清醒的夢(mèng)是什么夢(mèng)？

清醒的夢(mèng)是什么夢(mèng)？

你們對(duì)夢(mèng)的產(chǎn)生了解嗎？很多人會(huì)說，夢(mèng)境的產(chǎn)生主要是由我們壓力導(dǎo)致。不過這只是夢(mèng)境產(chǎn)生的一部分原因。我們之所以會(huì)做夢(mèng)，主要由三個(gè)因素導(dǎo)致，一是心理因素，二是物理因素，三是生理因素。而壓力是心理因素中的一部分。不過無論是哪一種因素，夢(mèng)的產(chǎn)生與我們的大腦有脫不開的關(guān)系。夢(mèng)的產(chǎn)生，是因?yàn)槲覀兊木窕蛘咝睦碓谑艿酵饨绛h(huán)境與事物的刺激之后，產(chǎn)生一種無法通過人體釋放的壓力，通過做夢(mèng)來進(jìn)行自我的釋放與調(diào)節(jié)。而通過夢(mèng)來釋放與調(diào)節(jié)的方式與我們大腦內(nèi)的部分神經(jīng)細(xì)胞有關(guān)。大腦中的部分神經(jīng)細(xì)胞在我們精神松懈時(shí)，會(huì)受大腦意識(shí)的控制產(chǎn)生一種高層次靈魂低層次表現(xiàn)的狀態(tài)。這種狀態(tài)是虛擬的，不受控制，不被約束，不現(xiàn)實(shí)的。

有些人對(duì)夢(mèng)的存在會(huì)有一些疑惑，為什么有時(shí)候做夢(mèng)會(huì)模糊不清而有時(shí)候卻能將夢(mèng)境中發(fā)生的所有事物都記得一清二楚，并且具備邏輯性，條理性呢？這與我們的大腦神經(jīng)是否也存在關(guān)系呢？那么我們先將這種夢(mèng)用清醒夢(mèng)境的名稱來代替。為什么會(huì)有清醒夢(mèng)境的存在，一直都沒有很明確的答案。不過在最近有一位外國(guó)的心理學(xué)家表示，清醒夢(mèng)境的產(chǎn)生與我們現(xiàn)實(shí)中的憂慮等負(fù)面情緒有關(guān)。

清醒夢(mèng)境的形成與一般夢(mèng)境一樣，當(dāng)我們受到外界環(huán)境的刺激時(shí)，因?yàn)橐幌伦訜o法將這種刺激轉(zhuǎn)化成能量釋放出來，所以在主觀意識(shí)的影響下，我們就會(huì)將這種刺激存放到腦海中。等到了夜間，我們休息時(shí)，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的松懈，使得這種刺激又偷偷的從腦海中跑出，并且利用大腦虛構(gòu)能力，將這種刺激用夢(mèng)的形成在演練一遍。利用夢(mèng)境的虛擬性來體驗(yàn)一下在白天無法完成的“白日夢(mèng)”。

當(dāng)我們存在于清醒夢(mèng)境當(dāng)中時(shí)，我們會(huì)根據(jù)自己的主觀意識(shí)去支配夢(mèng)境中事情的發(fā)展順序與結(jié)果。將夢(mèng)境中的事或物一切按照自己心中的設(shè)想來發(fā)生。我們會(huì)將清醒夢(mèng)境當(dāng)做現(xiàn)實(shí)生活來對(duì)待，將自己在現(xiàn)實(shí)生活中，無法完成的事情及得不到的能力利用夢(mèng)境的虛擬性來構(gòu)造，以達(dá)到自我滿足。這種情景就像是看了一部沒有開頭卻有結(jié)尾的科幻電影一樣，神秘、神奇、精彩。所以清醒夢(mèng)境也能夠幫助人們排憂艱難和減少神經(jīng)壓力。

