺x書示子聿》

風(fēng)卷江湖雨暗村，四山聲作海濤翻?！妒辉滤娜诊L(fēng)雨大作》

迢迢天漢西南落，喔喔鄰雞一再鳴?！肚镆箤猿龌h門迎涼有感二首》

紅酥手，黃縢酒，滿城春色宮墻柳?！垛O頭鳳·紅酥手》

北風(fēng)吹雪四更初，嘉瑞天教及歲除。——《除夜雪》

文學(xué)成就

詩歌

陸游具有多方面文學(xué)才能，尤以詩的成就為最，自言“六十年間萬首詩”，存世有九千三百余首，大致可以分為三個時期：46歲入蜀以前，偏于文字形式；入蜀到64歲罷官東歸，是其詩歌創(chuàng)作的成熟期，也是詩風(fēng)大變的時期，由早年專以“藻繪”為工變?yōu)樽非蠛晁帘挤诺娘L(fēng)格，充滿戰(zhàn)斗氣息及愛國激情；晚年蟄居故鄉(xiāng)山陰后，詩風(fēng)趨向質(zhì)樸而沉實，表現(xiàn)出一種清曠淡遠的田園風(fēng)味，并不時流露著蒼涼的人生感慨。

1、詩歌內(nèi)容

陸游的詩歌涵蓋面非常廣泛，幾乎涉及到南宋前期社會生活的各個領(lǐng)域，按內(nèi)容大致可分為四個方面：

①堅持抗金，討伐投降派。陸游坦率直言“和親自古非長策”，“生逢和親最可傷，歲輦金絮輸胡羌”，并揭露“諸公尚守和親策，志士虛捐少壯年”。其樂府詩《關(guān)山月》高度概括了上層統(tǒng)治者和守邊士兵、淪陷區(qū)人民在主戰(zhàn)和主和立場上的矛盾，集中揭露了南宋統(tǒng)治集團的妥協(xié)求和政策造成的嚴重惡果。陸游的這類詩歌，以其鮮明的戰(zhàn)斗性、針對性，鼓舞了人們的抗金的斗志，得到志士仁人的推許。

②抒發(fā)慷慨激昂的報國熱情和壯志未酬的悲憤。陸游年輕時就以慷慨報國為己任，把消滅入侵的敵人、收復(fù)淪陷的國土當(dāng)作人生第一要旨，但是他的抗敵理想屢屢受挫。于是，他的大量詩歌，既表現(xiàn)了昂揚的斗志，也傾訴了深沉的悲憤之情。如《書憤》一詩，詩人一心報國卻壯志難酬，昂揚豪壯中帶著蒼涼悲愴，既是詩人個人的遭遇也是民族命運的縮影，是這類作品的典型代表。

③描寫田園風(fēng)光、日常生活。陸游熱愛生活，善于從各種生活情景中發(fā)現(xiàn)詩材。無論是高山大川還是草木蟲魚，無論是農(nóng)村的平凡生活還是書齋的閑情逸趣，“凡一草、一木、一魚、一鳥，無不裁剪入詩”。《游山西村》一詩，色彩明麗，并在景物的描寫中寓含哲理，其中“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”因而成為廣泛流傳的名句。他的《臨安春雨初霽》，描寫江南春天，虛景實寫，細膩而優(yōu)美，意韻十足。

④愛情詩。由于宋代理學(xué)對士人思想感情的約束和宋詞的發(fā)展，宋詩言情的功能漸漸減弱，宋代的愛情詩在數(shù)量和質(zhì)量上，都難以和唐詩比肩，但陸游卻是個例外。陸游年輕時曾和前妻有著一段刻骨銘心的感情經(jīng)歷，他悼念前妻的詩歌，情真意切，令人動容，晚年創(chuàng)作的《沈園二首》，被后人稱作“絕等傷心之詩”，是古代愛情詩中不可多得的精品。

2、藝術(shù)特點

①藝術(shù)風(fēng)格上，兼具現(xiàn)實主義特點，又有浪漫主義作風(fēng)。陸游性格豪放，胸懷壯志，在詩歌風(fēng)格上追求雄渾豪健而鄙棄纖巧細弱，形成了氣勢奔放、境界壯闊的詩風(fēng)。陸游把在現(xiàn)實生活中無法實現(xiàn)的壯志豪情都傾瀉在詩中，常常憑借幻境、夢境來一吐胸中的壯懷英氣，陸游的夢境、幻境詩，飄逸奔放，被譽為“小李白”。然而對功名的熱望和當(dāng)權(quán)者的阻力之間有著無法克服的矛盾，嚴酷的現(xiàn)實環(huán)境給詩人心靈壓上了無法擺脫的重負，因而陸游又崇尚杜甫，關(guān)懷現(xiàn)實，主張詩歌“工夫在詩外”，詩風(fēng)又有近于杜甫的沉郁悲涼的一面。

