破壁機(jī)如何做核桃花生汁,花生核桃漿怎么做？

花生核桃漿



材料：花生一把、核桃四個(gè)、白糖一小勺。

做法：

1：花生用水泡發(fā)，核桃去殼，把核桃肉用水泡去皮皮的澀水。

2：花生用料理機(jī)打出漿，去渣。

3：把泡好的核桃和花生漿打勻，我喜歡有點(diǎn)渣渣嚼，就沒有打得很細(xì)。

4：漿煮開放一小勺白糖調(diào)味即可。

花生核桃豆?jié){的做法

核桃花生豆?jié){，營養(yǎng)豐富、美味可口

用料

核桃

花生

黃豆

白糖

做法步驟

1、花生、黃豆洗凈，提前浸泡兩小時(shí)以上

2、鮮核桃去外殼掰碎

3、將黃豆、花生、核桃放入豆?jié){機(jī)攪打并煮熟

4、煮好的核桃花生豆?jié){加入白糖攪拌均勻至溶化

5、完成。

自己用破壁機(jī)怎么做花生漿才好吃？

打豆?jié){又不會(huì)加太多花生和核桃，雖然其脂肪含量很高，但你加的少啊，所以不必?fù)?dān)心脂肪攝入的問題，而且早上補(bǔ)充點(diǎn)脂肪也不是什么壞事。其實(shí)導(dǎo)致人發(fā)胖的主要食物是含碳水化合物的淀粉類，比如米飯、面食、土豆……

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