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      眼睛變桃花眼什么方法,小眼變桃花眼有什么訣竅

      佚名 2023-07-22 07:53:27

      做眼操

      ,按摩眼部
      ,用眼霜,喝菊花枸杞茶


      消除眼睛疲勞的小妙招
      眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官
      。除了閉眼休息的時候外
      ,眼部肌肉隨時處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后
      ,眼睛就有老化的現(xiàn)象
      ,也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡,這多半與遺傳有關(guān)


      感到眼睛疲勞時
      ,實際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴重過勞,不僅疼痛
      ,而且視物模精不清
      ,也會引起頭痛、頭重
      、肩膀僵硬等癥狀
      。眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞
      、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。除了神經(jīng)性眼睛疲勞外
      ,前二者的病情可能導(dǎo)致近視
      、散光,或左右眼度數(shù)不同的老花眼等
      。熬夜或喝酒過多
      ,會造成眼睛充血;飲食過度有時也會導(dǎo)致眼睛充血
      。此時合谷穴和豐隆重穴有溫?zé)岬母杏X
      。用力按壓穴位,捻
      、擰穴位周圍的血管
      ,使其收縮,可以治療眼充血


      幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞


      神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息
      ,然后做下面體操
      ,消除眼睛疲勞。

      1 按壓眼球法

      閉著眼睛
      ,用食指
      、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球
      ,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉
      。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止


      2 按壓額頭法

      雙手的各三個手指從額頭中央
      ,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉,再用力按壓太陽穴
      ,可用指尖施力
      。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3~5次


      3 按壓眉間法

      拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處
      ,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次
      。眼睛看遠處
      ,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動,頭部不可晃動
      。除此以外
      ,用力眨眼
      ,閉眼,也能消除眼睛疲勞


      這些方法都能消除眼睛疲勞
      ,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉
      ,恢復(fù)活力
      。上述各運動方法如能與用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結(jié)合
      ,會更好

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