②語言平易曉暢，章法整飭謹嚴。陸游反對雕琢辭藻和追求奇險，其詩語言“清空一氣，明白如話”。陸游重視鍛煉字句，他的對偶，新奇、工整，而不落于雕章琢句之嫌。趙翼曾評陸詩“看似奔放實則謹嚴”，劉克莊亦有“古人好對偶被放翁用盡”之嘆。陸游的七言古詩《長歌行》，筆力清壯頓挫，結(jié)構(gòu)波瀾迭起，寓恢宏雄放的氣勢于明朗曉暢的語言和整飭的句式之中，典型地體現(xiàn)出陸詩的'個性風(fēng)格，被后人推為陸詩的壓卷之作。

3、陸詩的地位

陸游在南宋詩壇上占有非常重要的地位。南宋初年，雖然局勢危急，但士氣尚盛，詩壇風(fēng)氣也頗為振作；隨著南宋偏安局面的形成，士大夫漸趨消極，詩壇風(fēng)氣也變得萎靡不振，吟風(fēng)弄月的題材走向和瑣細卑弱的風(fēng)格日益明顯。陸游對這種情形痛心疾首，他高舉起前代屈、賈、李、杜和本朝歐、蘇及南渡諸人（呂本中、曾幾等）的旗幟與之對抗，以高揚愛國主題的黃鐘大呂振作詩風(fēng)，對南宋后期詩歌產(chǎn)生了積極的影響，江湖詩派中的戴復(fù)古和劉克莊都師承陸游。到了宋末，國破家亡的時代背景更使陸游的愛國精神深入人心。

陸游的詩歌，對后代的影響也是深遠的。特別是清末以來，每當(dāng)國勢傾危時，人們往往懷念陸游的愛國主義精神，陸詩的愛國情懷也因此成為鼓舞人民反抗外來侵略者的精神力量。陸游寫山水景物和書齋生活的詩篇，因描寫細膩生動、語言清新優(yōu)美，也頗受明、清詩人的喜愛。陸詩中對仗工麗的聯(lián)句常被用作書齋或亭臺的楹聯(lián)，也說明陸游的這一類詩篇在后代擁有廣大的讀者。

詞

陸游一生的主要精力用于詩歌創(chuàng)作，“是有意要做詩人”，對作詞心存鄙視，因而，作為“辛派詞人”的中堅人物，與其詩相比，陸游的詞數(shù)量并不多，存世共約一百四十余首。但陸游才氣超然，并曾身歷西北前線，因此，陸游也創(chuàng)造出了稼軒詞所沒有的另一種藝術(shù)境界。

陸游詞的主要內(nèi)容是書寫愛國情懷，抒發(fā)壯志未酬的幽憤，其詞境的特點是將理想化成夢境而與現(xiàn)實的悲涼構(gòu)成強烈的對比，如《訴衷情·當(dāng)年萬里覓封侯》回想當(dāng)年，滿腹愴然。陸游也有詠物詞和愛情詞，其《卜算子·詠梅》，上闋寫景、下闋表志，顯示出身處逆境而矢志不渝的崇高品格；《釵頭鳳·紅酥手》一詞，節(jié)奏急促，聲情凄緊，先后兩次感嘆，蕩氣回腸，凄婉動人。

陸游詞風(fēng)格多樣，有不少詞寫得清麗纏綿，真摯動人，與宋詞中的婉約派比較接近；而有些詞常常抒發(fā)著深沉的人生感受，或寄寓著高超的襟懷，或寓意深刻，又和蘇軾比較接近。最能體現(xiàn)陸游的身世經(jīng)歷和個性特色的，是慷慨雄渾、蕩漾著愛國激情的詞作，風(fēng)格與辛棄疾比較接近。但陸游詞亦因風(fēng)格多樣而未能熔煉成獨特的個性，有集眾家之長、“而皆不能造其極”之感。

