“夢境頓悟

“夢境頓悟

要說人們在夢中也會有發(fā)明創(chuàng)造，似乎令人難以置信，可事實上還真有不少這種實例，幫助很多科學(xué)家解決了懸而未決的難題。

美國技術(shù)員伊萊亞期，豪想造一臺機(jī)器來縫制衣服，但在試制過程中，由于穿在針眼里的線總是斷掉，試驗一直沒有成功。有一天，他做了個噩夢：他被捆綁在一根木樁上，一群非洲人手拿長矛圍著他又唱又跳，時而還將矛尖指點他。此時，他發(fā)現(xiàn)每個長矛尖上都有個小洞。

第二天醒來后，他把夢中所見與試驗聯(lián)系起來思考，茅塞頓開，原來針眼的位置應(yīng)該放在針尖上，難題迎刃而解，縫紉機(jī)宣告成功誕生。

愛迪生說過“我一輩子都夢見自己在發(fā)明”這樣一句名言。牛頓經(jīng)常在夢中有所發(fā)現(xiàn)。笛卡兒在夢中想到數(shù)學(xué)與哲學(xué)相結(jié)合，結(jié)果創(chuàng)立了一種新學(xué)科。羅孔諾夫的研究長期得不到突破，可在夢中發(fā)明了留聲機(jī)的蠟制圓筒。

關(guān)于在夢中為什么能發(fā)明創(chuàng)造，有學(xué)者研究認(rèn)為，主要有以下四方面的因素：

(1)科學(xué)家對某一問題，已經(jīng)進(jìn)行了相當(dāng)充分的長期的艱苦研究，他們頭腦里已經(jīng)儲存了解決問題所需要的大量信息，已經(jīng)進(jìn)入了“萬事俱備，只欠東風(fēng)”的境地。

(2)科學(xué)家的大腦皮層上已經(jīng)形成了解決問題的優(yōu)勢興奮中心。做夢，就是優(yōu)勢興奮中心的繼續(xù)與發(fā)展。換言之，在睡夢中，白天沒有產(chǎn)生的某一部位高級神經(jīng)活動，在睡夢中會以另外一種方式繼續(xù)進(jìn)行。于是，睡覺做夢，就成了白天科學(xué)研究后的一種轉(zhuǎn)化。

(3)科學(xué)家奇特的思維方式。由于科學(xué)家的理解程度與概括水平都大大地超過了一般人，能夠從夢境中受到啟發(fā)與鼓舞，沿著夢境的思維軌跡，容易找到科學(xué)研究的突破口。

(4)科學(xué)家有意識地對夢進(jìn)行了“去粗取精、去偽存真、由此及彼、由表及里”的提煉與深化過程。正是科學(xué)家對夢境采取了“揚棄”的科學(xué)態(tài)度，不是跟著夢境走，而是超越境，才借助夢境，獲得了成功。

所以，夢境頓悟是有科學(xué)根據(jù)的，并非人們所認(rèn)為的“神靈相助”。

夢見佛祖在混沌世界頓悟成佛前的狀態(tài)

你夢見的所謂佛祖應(yīng)該是你的指導(dǎo)靈。
類似這樣的經(jīng)歷很多人都有過的，指導(dǎo)靈往往根據(jù)你的信仰和你內(nèi)心能接受的程度變換自己的形象，來對你進(jìn)行教導(dǎo)和提升。西方人往往見到的就是圣母或者基督，信道教的往往是見到天尊王母等等，信佛教的往往見到的是佛菩薩等等。
至于為什么要在夢中，因為很多夢本質(zhì)就是出神體驗，普通人與靈界接觸只能通過夢中，當(dāng)然修行到一定層次的人可以在清醒狀態(tài)下出神，就不需要在夢中了。
個人淺見，僅供參考。