清醒夢(mèng)境雖然是夢(mèng)境中的一種，但是并不是所有的人都具備做清醒夢(mèng)境的能力。不過想要做清醒夢(mèng)境也不是沒有可能。在我們準(zhǔn)備入睡之前，可在心里一直循環(huán)的說一句話，“我現(xiàn)在的夢(mèng)里”那么久而久之就會(huì)形成一種心里暗示，無論你是在清醒狀態(tài)下還是夢(mèng)境當(dāng)中，你的潛意識(shí)都會(huì)將當(dāng)下發(fā)生的事情歸屬于做夢(mèng)。不過這種暗示性并不適合本身精神比較差的人，因?yàn)樗麄內(nèi)菀讓F(xiàn)實(shí)與夢(mèng)境混淆，可能還會(huì)造成無法估量的后果。但是在大部分的情況下，清醒夢(mèng)境能調(diào)理我們的睡眠質(zhì)量，提升我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的精神狀態(tài)。

原來夢(mèng)境是可以控制的 清醒夢(mèng)境可以控制 如何進(jìn)入

我們每個(gè)人都會(huì)有做夢(mèng)的時(shí)候，而且夢(mèng)境中時(shí)常會(huì)出現(xiàn)各種我們熟知的事物，甚至有時(shí)我們?cè)趬?mèng)中也會(huì)察覺到自己在做夢(mèng)，然后夢(mèng)境會(huì)根據(jù)自己的想法進(jìn)行運(yùn)作，所以有清醒夢(mèng)境之稱。那么夢(mèng)境究竟是不是可以控制的呢？我們又如何進(jìn)入清醒夢(mèng)境呢？且看本期周公解夢(mèng)為您進(jìn)行夢(mèng)境解析！

原來夢(mèng)境是可以控制的荷蘭醫(yī)生Frederick在1913年提出，有一種夢(mèng)，是做夢(mèng)者知道自己在做夢(mèng)，并且可以控制夢(mèng)境內(nèi)容的夢(mèng)境狀態(tài)，這就是所謂“清醒夢(mèng)境”，又稱“清醒夢(mèng)”。
清醒夢(mèng)是什么 清醒夢(mèng)境可以控制有關(guān)清醒夢(mèng)，Stephen Laberge在他的著作Lucid Dreaming中有詳細(xì)的描述，同時(shí)書中還提供了訓(xùn)練自己進(jìn)入此狀態(tài)的方法。清醒夢(mèng)一般分夢(mèng)中導(dǎo)入和清醒導(dǎo)入兩種方式，夢(mèng)中導(dǎo)入即從一個(gè)正常的夢(mèng)開始，最終合乎邏輯的導(dǎo)出自己其實(shí)在夢(mèng)中，一般有暗示，儀器提醒等方法。清醒導(dǎo)入則是個(gè)較為復(fù)雜的過程，需要一定的自我鍛煉。
如何進(jìn)入清醒夢(mèng)境其實(shí)大多數(shù)人都經(jīng)歷過短暫的清醒夢(mèng)境，但如果不懂得控制，往往只能經(jīng)歷幾秒就會(huì)繼續(xù)沉睡或由于過于清醒而醒過來。
以下幾種方法可以幫助你進(jìn)入清醒夢(mèng)境：1、記錄下每天做的夢(mèng)：通過記錄自己的夢(mèng)來鍛煉出良好的夢(mèng)境回顧能力，能使人對(duì)于他們的夢(mèng)境更加警覺，從而更容易知道夢(mèng)里的自己在做夢(mèng)。2、自我暗示：睡前不斷暗示自己接下來會(huì)做一個(gè)清醒夢(mèng)，你所想的會(huì)很容易變成你接下來所做的。3、記憶推導(dǎo)法：睡前可以重復(fù)這句話：“下次我在做夢(mèng)的時(shí)候，我一定要記得我在做夢(mèng)”，提醒自己記得認(rèn)清自己正在造夢(mèng)。4、醒過來再入睡：讓自己睡幾個(gè)小時(shí)后在深夜醒來，然后在短時(shí)間內(nèi)保持清醒，再重新回到睡眠狀態(tài)，可以更快速地進(jìn)入快速眼動(dòng)期，從而更容易做夢(mèng)。5、現(xiàn)實(shí)測(cè)試：夢(mèng)里嘗試檢查你周邊的環(huán)境，比如看看手表，緊記當(dāng)時(shí)時(shí)間，望向別處，再次望向手表，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，手表的時(shí)間在睡夢(mèng)中會(huì)突然轉(zhuǎn)變，這不符合邏輯，那么你就知道自己在夢(mèng)里。6、借助外部刺激：利用一些外部的設(shè)備幫助自己進(jìn)入清醒夢(mèng)境。比如特制的眼罩，它可以在你快速眼動(dòng)期時(shí)發(fā)出一束光，在夢(mèng)里看見這束光時(shí)你就知道自己在做夢(mèng)，從而引導(dǎo)出清醒狀態(tài)。
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晚上睡覺做了個(gè)夢(mèng)中夢(mèng)。什么意思？

