如何制作桃花羹竅門(mén),桃花羹怎么做?

古人有“人面桃花相映紅”的說(shuō)法，現(xiàn)代研究證明，桃花含有香豆精、維生素a、維生素c等，能擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤(rùn)澤肌膚，使促進(jìn)人體衰老的脂褐素加快排泄，可預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時(shí)放入桃花，看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種“花不醉人人自醉”的感覺(jué)。經(jīng)常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血?dú)獠粫乘鶎?dǎo)致的面色晦暗，皮膚干燥無(wú)華等現(xiàn)象。讓我們看看怎么做吧。還在等什么，趕緊學(xué)習(xí)一下，以后才能為小白師父也做上那么甜甜的一碗呀，不僅營(yíng)養(yǎng)，還能美容噢。。

食材食譜熱量：472.9(大卡)
主料
粳米50g
糯米50g

方法/步驟
1
兩種米混合，淘凈，浸泡2個(gè)鐘頭，桃花去柄，漂凈，浸30分鐘.
2
取砂鍋，放大半鍋水，放米，大火煮開(kāi)，小火40分鐘.
3
放些紅糖，桃花，煮5分鐘.
4
放些枸杞即可.
END
注意事項(xiàng)
常常要浮動(dòng)一下，防粘鍋底。
此粥雖好,但此粥不宜久服，且月經(jīng)期間應(yīng)暫停服用，月經(jīng)量過(guò)多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。如果有便閉,一吃就通。

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