核桃花生奶如何去味,自己做核桃花生奶怎么做

主料

牛奶250ml核桃4顆
花生米1杯糖30g
清水650ml
自制核桃花生奶的做法步驟

1. 準(zhǔn)備材料就緒
2. 花生米浸泡1小時(shí)，核桃去殼洗凈

3. 把所有的材料放入豆?jié){機(jī)，注意：量別超過豆?jié){機(jī)最高刻度線。

4. 蓋上蓋子，插上電源通電后，選擇濕豆豆?jié){鍵（25分鐘）

5. 煮好了的核桃花生奶過濾下即可，也可不過濾直接喝更營養(yǎng)哦！
小貼士
水和糖的量依自己的口味酌情增減

核桃奶怎么做好喝

核桃奶怎么做好喝

核桃奶怎么做好喝，核桃是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，核桃是一種補(bǔ)腦的食物，對于學(xué)習(xí)期的孩子補(bǔ)充腦力消耗有很大的幫助，所以孩子可以在平時(shí)多吃一些核桃。那么核桃奶怎么做好喝？

核桃奶怎么做好喝1 步驟/方法

1、核桃剝?nèi)ビ矚?，放入開水中浸泡一下，然后取出剝?nèi)ネ馄?，依照這個(gè)方法處理好所有的核桃。

2、處理好的核桃放入攪拌機(jī)，加入2杯或3杯清水，攪打成核桃汁。

3、 取來小湯鍋和濾網(wǎng)，將打好的核桃汁倒入濾網(wǎng)，分離出核桃汁和核桃殘?jiān)鼉刹糠?。核桃殘?jiān)梢约尤肫渌Z食用來做主食哦!

4、 過濾出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。

5、開小火邊加熱邊攪拌，煮開后關(guān)火，稍稍放涼，喝的時(shí)候加入蜂蜜和白糖調(diào)味就可以喝啦!.

核桃奶是牛奶中的一種，上面介紹了它是通過怎樣的方式提煉出來的。那么只要掌握了做核桃奶的正確方法，我們就可以自己動(dòng)手來嘗試著去做它。核桃奶中不單單只會一種營養(yǎng)，它還有核桃的營養(yǎng)價(jià)值在里面，所以適量的去喝核桃奶是對身體有益的。

核桃的益處。

一、防止心腦血管疾病

核桃仁的脂肪中，71%是馬亞油酸，12%是亞麻酸，這些不飽和脂肪酸能凈化血液，清除血管壁雜質(zhì)，消耗體內(nèi)積蓄的飽和脂肪，因此能有效防止心腦血管疾病。

二、治療膽石癥

膽石主要是由于食物中的粘蛋白與膽汁中的鈣離子和非結(jié)合型膽紅素相結(jié)合而成。而核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，不妨堅(jiān)持天天吃核桃仁，就有可能免除手術(shù)之苦。同樣，核桃仁還可用于治療尿結(jié)石。

三、抗衰老

核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老的物質(zhì)，因而核桃有“長壽果”之稱。

因此說，喜歡喝奶制品的人，可以時(shí)常喝一下。而且，在晚上睡覺前也可以適當(dāng)?shù)脑黾雍颂夷痰臄z入，因?yàn)楹颂夷虒θ松眢w的健康有著非常重要的作用。為了健康生活，我們應(yīng)該努力的提高生活品質(zhì)，從日常生活的細(xì)節(jié)做起吧!

小孩喝核桃奶好嗎

1、核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的'重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；

2、核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿??；核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；

3、核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性； 小孩喝了對身體和成長還是很有用的。

喝核桃奶的好處

喝核桃奶最好的時(shí)間一般是睡覺前，它不僅可以幫助我們的補(bǔ)充能量，而且對睡眠情況有很大的幫助。

核桃奶是以核桃仁、純凈水為主要原料，采用現(xiàn)代工藝加工、科學(xué)調(diào)配精制，再經(jīng)高壓殺菌或無菌包裝制得的乳狀飲料。有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效。對動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果。

核桃享有“萬歲子”、“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養(yǎng)價(jià)值，已經(jīng)為越來越多的人所推崇。核桃的藥用價(jià)值很高，中醫(yī)應(yīng)用廣泛。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效。