散文

陸游在散文上頗有造詣，兼善眾體，構(gòu)思奇巧，文筆精純。其中記銘序跋之類，或敘述生活經(jīng)歷，或抒發(fā)思想感情，或論文說詩，最能體現(xiàn)陸游散文的成就。同時也如在詩中一樣，不時地表現(xiàn)著愛國主義的情懷。陸游還有一些別具風(fēng)格的散文，書寫鄉(xiāng)居生活之狀，淡雅雋永。

陸游的《入蜀記》是中國第一部長篇游記，內(nèi)容豐富，舉凡史事雜錄、考據(jù)辯證、詩文評論、小說故事等應(yīng)有盡有，形式靈活，長短不拘、文字頗簡練；尤其過三峽的一部分，多有對自然風(fēng)光、名勝古跡的歷史人物的描述和品評，字里行間浸透著愛國之情，又饒有趣味。隨筆式散文《老學(xué)庵筆記》，筆墨雖簡而內(nèi)容甚豐，所記多系軼聞，頗有史料價值，是南宋筆記的精品。同時，陸游還善于四六，文集中有不少四六文精品，如陸游的《祭雷池神文》語言淺切而氣勢雄放，與其詩風(fēng)頗近。

史學(xué)成就

陸游還具有史才，陸游的史學(xué)成就，主要不在三作史官時所修的《兩朝實錄》和《三朝史》，而在于他私撰的《南唐書》。南宋時期，記述南唐歷史的史籍有薛居正領(lǐng)導(dǎo)史館所修的《舊五代史》、歐陽修私撰的《新五代史》等共計11個版本，陸游遍取諸本，按本紀、列傳，編為《南唐書》十八卷。

陸游編撰《南唐書》的目的在于借古鑒今，為南宋王朝樹一面歷史的鏡子。在本紀中，陸游肯定南唐烈祖李昪為“唐憲宗第八子建王恪之玄孫（李恪）”，糾正了以中原五代為正朔的觀念，并在書中多次使用“帝”、“我”等詞語，借記述南唐國君治國、治民及用兵之法，抒發(fā)強烈的愛國情感。

陸游《南唐書》的史學(xué)成就主要表現(xiàn)在：①體制創(chuàng)新。陸書只有本紀和列傳，成為紀傳體斷代史中的一個特例；尤其是其“類傳”，除人物以類相從外，又創(chuàng)設(shè)《雜藝、方士、節(jié)義列傳》（卷十七）、《浮屠、契丹、高麗列傳》（卷十八），歸類精當(dāng)，史識更勝前人。②史評色彩鮮明。宋代理學(xué)興盛，陸游秉承以道德而不以政績作為評判人物的唯一準繩的觀點，如多數(shù)史家都批判后主李煜沉迷詩詞，不思政業(yè)，坐失南唐基業(yè)，陸游卻先贊后主“天資孝純”、“以愛民為急”，再對其“酷好浮屠”作簡單批駁，最后總結(jié)為“雖仁愛足以感其遺民，而卒不能保社稷”。③嚴謹?shù)闹问肪?。陸游辨前史之誤，補前史之失，其書卷數(shù)、人物雖不及馬令《南唐書》之多，但史料多經(jīng)考證，“簡核有法”，在史料的增補保存方面有巨大價值。

書法藝術(shù)

在陸游的一生中，除了詩文外，書法是他理想的寄托和永遠的追求。從其有關(guān)書法的詩作和存世的書法手跡、碑帖看，陸游擅長正、行、草三體書法，尤精于草書。陸游的正體書法，師從晉唐法帖，沉雄渾厚，極富神韻，有明顯的顏真卿楷書筆勢；其行書、草書，取法張旭、楊凝式，又受蘇軾、黃庭堅、米芾等人的影響，更多追求人品和精神上的契合，講究對比的變化和節(jié)奏。

陸游的書法簡札，善于行草相參，縱斂互用，秀潤挺拔，晚年筆力遒健奔放。朱熹稱其“筆札精妙，意致深遠”。其《自書詩卷》，仍然保留早年學(xué)習(xí)顏真卿、蘇軾書法的筆法風(fēng)格和習(xí)慣用筆，但又明顯地融會楊凝式行書、張旭草書的長處，無論是用筆、結(jié)字和布白都與其詩渾然一體，明人程郇題跋為“詩甚流麗，字亦清勁”，是難得的書法佳作。

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