為什么人會做夢？

首先，每個人都會做夢，只是夢的東西不一樣吧了，作為我個人來說，我一般都是身體特別疲憊，或者白天胡思亂想了，晚上就容易做夢！有時候早晨醒了還記著夢到什么，到下午就忘記了，有時候2-3天才忘記！不怕你們笑，有幾次我夢到了很好的電影題材，早晨起來，我還跟老婆說，我要寫下來，以后如果拍成電影，一定會火。但是有時候夢到一些傷心的事，我也會去查周公解夢，但是每次過去了也就不了了之。

其實，夢這個東西都是腦子里的一些幻想，不用去太在意，醒了想想自己接下來一天的工作，還是要擼起袖子加油干，管那些干什么。古話說：日有所思，夜有所夢。講的是白天思考多了，晚上就會做夢，人之所以會做夢，都是人體大腦的一些正常反應(yīng)，不用太去在意。

但是，有時候一些特殊情況，或許科學(xué)也沒法解釋的。我感覺年輕人，只要你行的正，做的對。即使晚上做噩夢。第二天你也會笑著面對陽光。你說我說的對嗎？

人之所以會做夢，跟你的大腦緊張，顧慮，思考，疲憊，熬夜，不正常的作息習(xí)慣，都有很大的關(guān)系，有時候偶爾做夢，都是人體正?，F(xiàn)象！

我媽媽就正常做夢，因為我媽媽身體不太好，大腦神經(jīng)衰弱，經(jīng)常就做夢，有時候做夢害怕，我也會去安慰她，過去了忘記了。也就好了。

以后都是我的一些個人見解，說的不好，勿怪，都是真心回答，謝謝！

小時候我曾經(jīng)帶著這個問題問過父母，他們告訴我日有所思夜有所夢。歪著腦袋想想好像有點道理哦，我們夢里面的東西白天有想過，不過不一定是當(dāng)天想的。夢里面很多東西是美好的，美夢成真是要通過努力才能實現(xiàn)。不努力只能是做夢而已，這個道理是長大了明白的。

據(jù)說，夢是一個人潛意識在頭腦里的反映。

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《黃河之美》

黃河之水天上來，

奔流到海不復(fù)回。

蜿蜒千里山陜界，

壺口咆哮華夏魂。

老牛灣旁長城守，

碾盤溝里向東流。

鸛鵲樓上目千里，

乾坤灣前望陜北。

磧口古渡人文聚，

風(fēng)雨祥甘物氣和。

滋滋哺育無言潤，

黃土兒女不老情。

注：黃河，流經(jīng)山西全長965公里，屬黃河中游。自山西省忻州市偏關(guān)縣老牛灣入境，抵運城市芮城縣風(fēng)陵渡東折，南至運城市垣曲縣碾盤溝出境，流經(jīng)忻州、呂梁、臨汾、運城4市19縣560個村莊。

做夢 是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。

人的睡眠一般由幾個睡眠周期組成，每個睡眠周期為60min-90min，而睡眠周期又是由非快速眼動期（NREM）和快速眼動期（REM）組成。在REM睡眠階段，人的眼睛會快速地?zé)o序轉(zhuǎn)動，同時腦部的代謝水平處于較高水平，海馬體等區(qū)域非?；钴S。

我們所說的做夢 ，就發(fā)生在REM這個時期。REM期是隨著睡眠時間變長而呈現(xiàn)正相關(guān)的，這也解釋了人類做夢 的原因，也就是為什么人會做夢 。

是人就會做夢，從來不做夢的人應(yīng)該是沒有的。做夢也分幾種情況: 有失眠多夢，有偶爾做夢。

失眠和多夢是兩個癥狀的疊加，夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。引起失眠多夢常見的原因有四點：1.生理因素；2.環(huán)境因素；3.患者吃的藥物或食物中存在興奮等副作用；4.與年齡有關(guān)，年齡越大越容易做夢。

