做眼操,按摩眼部,用眼霜,喝菊花枸杞茶。
消除眼睛疲勞的小妙招
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時(shí)候外,眼部肌肉隨時(shí)處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后,眼睛就有老化的現(xiàn)象,也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡,這多半與遺傳有關(guān)。
感到眼睛疲勞時(shí),實(shí)際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴(yán)重過(guò)勞,不僅疼痛,而且視物模精不清,也會(huì)引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。除了神經(jīng)性眼睛疲勞外,前二者的病情可能導(dǎo)致近視、散光,或左右眼度數(shù)不同的老花眼等。熬夜或喝酒過(guò)多,會(huì)造成眼睛充血;飲食過(guò)度有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致眼睛充血。此時(shí)合谷穴和豐隆重穴有溫?zé)岬母杏X(jué)。用力按壓穴位,捻、擰穴位周圍的血管,使其收縮,可以治療眼充血。
幾個(gè)妙招幫助你避免眼睛疲勞!
神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面體操,消除眼睛疲勞。
1 按壓眼球法
閉著眼睛,用食指、中指,無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
2 按壓額頭法
雙手的各三個(gè)手指從額頭中央,向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽(yáng)穴,可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3~5次。
3 按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng),頭部不可晃動(dòng)。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。
這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復(fù)活力。上述各運(yùn)動(dòng)方法如能與用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結(jié)合,會(huì)更好。
有一次相親,那男孩沒(méi)有來(lái),他爸媽到都來(lái)了,而且他媽媽把我從頭打量到腳,還上來(lái)就問(wèn)我眼袋有多久了,使用什么方法去除過(guò)沒(méi)有。怎樣去眼袋 ?真讓我沒(méi)面子,不過(guò)我是個(gè)知書(shū)達(dá)理的人,所以我還是用大方和氣的態(tài)度告訴她我的眼袋很久了,用了很多方法,都沒(méi)有去除。本來(lái)還以為她會(huì)很失望,誰(shuí)知她到說(shuō)“可能是方法沒(méi)有找對(duì),我給你說(shuō),你試試阿羅婷套裝,效果很不錯(cuò)的,不過(guò)你得有毅力,不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的。去眼袋啊,可是一件持之以恒的事……”說(shuō)了好多,不過(guò)我對(duì)她的話挺感興趣的,于是后來(lái)自己在網(wǎng)上買了4套的阿羅婷套裝。
拿到眼霜后,我看上面介紹說(shuō)阿羅婷套裝采用“早霜+晚霜”獨(dú)特眼袋消除模式,將植物精華和營(yíng)養(yǎng)成分靶向作用于眼部表面,輔以簡(jiǎn)單的手指**,使其有效成分瞬間滲透、快速吸收,深度改善眼睛干澀,形成保濕因子,使眼部皮膚潤(rùn)澤、水嫩。我他們網(wǎng)站查了下,阿羅婷套裝是著名英國(guó)博士從積雪草、南美莧、巴西愰愰木、卡波姆等60多種天然植物中提取精華,研制出了天然溫和,內(nèi)外兼顧的理念阿羅婷套裝。它利用獨(dú)有的4+技術(shù),激發(fā)細(xì)胞活力,加快血液微循環(huán),排除淋巴循環(huán)不良產(chǎn)生的廢物。迅速消除眼袋問(wèn)題。這樣我對(duì)自己去除眼袋的信心又加強(qiáng)了。
怎樣去眼袋 ?沒(méi)有想到,四套用完,我的眼袋真的就不見(jiàn)了,而且到現(xiàn)在我的眼袋也沒(méi)有復(fù)發(fā),盡管有時(shí)候我熬夜了,第二天醒來(lái)眼睛可能會(huì)有點(diǎn)浮腫,但用毛巾一敷就好了。真的很感謝阿羅婷套裝去除了我多年的眼袋!不過(guò)驚喜還在后面呢,這個(gè)阿姨她兒子,我們還挺能聊得來(lái)的。沒(méi)有想到,我婆婆竟然是我命中的貴人,不僅幫我找辦法去除了眼袋,而且讓我有了自己的家!
眼袋真的是很恐怖的東西,眼袋就像是一個(gè)錢袋一樣,但不一樣的是,眼袋不會(huì)給你帶來(lái)任何利益,只會(huì)讓你看起來(lái)更難看,甚至給你帶來(lái)無(wú)限的自卑感。
本文地址:http://www.mcys1996.com/mianxiang/126254.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!