問題一：晚上睡覺做了個(gè)夢(mèng)中夢(mèng)，有什么預(yù)兆？？呵呵。資料幫你找了個(gè)。很權(quán)威的
夢(mèng)中夢(mèng)是清醒的夢(mèng)的一種變形，所謂夢(mèng)中夢(mèng)就是：發(fā)現(xiàn)了自己剛才是在做夢(mèng)，覺得現(xiàn)在醒了，而實(shí)際上他還在做夢(mèng)。我常常夢(mèng)見我醒了，和別人說我剛才做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見如何如何。第二天真的醒過來才知道夢(mèng)固然是夢(mèng)，和別人說夢(mèng)這件事也一樣是夢(mèng)。
夢(mèng)中夢(mèng)可以套好幾層，我有一次套了七層。我先做了一個(gè)恐怖的夢(mèng)，后來我覺得自己醒了。我想把這個(gè)夢(mèng)記錄下來，于是我拿來紙筆記錄。記錄到一半我發(fā)現(xiàn)沒有開燈，“沒有開燈我怎么能看清字，何況我也并沒有把紙筆放在床上”。這么一想我發(fā)現(xiàn)，記錄夢(mèng)這件事也是做夢(mèng)，于是我覺得這才是真的醒了，有很明顯地一下子醒過來的感覺。于是我拉燈繩，但是燈總也不亮。于是我知道，發(fā)現(xiàn)自己醒了并且拉燈這件事也是夢(mèng)。這時(shí)我才覺得真的，真的醒了。我拉開燈，燈光昏暗，我起床去找紙筆，但是紙筆不在桌上。
“怎么會(huì)不在，昨天我明明放在這兒的?！蓖蝗晃乙庾R(shí)到我這是在做夢(mèng)，是在夢(mèng)中的桌上找紙筆，因?yàn)檫@張桌子不是我的書桌，而是中學(xué)的課桌。于是我又醒了……
夢(mèng)中夢(mèng)的另一種方式是，夢(mèng)見自己回家，上床就寢，然后做夢(mèng)，夢(mèng)見什么什么。
佛家常說，夢(mèng)固然是夢(mèng)，清醒時(shí)又何嘗不是做夢(mèng)。人人都在夢(mèng)中，人生就是一場(chǎng)大夢(mèng)。這是宗教的看法。但是這種說法倒頗類似在說夢(mèng)中夢(mèng)。越是熱衷于了解自己的內(nèi)心、了解夢(mèng)，就越容易做夢(mèng)中夢(mèng)。尤其容易做這樣的夢(mèng)：即在夢(mèng)中以為自己醒了要記錄或自己釋這個(gè)夢(mèng)，或把這個(gè)夢(mèng)講給自己信任的某個(gè)會(huì)釋夢(mèng)的朋友。
夢(mèng)中夢(mèng)的每一層都可以按夢(mèng)來分析解釋，同樣，不論在夢(mèng)的那一層，你控制自己行動(dòng)也都是接近夢(mèng)。

