什么是喜夢

什么是喜夢

喜夢指睡眠中多噩夢的夢境，經(jīng)常做這樣的夢多半是因為健康出了狀況引起的。雖然說人在睡眠中多夢屬于正?，F(xiàn)象，但如果睡眠中不僅多夢且多噩夢，就可能預(yù)示著健康出了問題。

喜夢多是因為心氣虛衰，或者是臟腑失和引起的，而在春季常做喜夢，則多半是因為飲食結(jié)構(gòu)不均衡引起的。

夢是怎樣形成的？

夢的形成：當(dāng)人體處于清醒狀態(tài)的時候，人的身體是可以對外界的事物產(chǎn)生本能的反應(yīng)。但其實人體處于休眠狀態(tài)時，并非所有器官也處理休眠狀態(tài)，腦電波、眼球等等都和覺醒的時候一樣的，只是身體的肌肉處于休息中，這個時候白天發(fā)生的經(jīng)歷很有可能在夢里出現(xiàn)。

一般情況下，做夢的內(nèi)容和白天的經(jīng)歷或者是刺激有很大的關(guān)系，有些人一段時間情感或者工作負(fù)荷過重也會不停做夢。比如，白天有一件事令你特別興奮，臨睡前你還在想著這件事，當(dāng)大腦其他的神經(jīng)細(xì)胞都休息了，這一部分神經(jīng)細(xì)胞還在興奮， 你就會做一個內(nèi)容相似的夢。

擴展資料?

做夢的好處

1、調(diào)節(jié)心理

從精神分析心理學(xué)角度看，夢的意義就在于通過欲望的滿足?，F(xiàn)實生活中未能或不能獲得滿足的欲望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調(diào)節(jié)心理平衡。

2、解除疲勞，休整身體

疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。人在睡眠的時候，還有一個功能，就是合成新的蛋白質(zhì)。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。

3、整理信息，帶來頓悟

白天我們經(jīng)歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監(jiān)控，時時地記錄你周圍所發(fā)生的一切。當(dāng)你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然后根據(jù)不同的內(nèi)容，分別把它放到腦子不同的功能回路里邊。

4、做夢有助腦功能

做夢能使腦的內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學(xué)反應(yīng)，使腦細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成和更新達(dá)到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養(yǎng)料，并把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細(xì)胞會迅速更新其蛋白質(zhì)成分，以準(zhǔn)備來日投入緊張的活動?！?/p>

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人民網(wǎng)-人為什么會做夢 晚上做夢有4大好處

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