而偶爾做夢更是正?，F(xiàn)象，俗話說得好:“日有所思，夜有所夢”，只要你經(jīng)常想起的人和事或某種場景，就會時而在夢中出現(xiàn)。就拿我來說吧，老家是農(nóng)村的，我進(jìn)城已經(jīng)十八年了，但每個月我總會夢見自己的故鄉(xiāng)，夢見那里的疊翠山峰，那里的小溪長流，那里的竹林小路。還有故鄉(xiāng)的水庫和我家的吊腳樓，時常出現(xiàn)在我的夢中。雖然現(xiàn)在故鄉(xiāng)發(fā)生了翻天覆地的變化，修了公路，不少人還有了小車，房屋也已經(jīng)翻新，但我夢見的卻永遠(yuǎn)停留在原來的樣子。

其實做夢是我們?nèi)祟愓５纳矸磻?yīng)，人在入睡之后中樞神經(jīng)系統(tǒng)會受到一定的抑制，特別是大腦皮層，但是又沒有完全被抑制，所以還是會出現(xiàn)各種各樣的景象。如果不是頻繁做夢，不影響睡眠質(zhì)量，次日晨起后沒有感覺困倦不適，是不用太過擔(dān)心，也不用特殊處理。但如做夢特別多，且夢境特清晰，會影響到第二天的工作或生活，考慮和精神壓力過大有一定的關(guān)系。那平時一定要注意適度的緩解壓力，在睡前可以喝溫牛奶，不做過激的運動，以免影響到睡眠質(zhì)量。

1.做夢是一種正常的生理現(xiàn)象

在睡眠周期中，有一個睡眠階段叫快速眼動睡眠期，做夢就常常發(fā)生在這一階段。

大多數(shù)人每天晚上會做 3～5 個夢，多的可能一晚做 7 個夢，每個夢的持續(xù)時間在 5～20 分鐘左右。

不過對于大多數(shù)人來說，即使做了夢也會很快忘記自己做過夢以及做過什么夢。如果在快速眼動睡眠期被叫醒，就比較容易記住夢境。

2.睡眠階段與做夢的關(guān)系

人的睡眠周期包括以下階段：

淺睡眠 1 期

淺睡眠 2 期

淺睡眠 3 期

深睡眠

快速眼動睡眠

睡眠周期從淺睡眠進(jìn)入深睡眠、快速動眼睡眠，再回到深睡眠、淺睡眠，每次快速眼動睡眠階段一次比一次持續(xù)時間長，到最后一次，可以長達(dá) 1 個小時。

在快速眼動睡眠階段，睡覺的人眼球會快速上下左右地動，腦電波變得像清醒狀態(tài)一樣，心率和血壓也變得不規(guī)則，呼吸也變得急促。如果這個時候把他叫醒，他會說他正在做夢。

3.整晚做夢是否等于睡眠差？

國內(nèi)外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠癥進(jìn)行過生理測驗研究，客觀的記錄證明，這些主訴"夢多"、"整夜作夢"病人的睡眠周期和正常人并沒有什么差別。

所以不管你能不能記住做過的夢，做夢都不是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。

4.存在不做夢的人嗎？

每個人都會做夢，即使有人覺得自己并沒有做過夢，那也是沒記住罷了。

我們?nèi)粘Ｉ钪杏羞@樣一句諺語叫：“日有所思，夜有所夢”。這句話對不對呢？應(yīng)該說有一部分是經(jīng)驗之談，也有一部分是科學(xué)根據(jù)。那么對夢的解釋，古今中外都有很多解釋。比如說中國的《周公解夢》。像歐洲最大的影響最深的叫弗洛伊德，他是奧地利的一位醫(yī)生。他和神經(jīng)官能癥打交道以后，弗洛伊德寫了一本書就叫做《夢的解析》，他基本的理論觀點就是人有意識活動，無意識活動，那么在白天醒著的時候，意識活動控制這種無意識活動，所以有些欲望就不能夠得以實現(xiàn)，得不到發(fā)泄。那么到晚上睡覺的時候，沒有意識控制了，這個時候，無意識的這個欲望，就以夢的形式發(fā)泄出來，而且以夢的形式得到滿足，這是一種叫精神分析理論。