問題二：做了一個(gè)夢(mèng)中夢(mèng)。什么意思？太累了，好好休息

問題三：做了夢(mèng)中夢(mèng)有什么預(yù)兆一般來說，精神疲倦的人容易做夢(mèng)中夢(mèng)。這是一種情緒狀態(tài)的表現(xiàn)，多半表示夢(mèng)者的內(nèi)心欠缺平靜。這也是引起惡夢(mèng)的主要原因。祝:快樂!

問題四：夢(mèng)中夢(mèng)是什么意思因?yàn)樗X是腦部以不同的波在休息，做夢(mèng)是快波睡眠，是一種腦不的想象，比如睡眠中也有睡覺的一種感覺。

問題五：夢(mèng)中夢(mèng)是什么意思？夢(mèng)中夢(mèng)是一種常見現(xiàn)象，幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過，只是大多都忘記了。 這種夢(mèng)要看夢(mèng)中的具體情況才能解答。不過有一點(diǎn)是可以說明的那就是你的睡眠質(zhì)量不高，需要提高睡眠質(zhì)量。

問題六：夢(mèng)中夢(mèng)是什么意思在夢(mèng)中做夢(mèng)

問題七：我剛剛做了個(gè)夢(mèng)中夢(mèng)，有什么寓意嗎？我是曉陽3548，很高興與您探討有關(guān)夢(mèng)的問題。做為名人，通過為數(shù)千人解夢(mèng)我認(rèn)為:真正能釋解夢(mèng)的人應(yīng)該是夢(mèng)者自己。下面說一說我對(duì)夢(mèng)的詮釋，按現(xiàn)代理論講夢(mèng)是潛意識(shí)所在，是大腦沒有完成的東西由小腦來完成的，夢(mèng)是一種主體經(jīng)驗(yàn)，是人在睡眠時(shí)產(chǎn)生想象的影像、聲音、思考或感覺，夢(mèng)的產(chǎn)生是人在睡眠時(shí)，腦細(xì)胞也進(jìn)入放松和休息狀態(tài)，但有些腦細(xì)胞沒有完全休息，微弱的 *** 就會(huì)引起他們的活動(dòng)，從而引發(fā)夢(mèng)境。日有所思夜有所夢(mèng)?？赡苁墙沼龅交蛟?jīng)想到的事，或許是張冠李戴、或許是移花接木;或許是與書籍、影視作品、微信朋友圈中所看到的、現(xiàn)實(shí)生活中的故事情節(jié)串燒了。也許是睡姿不好、身體某部位不適、接融到類似的物品而出現(xiàn)相關(guān)的夢(mèng)境，或許是夢(mèng)者睡眠不好、思慮較多?；蛟S是對(duì)自己的親人、朋友、曾經(jīng)相處的人思念、擔(dān)心、牽掛、以致有些成見等，因此出現(xiàn)相關(guān)的夢(mèng)境?；蛟S是對(duì)往事、故去親朋的懷念。或許對(duì)即將發(fā)生事情的盼望、期待、幻想或是恐懼、擔(dān)擾、糾結(jié)……問這是吉還是兇？有什么預(yù)兆？是好還是壞？其實(shí)這些都說明不了什么。朋友別迷信哦！
如對(duì)您有一點(diǎn)幫助，請(qǐng)點(diǎn)擊上面的采納答案，謝謝！

