做清醒夢的人聰明嗎

做清醒夢的人聰明嗎

做清醒夢的人聰明嗎？夢中的情景很真實或很清醒，乃是你近期在生活中多有煩惱之事，郁結(jié)于心，發(fā)之于夢，有逃避之想法，卻不知如何處理人情世故關(guān)系，則導(dǎo)致生活多有不安，冬天夢之吉利，春天夢之不吉利。

剛結(jié)婚的女人總是夢見與丈夫吵架，乃是你二人感情關(guān)系會有改善之跡象，兩人真心相處，感情融洽，婚姻生活幸福，此乃吉兆。

經(jīng)常夢到很清醒的人，主在事業(yè)中多有煩惱，也是你財運不佳之表現(xiàn)，應(yīng)調(diào)整事業(yè)之規(guī)劃，方能讓事業(yè)重回正軌，不可做事過于自我，影響事業(yè)之判斷，生活也是煩惱之。

求財在外之人經(jīng)常做清醒的夢，乃是你近期生活中煩惱頗多，與他人之糾纏導(dǎo)致你生活壓抑，若能與他人真心者，生活可有改善。

為什么會做清醒夢？

清晰的夢是指人確實處于做夢的狀態(tài)中，但夢中人仍然能夠保持正常的意識狀態(tài)，即仍然具有覺醒時候進行思考和推理的能力。這時的夢，心理學(xué)家稱為“清晰的夢”。《知覺生長模型》可以解釋這個謎：清晰的夢的特點是人感知自己正在做夢，不僅夢境清晰，而且能夠用清醒狀態(tài)時的自主意志進行思考和推理。要解開這個謎，宜分幾步進行。
1、夢中的思考能力：“仍然具有覺醒時候進行思考和推理能力”是十分模糊的概念，如夢中尋找衛(wèi)生間，夢中計算的夢，算不算仍然有思考和推理能力呢？夢中與神仙對答如流的交談時，肯定是有“思考和推理能力”吧。然而，“并不懷疑神仙不可能出現(xiàn)”，又是沒有思考和推理能力的。所以，我認為：夢中“思考和推理能力”的強與弱好象溫度計內(nèi)的水銀柱一樣，是可大可小，可升可降的。在短暫的夢境中，只有小信息零件興奮時，就是在這個水銀柱的底部，在行將覺醒或迷糊入睡之時，往往能聽見一些聲音、其他感覺系統(tǒng)也還能接收信息，這些信息都很容易被編入夢中，腦內(nèi)的興奮能量相當強，處于這個水銀柱的最高點，總之，夢中常有理智的夢，并非“清晰的夢”才有?？梢姡瑑烧咧饕獏^(qū)別在于是否“感知自己正在做夢?！?br>2、感知做夢原因：有如下幾個因素可以讓個體感知自己正在做夢：
（1）臨近覺醒：每當人臨近覺醒時，興奮能量逐漸增強，此時，經(jīng)過興奮能量全面的掃描，感知自己正在做夢是比較容易發(fā)生的。此時，興奮能量可以自主前進，確立“任務(wù)”并理智地思考，于是，“清晰的夢”就會出現(xiàn)。
（2）接通“夢”的知覺單元：夢境是拼接出來的，拼接出怎樣的知覺單元，就反映出怎樣的夢境。因此，在非臨近覺醒時出現(xiàn)“清晰的夢”，必須拼接上“夢”的知覺單元，個體才能感知自己正在做夢。
（3）比較強的興奮能量：睡眠中興奮能量是可以得到內(nèi)源性和外源性增強的。如果偶然恰好接通了“夢”的知覺單元，此時，人就可以知覺自己正在做夢，而相對比較充沛的興奮能量就可以自行前進，自主確立“任務(wù)”（夢中的任務(wù)，譬如夢中捶擊玻璃和品嘗酒味等任務(wù)），并產(chǎn)生“思考和推理能力”。由于知覺自己正在做夢，于是會認為是“與覺醒時無異的思考和推理能力”。
惡夢和夢中靈感也可以令人迅速獲得大量興奮能量，從夢中覺醒。不過，如果獲得的興奮能量不足以讓人覺醒，又剛好接通了“夢”的知覺單元，那么，如上所述，“清晰的夢”就可以出現(xiàn)。
結(jié)論：“清晰的夢”首先需要“做夢”的知覺單元興奮，才能感知自己正在做夢。其次，必須有相對強的興奮能量，但最強也不能達到讓人覺醒的程度。最后，必須是“理智的夢”，最好能夠自主地確立“任務(wù)”──這是最合符“清晰的夢”標準的夢。
這樣可以么？