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這是當(dāng)時他除了對正常人的睡眠解釋外，對一些人還要采取催眠術(shù)。比如說像這個照片，就是當(dāng)時弗洛伊德做的催眠術(shù)。讓這樣一個被試坐在躺椅子上，他利用很慢，很低的語調(diào)來誘導(dǎo)，使他產(chǎn)生催眠狀態(tài)。下面這個照片，我們看，一位女士處于催眠狀態(tài)，身體很僵硬，頭和腳用兩個椅子把她墊起來，她身子就可能挺得很直，這個都是所謂催眠效應(yīng)所產(chǎn)生的。正因為弗洛伊德能夠解釋正常人的一些夢，也能夠解釋一些病人的夢，還有一些催眠的技術(shù)，因此他的理論在歐洲，在中國都有很廣泛的影響，就叫精神分析理論。

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那么大體上來說，我們的睡眠是四到六個周期，所以上半夜的睡眠的夢境，一般和當(dāng)天的以及最近一些日子發(fā)生的事情，也就是說和近事記憶相關(guān)。而下半夜的睡眠，這個夢境是和遠(yuǎn)事記憶相關(guān)，早年生活的一些經(jīng)歷相關(guān)。而黎明前也就是快要起床的時候，這個時候，這個夢就不著邊際了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知覺成分偏多。而正是這部分的夢，人們記憶得最清楚。因為是快要起床之前，最后做的這個夢記憶就比較清楚。

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我們除了知道這個夢的一般規(guī)律以外，還有很多睡眠和做夢的障礙。第一個最常見的就是夢游癥。有些人，就是睡覺起來以后，他就無意識地從床上起來，可以去做很多事情，做完了以后躺在床上又睡覺。比如說過去我們沒有自來水的時候，很多家庭都有缸，農(nóng)村都要到井里去用水桶去挑水。那么這樣精細(xì)的一些動作，他都能完成。把缸里的水挑滿了回來，他接著睡覺。第二天早上起來，他卻說誰把這缸水挑滿了，其實是他自己做的。有些家庭主婦半夜起來，把衣服洗了，然后第二天，就問誰把我衣服洗得這么干凈，實際是她自己做的，那么這種就是夢游癥?？梢娝瓿珊芏嘧詣踊?、精細(xì)的日常生活的動作，他能完成，但是仍然是無意識的，沒有投射到意識當(dāng)中來，沒有形成真正的記憶。也就是說他不是在自覺意識控制下的一種行為反應(yīng)，所以這種就叫夢游癥。

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還有一種叫做發(fā)作性睡病。這種發(fā)作性嗜睡癥是在情緒激動，受到刺激的情況下，受到刺激隨后就有一個單調(diào)的環(huán)境，這個時候他就白天正做著事，突然間一下子陷入深度睡眠，一下子，不管什么環(huán)境就躺倒在地下，有的人不躺倒，也站在那兒低著頭，身體發(fā)出鼾聲，睡得很鼾，這就發(fā)作性嗜睡癥，那么十分鐘、二十分鐘以后，也會自然醒來，這也是一種睡眠障礙。

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另外我們幾乎每個人都有夢魘。這個時候，往往一醒來以后，被別人推醒以后，可能記得，說你做什么夢，說不很準(zhǔn)確，但是大體知道是一種什么噩夢。像這樣都是睡眠當(dāng)中出現(xiàn)一些障礙，我們對這些問題要有個正確的認(rèn)識。