問題八：夢(mèng)里夢(mèng)外夢(mèng)中夢(mèng)是啥意思？身在虛幻之中分不清自己在夢(mèng)外還是夢(mèng)里。

問題九：做了個(gè)夢(mèng)中夢(mèng)什么意思哈哈

問題十：夢(mèng)中夢(mèng)是什么意思？朋友你好，并不是心情不好就老作夢(mèng)，其實(shí)經(jīng)常作夢(mèng)的人長(zhǎng)壽。
我來和你談?wù)剦?mèng)的問題，希望對(duì)你有所幫助。
人為什么要做夢(mèng)？不做夢(mèng)會(huì)有什么反應(yīng)？?科學(xué)家做了很多剝奪人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)，即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí)，就立即被喚醒，如此反復(fù)進(jìn)行。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)夢(mèng)的剝奪，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生生理異常。如脈搏、血壓、體溫以及皮膚電壓均增加，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱。同時(shí)還會(huì)引起人心理上一系列不良反應(yīng)，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙、出現(xiàn)幻覺、定向障礙等。顯然，做夢(mèng)已成為人體一種正常的必不可少的生理過程。正常的夢(mèng)境活動(dòng)，成為保護(hù)肌體正常生命活動(dòng)的重要困素之一。日本山梨大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)人腦中存在著兩類相反的催眠肽，一類催無夢(mèng)睡眠肽，另一類催有夢(mèng)睡眠肽，將它施于動(dòng)物，使其睡眠的有夢(mèng)期延長(zhǎng)，結(jié)果實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的平均壽命大大提高。 我們愛做夢(mèng),實(shí)在是老天給我們的一種恩賜,即使沒有生理上的壽命延長(zhǎng),實(shí)際上,我們能同時(shí)擁有兩個(gè)世界,與不做夢(mèng)的朋友相比,經(jīng)歷了更多.
夢(mèng)對(duì)健康有積極作用
許多人都認(rèn)為，一夜無夢(mèng)是一件幸福的事。研究者卻發(fā)現(xiàn)夢(mèng)可以鍛煉大腦的思維能力。接受臨床實(shí)驗(yàn)的人群中有一部分在即將進(jìn)入夢(mèng)眠狀態(tài)即被強(qiáng)行叫醒，結(jié)果他們即使在學(xué)習(xí)中勤奮努力也難以取得良好的成績(jī)。夢(mèng)對(duì)人腦的積極作用與計(jì)算機(jī)對(duì)數(shù)據(jù)的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯(lián)系進(jìn)入一個(gè)更為良好的階段。 夢(mèng)對(duì)保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂郁癥的病人就長(zhǎng)期被混亂的夢(mèng)或缺乏夢(mèng)的異常睡眠所困擾。當(dāng)他們進(jìn)行了通過電腦調(diào)節(jié)腦波的睡眠治療后，病情有不同程度的好轉(zhuǎn)。那么，為什么有些人不能做夢(mèng)或者說完全回憶不了夢(mèng)境呢？這是受到無線電波的干擾導(dǎo)致的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢(mèng)的驚險(xiǎn)和樂趣。
做夢(mèng)對(duì)人有許多好處，做夢(mèng)可以鍛煉腦的功能。做夢(mèng)是人腦的一種工作程序，對(duì)大腦白天接受的信息進(jìn)行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢(mèng)境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢(mèng)境中迎刃而解。 根據(jù)腦電圖的測(cè)試也發(fā)現(xiàn)，人腦在做夢(mèng)時(shí)的活動(dòng)是相當(dāng)強(qiáng)烈的，我們能夠從做夢(mèng)時(shí)測(cè)到快速的、紊亂的腦電波，其強(qiáng)度有時(shí)會(huì)超過覺醒時(shí)的強(qiáng)度。從這一點(diǎn)來看，做夢(mèng)是鍛煉人腦功能的一種自身需要。
經(jīng)常聽到有人抱怨作了一夜的夢(mèng)，一宿沒休息好，晚上夢(mèng)多，簡(jiǎn)直沒有睡著。那么真的是做夢(mèng)耽誤了休息嗎？做夢(mèng)是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)嗎？這種觀念是不對(duì)的，做夢(mèng)并能回憶夢(mèng)境并非睡眠不深的指標(biāo)，也不能說做了夢(mèng)就表示沒有睡好。實(shí)際上，做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢(mèng)的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢(mèng)。因此說整夜做夢(mèng)或沒有做夢(mèng)都不現(xiàn)實(shí)，也談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。有研究表明，夢(mèng)感與失眠的程度沒有必然的聯(lián)系。也就是說，有無夢(mèng)感和夢(mèng)感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。
那么，為什么會(huì)有前面的抱怨呢？有學(xué)者通過調(diào)查分析，認(rèn)為與下列因素有關(guān)：
（1）睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少。
（2）與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。
（3）對(duì)自己的健康過分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過來又加重對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。
（4）在REM睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。
（5）個(gè)體功能狀態(tài)差異，不同的個(gè)體的夢(mèng)感不同，甚至同一個(gè)體在不同時(shí)期，不同功能狀態(tài)，夢(mèng)感也不盡相同，所以，有的人會(huì)感覺一段時(shí)間夢(mèng)多，而另一段時(shí)間夢(mèng)少。
另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜里做夢(mèng)后白天就感到有氣無力，其實(shí)這是一種心理因素所致。做夢(mèng)者總是把夢(mèng)中的內(nèi)容和自己心情不愉......>>