什么是清醒夢？如何做清醒夢？

清醒夢的概念是：做夢時神志清醒，能夠控制自己的夢境。一項新研究發(fā)現(xiàn)，有三個技巧的確能增加做清醒夢的成功率。 據(jù)國外媒體報道，你也許聽說過清醒夢的概念：做夢時神志清醒，能夠控制自己的夢境。但你可曾親身實踐過呢？雖然有許多號稱能激發(fā)清醒夢的方法，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這些方法在測試中的成功率很低。不過一項新研究發(fā)現(xiàn)，有三個技巧的確能增加做清醒夢的成功率。

在此次研究中，受試者需要在“清醒夢記憶引導(dǎo)法”環(huán)節(jié)想象自己正處于清醒夢境中，并反復(fù)對自己說：“下次我做夢時，就能想起自己正在做夢了?！?/p>

雖然有許多號稱能激發(fā)清醒夢的方法，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這些方法在測試中的成功率很低。

不過一項新研究發(fā)現(xiàn)，有三個技巧的確能增加做清醒夢的成功率。受試者綜合使用這幾種技巧，便更容易控制自己的夢境，同時不會影響睡眠質(zhì)量。該研究由澳大利亞阿德萊德大學(xué)心理學(xué)院的丹霍姆·阿斯比博士（Dr Denholm Aspy）領(lǐng)導(dǎo)。共有47名受試者參與了此次試驗，親身測試這三種清醒夢技巧的效果。

三種技巧分別為“現(xiàn)實測試”，即做夢者需要在白天檢查幾遍身邊的環(huán)境（以便判斷自己是否在做夢），以及“清醒后再入睡”，最后是“清醒夢記憶引導(dǎo)法”（MILD），做夢者需要在睡五個小時后醒來，并提醒自己現(xiàn)在正在做夢，然后再重新入睡。

在此次研究中，受試者需要在“清醒夢記憶引導(dǎo)法”環(huán)節(jié)想象自己正處于清醒夢境中，并反復(fù)對自己說：“下次我做夢時，就能想起自己正在做夢了。”

實驗開始的頭一周，受試者沒有練習(xí)任何技巧；而下一周里，他們則多次嘗試這些技巧。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，綜合運用三種技巧的成功率更高。最終的總成功率為17%，遠高出未使用技巧時的成功率。

此外，如果在采用MILD技巧后的五分鐘內(nèi)重新入睡，做清醒夢的成功率甚至更高，接近46%?！癕ILD技巧借助的是所謂的‘前瞻記憶’，即記住要在未來做某件事的能力。”阿斯比博士解釋道。更重要的是，利用該技巧成功做了清醒夢的人第二天并不會感到困倦，說明清醒夢對睡眠質(zhì)量沒有任何負面影響?！?/p>

該研究不僅能幫助清醒夢好奇者，對相關(guān)心理療法也有借鑒意義，目前該研究仍在進行中，并面向全球招募新的受試者加入，“這些研究結(jié)果使我們離找到高效清醒夢引導(dǎo)法又近了一步，可幫助我們研究清醒夢的潛在益處?！卑⑺贡炔┦恐赋?，“如治療噩夢、以及通過在清醒夢中‘排練’來提高身體技能等?！?/p>