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但是為什么人要睡眠，要做夢，也就是說睡眠和做夢有什么功能呢？大體有這樣幾方面的功能。一個方面，就是要解除疲勞，休整身體。解除疲勞與休整身體是什么意思呢？就是什么叫疲勞呢？疲勞就是人無論是體力活動和腦力活動以后，能源的耗竭，所謂能源的耗竭，我們說，腦的能源主要是* 血液供給葡萄糖，是能源耗竭。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用肌肉里面的肌糖原，肝臟里面的肝糖原，利用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當(dāng)中就會產(chǎn)生一種叫乳酸的。這個乳酸，顧名思義是一種酸性的。那么這個酸性的東西多了，比如說我們爬山，我們覺得腿肚子又酸又硬，那你說一個雞蛋放到醋里面，你看這個雞蛋是不是硬了，雞蛋的蛋白質(zhì)肯定變硬。 乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上，生化上的一種表現(xiàn)。那么睡眠就可以解除這種疲勞。同樣這樣就補(bǔ)充肝糖原，補(bǔ)充肌糖原，這是生理上的。

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同時為了解除這個疲勞，那么睡著了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，這個時候為了節(jié)能，體溫也降低。所以我們睡眠要蓋被，有的人睡眠越是好的人，越要蓋被，甚至夏天也要蓋上被。因為他休息的時候，他真正全部休息了，體溫都降了，比正常體溫要降低。所以他就會有冷的這個感覺。那么這個時候，還有一個功能，就是要合成新的蛋白質(zhì)。我們成年人也有，比如說我們的紅血球，我們的血液成分要隔一段時間換成新的，換就需要合成新的蛋白質(zhì)，多半都是在晚間睡覺的時候合成。而兒童長身體的時候，是在夜間睡眠的時候合成大量的蛋白質(zhì)，長個子。所以這個睡眠是解除疲勞與休整身體的一個必不可少的。因此人類要用三分之一的時間去休整身體，解除疲勞。

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那么除了身體上，生理上是這樣，在知識的增長也是必要的。我們知道，我們白天經(jīng)歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監(jiān)控，時時地記錄你周圍所發(fā)生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦里面去。這樣，特別是視覺這個信息量很大，這樣多的信息，它白天是按照時間從早到晚，就把你的信息都儲存到腦子里。當(dāng)你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然后根據(jù)不同的內(nèi)容，分別把它放到腦子不同的功能回路里邊。

另外，就是說夜間它還可以有學(xué)習(xí)的功能，這個功能，有很多科學(xué)家，最近二十多年有很多研究。比如說夜間學(xué)英語，夜間學(xué)一些音樂，那么對這個問題有不同的見解。有的人，試驗的事實證明有的人有學(xué)習(xí)能力，有的人就證明不了。比如說nature和science這樣一個國際知名的雜志上，最近幾年也一直有討論這個問題，就是夜間是不是能夠?qū)W習(xí)？學(xué)習(xí)效果怎么樣？這是一個值得繼續(xù)深入研究的問題。

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除了這個，今年2月份，nature有一篇文章，就是說睡眠中的頓悟和創(chuàng)新性。這張圖左側(cè)它給的是科學(xué)上的頓悟。是指一個縫紉機(jī)的發(fā)明者，是在夜間睡眠的時候，解決了輪子怎么樣轉(zhuǎn)，輪子之間怎么樣銜接，這個縫紉機(jī)才能很好地工作。而右邊圖是給的一些藝術(shù)上的創(chuàng)新。比如說西方很有名的一個叫奇案，偵探就構(gòu)想不出來這個案子怎么發(fā)生的，白天就百思不得其解，結(jié)果他晚間一做夢，夢出來是怎么回事，第二天按照他夢的提示，他就解決了，解決了這個案子，破了。像這種在夜間睡眠當(dāng)中，這個夢，有時候會帶來頓悟，有時候會帶來創(chuàng)新性。

下面我們看保持良好的心態(tài)，也是很重要的。那么我們說，睡眠以后，第二天感到精力充沛，心情很安適的這種感覺。如果做一些噩夢，噩夢很多第二天心情也不愉快，又覺得睡覺睡得不好。如果睡眠不充分，第二天就會心情焦慮，煩躁，愛發(fā)脾氣，做事靜不下心來?？梢娮鰤羰潜３至己眯膽B(tài)的一個必不可少的環(huán)節(jié)。