夢(mèng)不可控，也能被清醒地察覺，那么知道自己在做夢(mèng)的夢(mèng)是怎么回事？

知道自己在做夢(mèng)，這種情況我們稱呼為“夢(mèng)中夢(mèng)”。夢(mèng)中夢(mèng)其實(shí)是一種比較少見的情況。一般的情況，大家做夢(mèng)的時(shí)候都不會(huì)知道自己在做夢(mèng)，因?yàn)閴?mèng)的狀態(tài)是一種非常不可控的狀態(tài)。意識(shí)是不活躍的。

人們?cè)谧鰤?mèng)的時(shí)候，大部分時(shí)候是因?yàn)槭艿酵饨绛h(huán)境的干擾?；蛟S是白天工作、學(xué)習(xí)太累了，晚上就會(huì)做夢(mèng)。所以古人說過“日有所思，夜有所夢(mèng)”，這是有一定道理的，如果你白天感到太累了，你晚上就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)，我們知道做夢(mèng)是潛意識(shí)的參與，這個(gè)時(shí)候你的大腦皮層就會(huì)有一些活躍，這個(gè)時(shí)候你還會(huì)思考你白天一直耿耿于懷的事情，大腦皮層給你編織夢(mèng)境大部分時(shí)候是為了穩(wěn)定情緒，安撫你白天受到的委屈或者困擾。從這個(gè)方面，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)境也是一種解壓的方式。

比如說你在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中會(huì)感受到很多不好的情緒，這些負(fù)面情緒在現(xiàn)實(shí)生活里面，不是能讓人隨心所欲的發(fā)泄的，所以你不能直接的表現(xiàn)出自己很生氣，心里就會(huì)堆積這些這些情緒，這些負(fù)面的情緒對(duì)人的身體是很大影響的，所以為了維持穩(wěn)定，人體潛意識(shí)就會(huì)通過做夢(mèng)這種方式來發(fā)泄這些情緒。一般生成夢(mèng)境的時(shí)候都是你的潛意識(shí)在活動(dòng)，你的主體意識(shí)在夢(mèng)境中是處于一種封閉的狀態(tài)。做夢(mèng)是潛意識(shí)的一種行為，所以我們自己應(yīng)該是不能夠探測(cè)到夢(mèng)的，然后像題目所說的這種夢(mèng)中夢(mèng)的形式只是主人公認(rèn)為自己會(huì)記得。

只有在那種進(jìn)入睡眠的狀態(tài)不那么深的時(shí)候，才會(huì)有夢(mèng)做夢(mèng)的情況，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的意識(shí)還在活躍，就會(huì)遺留下一種感覺，就可能產(chǎn)生知道自己在做夢(mèng)的這樣的情況。

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