神奇的清醒夢是如何實現(xiàn)的？

如果能控制自己的夢境，你想做怎樣的夢？長出翅膀在天空自由翱翔？ 還是穿越回古羅馬？又或者與瑪麗蓮夢露來一次燭光小酌？如果你懂得清醒夢境，那制造以上這些夢便能成為可能。
通常人在做夢時，都不會意識到自己正在夢里。不管夢里發(fā)生的事有多么離奇，人卻感到整個夢境是如此真實。等醒來之后你會反問自己，夢見的事都是從何而來，它們又意味著什么？
而在清醒夢境中，做夢者清楚意識到自己正在造夢，他們知道自己不可能長出翅膀，也不可能與早已過世的瑪麗蓮夢露共飲美酒。
如今圍繞著清醒夢境還有許多爭議，因為它聽上去有點Y世代的意味，就像水晶球占卜或者某種新奇的彩光治療術(shù)一樣，讓人覺得不可思議。但事實上，清醒夢境背后是有科學(xué)依據(jù)的，它的存在毫無爭議，而問題是我們能否可以按自己意識來操控夢境。
斯坦佛教師史提芬.拉伯奇（Stephen Laberge）是這一學(xué)說理論的主要推廣人。拉伯奇認為掌握這種夢境對人類大有裨益，它不但能提高創(chuàng)造力，還能治愈心靈傷痛。那我們應(yīng)該如何實現(xiàn)清醒夢境呢？
迄今為止，科學(xué)家認為清醒夢境出現(xiàn)在REM睡眠階段，也就是俗稱的深度睡眠狀態(tài)。在這一階段中，睡眠者的身體基本處于麻痹狀態(tài)，只有眼皮還處于活躍中。因此在科學(xué)試驗中，實驗對象利用這一特性，在做夢時用預(yù)先設(shè)計好的眼皮動作向大腦發(fā)出信號，表明自己正處于夢中。這樣細小的動作配合腦電圖機確認睡眠階段是現(xiàn)今科學(xué)家研究清醒夢者的唯一科學(xué)手段。
雖然我們到現(xiàn)在都不能確定在清醒夢境里大腦有怎樣的活動，但我們可以知道，清醒夢境最主要的一點便是學(xué)會控制。你可以從現(xiàn)在開始，在夢里試著有意識地去一個腦子里想去的地方，比如普羅旺斯，這樣你夢中的場景便會遵循自己的意識而發(fā)生改變。除此之外，實現(xiàn)清醒夢境的手段還包括：
1.夢境回憶。通過回憶起每天的夢，你便能培養(yǎng)記憶夢的習(xí)慣，逐漸掌握做夢的規(guī)律，從而成為自己夢境的旁觀者。
2.助記符清醒夢感應(yīng)。這是拉伯奇提出的一種方法。當你從夢中醒來，盡全力回想起整個夢境。然后再睡下時，不斷告訴自己要記得接下去發(fā)生的一切都只是個夢。然后在之后的夢里尋找一個能提醒自己正身處夢中的訊號，比如自己長出雙翅在天空飛翔。此時，再次告訴自己這是一個夢，接著繼續(xù)造夢直至完全進入睡眠。
3.現(xiàn)實測試。在白天不斷提醒自己正處于清醒階段。越是了解自己在清醒時的狀態(tài)表現(xiàn)，就越是能意識到自己何時處于夢境中。要知道在清醒時所有的行為都是講究邏輯的，而夢中的一切都是毫無章法可言。
（作者：Katie Lambert）

在夢中也可以保持清醒狀態(tài)，知道夢的作用…

在國外人們關(guān)于清醒夢已經(jīng)是耳熟能詳了，清醒夢顧名思義，就是在夢中保持清醒，這看似神奇的技能，卻可以后天學(xué)會。 在夢中，我們的潛意識上班，顯意識下班，所以我們不會知道自己在夢中，而大腦部分還未停止工作的細胞進行運作從而就形成了夢，但你知道嗎？在夢中人是可以有意識活動的，這其實就是著名的清醒夢。 身邊的人多多少少有一些人天生就會清醒夢，這種在夢中自由自在的技能讓人向往，但在他們眼中其實就是在正常不過的事了，但其實人也是可以通過后天學(xué)習(xí)成功學(xué)會這項技能的。 一：在平時多養(yǎng)成問自己是不是在做夢的問題，然后可以觀察四周，如果有違背自然原理的，就一定是在做夢，這樣當我們習(xí)慣以后在夢中就也可以做到問問題 二：在即將入睡是多和自己說我要做清醒夢了，反復(fù)說10遍即可入睡，不能過于在意不然失眠就不好了。三：在夢中如果發(fā)現(xiàn)自己在做夢，應(yīng)該體驗這種感覺，然后深化做到深臨其境了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/mjqt/8340.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦夢見抓魚

下一篇: 我做夢夢見的奇幻之旅