前面講的就是人為什么會做夢。那么關(guān)于夢的科學(xué)理論，我們說盡管弗洛伊德，剛才我們講的精神分析是在一百多年以前，可是真正對夢的科學(xué)解釋，還是在20世紀(jì)20到30年代，第一個科學(xué)理論就是俄羅斯的偉大生理學(xué)家叫巴甫洛夫，他就用狗做條件反射的試驗，這是第一個最早的。他明確地指出夢的本質(zhì)是什么呢？夢的本質(zhì)就是腦的抑制活動，而且還揭露了從清醒狀態(tài)到睡眠要經(jīng)過很多催眠相，這就解釋了夢和睡眠障礙的問題，這是第一個比較科學(xué)的理論。

這是巴甫洛夫，* 左邊這面是他的學(xué)生，對一個狗進(jìn)行試驗，狗在架子上面進(jìn)行條件反射訓(xùn)練。巴甫洛夫的這個理論主要有三點：一點他說，睡眠的本質(zhì)是大腦的彌散性抑制。腦可以興奮，也可以抑制，它是兩種基本的神經(jīng)過程。那么腦是全腦的彌散性的抑制，就會進(jìn)入睡眠狀態(tài)。而這個夢是什么呢？是在普遍大腦彌散性的抑制背景上，一些警戒點的局部興奮活動，就是夢。為什么夢沒有邏輯？就是這個警戒點，普遍抑制的警戒點不斷地在游動。為什么一定要保持警戒點，因為正是有了警戒點，所以你隨時有危險的事情，別人隨時喊你，你可以隨時醒來。如果完全都抑制，那我叫不醒了，那不就是太危險了。所以這個警戒點的活動，就是夢的一個基礎(chǔ)。

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第三個貢獻(xiàn)，他就說，從正常到清醒狀態(tài)，到睡眠狀態(tài)，要經(jīng)過低常相，反常相，超反常相。而睡眠當(dāng)中醒來的過程，正好是從超反常相，反常相，低常相再轉(zhuǎn)到睡眠相清醒狀態(tài)，那么這個解釋了很多疾病的問題，很多睡眠障礙的問題。比如說低常相，我們說正常的時候，對于弱的刺激，我們給出弱的反應(yīng)，強(qiáng)的刺激，我們就給強(qiáng)的反應(yīng)。比如說肌肉，如果輕輕碰你一下，你可能手不大動，但是你有感覺。我使勁一掐，你疼了，你手一定會縮回去，那么這個弱的刺激，有弱的反應(yīng)，強(qiáng)的刺激，有強(qiáng)的反應(yīng)。反常相的時候相反了。就是說低的刺激，給強(qiáng)的反應(yīng)，這個強(qiáng)的刺激，給弱的反應(yīng)。咱們生活當(dāng)中也有體會，比如說你睡眠想要睡覺，一開始你還沒注意，過了一會兒，你會有一個階段，什么呢？旁邊有人小聲說話，對你的刺激，你覺得特重，反而遠(yuǎn)遠(yuǎn)的砰、砰門響，你倒不在意，這個就是反常相。有很多精神失常和一些疾病，夢的一些障礙，就是催眠相所形成的。所以這個就是巴甫洛夫的科學(xué)理論。

入睡后大腦皮層沒有被完全抑制，腦海中會出現(xiàn)某些情景，這是人類的正常生理現(xiàn)象，導(dǎo)致人類做夢的原因是大腦在清理白天的記憶時所產(chǎn)生的副產(chǎn)品，也可能是睡夢中隨機(jī)腦電波導(dǎo)致的結(jié)果。偶爾做夢有利于身心 健康 ，可以釋放壓力，使身心愉悅，但頻繁做夢可能是生活壓力所致，有時候可能會通過睡覺做夢，獲取靈感或吸收到新的知識

目前有兩種解釋。

第一種解釋

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。人為什么要做夢，不做夢會有什么反應(yīng)呢？

正常的夢境活動，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。

科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧?

夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式

由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機(jī)體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識活動有較明顯的作用。

無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆

最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢是大腦 健康 發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病。

第二種解釋：

所謂的夢，就是平日的愿望或恐懼在睡眠時不受抑制地顯現(xiàn)。奧地利的精神病學(xué)家及精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人弗絡(luò)伊德指出：“夢就是受抑制的潛意識上升為意識的東西?！?

每個人都會做夢，而在我們的夢中經(jīng)常會出現(xiàn)一些與考試有關(guān)的事情，其中多半都是夢見題很難，做不出來，而時間又緊，眼看就要到了，可還是做不出來，正在著急的時候，竟醒了。這說明考試給我們的心理帶來很大的影響。還有一種情形是如果某人喜歡某人，雖然平時不能相見，甚至連說話的機(jī)會都沒有，但是在夢中卻能經(jīng)常相見。然而醒來后對夢中的事會感到很遺憾、很痛苦。

一：做夢的原因。

1969年，埃默里大學(xué)的戴維.福克斯做了一個試驗，當(dāng)睡眠者處于異相睡眠狀態(tài)而出現(xiàn)眼球激烈活動的時候，他便把受試者叫醒，問他剛才做了什么夢。然后將各種情況進(jìn)行歸納得出以下結(jié)論。

受試者所夢見的事情多數(shù)是自己所關(guān)心的事情，如考試、愛情等，另外一些情況，如有的人在睡眠中口渴了，肚子餓了，或有尿意等，他們所夢見的也基本上都與這些事情有關(guān)。因此說，這些將各自的事項連接起來的夢中故事，根本沒有什么重要意義。因此也有人認(rèn)為，夢不過是將各種感情和事項連接起來的一種練習(xí)罷了。但有人通過電腦模型提出了有關(guān)夢的兩種假說。

一種假說是英國的心理學(xué)家克里斯托弗.埃文斯提出的，他認(rèn)為，夢就如同將電腦的終端取下之后，重新對程序進(jìn)編制，然后加以檢點，因此，睡眠就是切斷了外界信號的輸入，運動系統(tǒng)也靜息了這樣一種狀態(tài)。在此基礎(chǔ)上，夢再對大腦的程序進(jìn)行檢驗，然后在重新編制，并加以潤色，以此來訓(xùn)練大腦能把近期的信號應(yīng)用于將來的事態(tài)的能力。

根據(jù)埃文斯的主張，我們?nèi)祟惪梢哉f是一種 社會 性的動物，因此，必須將這種 社會 性動物分成不同的種類，或者按性格進(jìn)行分類，而且這種過程必須迅速、敏捷，而做夢就可以使這種快速分類得到練習(xí)。

還有一種有力的學(xué)說也來自電子計算機(jī)模型。這一學(xué)說的提出者是因發(fā)明DNA雙螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。

克里克將“哺乳動物具有較大的新皮質(zhì)”和“睡眠見于哺乳類和鳥類”這兩種情況聯(lián)系起來進(jìn)行考慮。從“心皮質(zhì)中含有縱橫交錯的神經(jīng)纖維”和“神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞之間的結(jié)合部有興奮性”這兩點來看，可以認(rèn)為大腦皮質(zhì)是由若干個興奮單位或者說興奮要素而組成。神經(jīng)之間的連接有三個特征：第一是輻散傳入；第二是強(qiáng)度完整；第三是聚合。

興奮信號就進(jìn)入了這樣一個網(wǎng)壯結(jié)構(gòu)的局部，作為這一部分的處理特征，只要有信號輸入，就有與之相應(yīng)的適度的信號輸出。當(dāng)有與若干突觸有關(guān)的信號輸入的時候，就會有相互關(guān)聯(lián)的信號輸出。

