解決夢游的方法:
1、查找夢游的誘因,然后排除誘因。如果沒有生活中的因素,一般是孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,大部分隨著年齡的增大,中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟會自愈。
2、在孩子睡覺以前,避免刺激性的活動或者是刺激性的飲食。
3、去正規(guī)醫(yī)院看看,醫(yī)生會根據(jù)孩子的情況,服用鎮(zhèn)靜藥配合神經(jīng)營養(yǎng)劑來治療。
夜游癥又稱睡行癥,屬于睡眠障礙的一種。是一種在睡眠過程中尚未蘇醒、而起床在室內(nèi)或戶外行走,或做一些簡單活動的睡眠與蘇醒的混合狀態(tài)。夢游者表現(xiàn)為,眼睛半開或全開,走路會規(guī)避障礙物,還經(jīng)常會做一些十分有條理的事情,能完成一些常人看起來不可思議的事。 其持續(xù)時間可能是幾分鐘、幾小時、最長可達(dá)數(shù)天之久。
夢游從字面上就能夠領(lǐng)會到該行為的神秘,我的了解是夢中的游蕩。也就是指人在入睡后,思想上呈現(xiàn)動搖,身體上展現(xiàn)出來的怪行為。網(wǎng)上的解釋是:人在睡眠中自行下床行動,然后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象??茖W(xué)解釋是:睡眠中無認(rèn)識地走動或做出其它無認(rèn)識的行為夢游癥,在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙,病癥普通為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動,但有些患者會分開居所或作出一些風(fēng)險的舉措,如翻窗、開車以至一些暴力活動,如殺人等。其實,夜游癥不是發(fā)作在夢中,而是發(fā)作在睡眠的第3-4期深睡階段,此階段集中于前半夜。故夜游癥通常發(fā)作在入睡后的前2-3小時。夢游癥多發(fā)作在小兒期(6~12歲),可發(fā)作在兒童的任何時期,但以5~7歲為多見,持續(xù)數(shù)年,進(jìn)入青春期后多能自行消逝。在小兒期,偶有夢游癥的比例為15%,頻繁發(fā)作的比率為1%~6%。男多于女。同一家系內(nèi)夢游癥發(fā)作率高,這闡明夢游癥有一定遺傳性。
夢游多發(fā)作在兒童,多有日常生活規(guī)律紊亂、環(huán)境壓力、焦慮不安及恐懼心情。或家庭關(guān)系不調(diào)和、親子關(guān)系欠佳、學(xué)習(xí)慌張及考試成果不佳等,這些心理社會要素與夜游癥的發(fā)作有一定關(guān)系。夢游癥常常發(fā)作在睡眠的前1/3深睡期,各種使睡眠加深的要素(如白晝過度勞累,連續(xù)幾天熬夜惹起睡眠缺乏,睡前服用安息藥等)均可誘發(fā)夢游癥的發(fā)作。
夢游癥是潛認(rèn)識狀態(tài)的本我積聚到一定水平,沖破自我的約束的能量釋放。
六個月寶寶睡覺會夢游正常嗎?夢游癥注意事項有哪些?六個月大的嬰兒夢游是不正常的。一般來說,嬰兒在睡夢中醒來不是因為夢游,而是因為夢境休克。夢境休克與夢游非常相似,但夢境休克的表現(xiàn)更為強(qiáng)烈。這時,嬰兒會哭泣和掙扎。父母不應(yīng)該突然叫醒孩子,而應(yīng)該迅速安撫孩子的情緒。夢游通常與白天的生活狀態(tài)有關(guān)。此時,患者應(yīng)放松精神狀態(tài),提高睡眠質(zhì)量。在經(jīng)常夢游期間,你可以服用適當(dāng)?shù)陌裁咚巵砑訌?qiáng)睡眠,這將延長患者的睡眠時間,促進(jìn)夢游的恢復(fù)。
夢游患者非常脆弱,他們的家人需要掌握一些護(hù)理注意事項。據(jù)說不要叫醒夢游的人。這一說法是科學(xué)的。如果你遇到夢游患者,不要選擇醒來,但你需要仔細(xì)引導(dǎo)他們再次入睡。在飲食方面,我們應(yīng)該多吃有利于睡眠的食物。飲食要均衡,注意肉和蔬菜的結(jié)合,多吃蔬菜、谷類和水果。我們應(yīng)該減少茶、咖啡、巧克力、酒精和其他含有大量興奮性物質(zhì)的飲料,并多喝牛奶。
客觀地說,嬰兒不會因為夢游本身而出現(xiàn)問題。真正傷害嬰兒的是夢游中的事故。例如,從樓梯上摔下來、摔倒、擦傷、抓傷等。如果寶寶有夢游問題,家長每天睡覺前一定要做好安全防護(hù),把散落在地上的物品和玩具收拾好,關(guān)上廚房和衛(wèi)生間的門,不要把水留在家里。最好在魚缸上加一個蓋子。如果家里有樓梯,他們必須安裝安全圍欄。此外,父母最好與嬰兒睡在同一個房間,這樣當(dāng)嬰兒夢游時,父母可以及時發(fā)現(xiàn)并跟蹤他。
治療夢游嬰兒最好的方法是輕輕地引導(dǎo)他躺回床上,輕輕地安慰他再次入睡,永遠(yuǎn)不要叫醒夢游嬰兒,這會讓他感到震驚。嬰兒醒來后不會記得夢游的經(jīng)歷。家長最好不要與寶寶大肆談?wù)搲粲?,以免寶寶害怕睡覺或認(rèn)為自己是病人,這不利于寶寶的心理健康。許多父母會試圖阻止寶寶夢游或給寶寶吃藥,但事實上,除了確保寶寶的安全外,父母無事可做,寶寶最終會自行停止。
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