核桃奶怎么做好喝2 核桃花生奶怎么做

準(zhǔn)備材料：花生50g、核桃100g、牛奶500g、清水300g、白糖5g

1、首先我們要將所有的核桃打開取出它們內(nèi)部的核桃仁，因?yàn)楹颂彝鈿し浅?jiān)硬很難徒手打開，所以這里我們要盡量購買核桃夾使用。這里條件允許的話，我們還可以把核桃仁表面的薄膜剝下來，這樣制作出來的核桃花生奶的口感會更清甜。

2、將所有的花生撥開取出其中的花生仁，這里同樣要將花生仁表面的紅色薄膜剝下來。我們可以將花生仁放入水中浸泡一段時(shí)間，這樣花生仁的薄膜就很好去除了。

3、把花生仁、核桃仁、牛奶、清水倒入豆?jié){機(jī)中，然后利用豆?jié){機(jī)的功能將它們打碎、混合、加熱，最后將打好的核桃花生奶盛出來并加入適量的白糖攪拌均勻即可飲用。

我們在盛出核桃花生奶的時(shí)候還可以用紗布將它們過濾一下，這樣可以將核桃、花生的渣滓全部都過濾出來，我們的核桃花生奶的口感也就會更加的順滑。

核桃奶怎么做好吃

1、我們首先將生核桃的外殼給剝除了，然后就要將它放入白開水中浸泡一會兒，等過段時(shí)間就可以將果肉的外皮給剝除了。

2、將核桃洗凈之后就可以將它放入攪拌機(jī)中，并加入適量的清水，將它攪打成核桃汁。

3、這時(shí)的核桃汁是比較粗的，需要進(jìn)行過濾，我們可以將核桃汁倒入過濾網(wǎng)，將核桃的殘?jiān)糠蛛x開來，核桃的殘?jiān)梢宰雒罪埑?，十分的美味?/p>

4、等核桃汁過濾之后就可以將它放入火上熬煮著，這時(shí)要加一杯牛奶，將它攪拌均勻。我們在煮的時(shí)候，要用小火慢慢熬煮著，等沸騰了就可以關(guān)火了。

5、等核桃汁稍微放涼了就可以加入一些適量的蜂蜜將它攪拌均勻，這個(gè)時(shí)候就可以吃了。

飲用核桃汁的好處

1、防止心腦血管疾?。汉颂胰时旧淼臓I養(yǎng)價(jià)值是比較高的，富含脂肪、馬亞油酸、亞麻酸等等物質(zhì)，所含的脂肪也多為不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)可以凈化血液，從而將血管壁中的雜質(zhì)清除了，從而有效預(yù)防了心腦血管疾病。

2、抗衰老：核桃仁中富含維生素E，這種物質(zhì)可以抵抗氧化，從而抵抗了皮膚的衰竭，有美容養(yǎng)顏的功效。

3、補(bǔ)腦增智：核桃對于大腦的好處是非常顯著的，可以治療神經(jīng)衰弱，還能提高記憶力，提高智力。

4、改善皮膚：牛奶可以使得皮膚變得光滑細(xì)膩，因?yàn)榕Ｄ讨懈缓鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等的營養(yǎng)物質(zhì)，從而滋潤著肌膚。

5、鎮(zhèn)靜安神：我們在睡前飲用一杯牛奶，可以使得身體慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，抑制我們的興奮感，提高睡眠質(zhì)量。

6、有助于減肥：牛奶中富含鈣元素，這種物質(zhì)可以分解體內(nèi)的脂肪，使得脂肪加速燃燒，從而達(dá)到了減肥的作用。

核桃花生牛奶的做法，核桃花生牛奶怎么做好吃

核桃花生牛奶的做法步驟11.花生提前浸泡一晚洗凈
核桃花生牛奶的做法步驟22.核桃敲開洗凈
核桃花生牛奶的做法步驟33.把花生和核桃倒進(jìn)豆?jié){機(jī)里，倒入1盒牛奶
核桃花生牛奶的做法步驟44.再添加少許水到標(biāo)線，不要超過標(biāo)線
核桃花生牛奶的做法步驟55.啟動(dòng)豆?jié){機(jī)
核桃花生牛奶的做法步驟66.豆?jié){機(jī)工作結(jié)束，為口感更好，可以用篩網(wǎng)過濾一下，加入適量白糖即可

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