因此，若問把他們異常的精神狀態(tài)與這種電子計算機(jī)模型聯(lián)系起來之后將會有以下幾種關(guān)系：（1）當(dāng)突觸的連接過多或不順的時候，就會產(chǎn)生“空想”；（2）不論輸入什么信號，相同的回路都會興奮（強(qiáng)迫觀念）；（3）盡管是一般不會引起反應(yīng)的不適當(dāng)?shù)拇碳ひ矔l(fā)生反應(yīng)（幻覺）。

克里克認(rèn)為，電子計算機(jī)出錯可以把淺路截斷進(jìn)行檢查，但是人腦就不同了，只能在異相睡眠的時候，才能對淺路進(jìn)行檢查。在異相睡眠的時候，大腦正在被正常的輸入和輸出所隔離，而且正受到來自腦干的非特異性刺激，而且這種刺激很活躍，這就是所謂的無意識的夢。

二：夢中的重大的發(fā)現(xiàn)。

在 歷史 記載中也有關(guān)夢的形象描述，其中，最有名的就是對德國的化學(xué)家凱庫勒的記載。據(jù)說他因為對某一種物質(zhì)的結(jié)構(gòu)式未搞清楚而非常煩惱。有一晚上，他夢見了一幅蛇咬自己尾巴的圖，因此而發(fā)現(xiàn)了苯環(huán)的結(jié)構(gòu)。

醫(yī)學(xué)史上也有一個事例。這就是德國的生理學(xué)家奧托.利維的有名的“夢的發(fā)現(xiàn)”。有一次，利維做了這樣一個夢：一刺激迷走神經(jīng)，其末梢就釋放一種物質(zhì)，該物質(zhì)就能抑制心臟的活動。然后，再將停止了跳動的心臟的血采集起來，由于里面含有抑制性物質(zhì)，所以如果再把這種血液注射到另一動物的心臟里面，該動物的心臟也將會停止跳動吧？如果能將這件事證實一下就好了。

于是，第二天一早，他便興沖沖地去了大學(xué)，為了做這種實驗，他將研究者召集起來，正要給大家說明的時候，昨晚的夢卻記不起來了。

不管利維怎么想也想不起來。他想，那夢能再做一遍就好了，然后他就把紙和筆放在枕邊。結(jié)果他幸好又做了一個同樣的夢。他醒后馬上將夢的內(nèi)容記錄了下來。

一大早起來，他便匆匆忙忙地去了大學(xué)，開始了他“夢的實驗”，結(jié)果，他獲得了巨大的成功，他把停止了跳動的狗的血液采集出來，接著注射給一只狗的心臟，于是，這只狗的心臟跳動便時而減慢，時而停止。

不久，他向世界公布了他的這一實驗結(jié)果，于是，這種實驗在世界范圍展開了。但是，不可思意的是：雖然有的研究者得出了與他相同的實驗結(jié)論，但在有的人的實驗中，接受了血液注射的狗的心臟，卻根本沒有變化。于是，這些人便說利維是個騙子，他也因此得了神經(jīng)衰弱。

如果用現(xiàn)代的知識來解釋的話，這是一種很正常的現(xiàn)象。通過刺激交感神經(jīng)就會使心臟興奮、心跳加快；當(dāng)刺激迷走神經(jīng)時，心跳就會減慢；如果再進(jìn)一步增強(qiáng)刺激，心臟就會停止跳動。

從以上可知人會做夢主要是因為平日的愿望或恐懼等各種感情在睡眠時不受抑制的顯現(xiàn)出來。但我們也可以從夢中得到啟發(fā)，而獲得成功如利維的重大發(fā)現(xiàn)等。所以我們要處理好生活中的各種感情不要給自己太大的壓力，用正確的方式來處理各種困難。

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