絕大多數(shù)人對(duì)于命運(yùn)都是很在意的,性格決定命運(yùn)這句話相信很多人都了解,每個(gè)人的命運(yùn)發(fā)展有一部分是來(lái)自性格的驅(qū)使,性格影響命運(yùn)的方方面面,擁有好的性格是很重要的,那么今天我們就一起來(lái)了解一下讓性格變好的方法吧。
性格決定命運(yùn)讓性格變好的三個(gè)實(shí)用方法01、讓自己境隨心轉(zhuǎn)
影響我們命運(yùn)的,首先是我們自己對(duì)命運(yùn)的態(tài)度,一個(gè)有智慧的人都會(huì)境隨心轉(zhuǎn),而不是心隨境轉(zhuǎn)。如果我們懂得態(tài)度能夠影響我們對(duì)命運(yùn)的看法,我們就會(huì)變得積極起來(lái)。事實(shí)上,我們所看到的世界大都是我們態(tài)度決定的。心理學(xué)上有一個(gè)視網(wǎng)膜效應(yīng),強(qiáng)調(diào)是我們每個(gè)人看到的世界都是由我們內(nèi)在頭腦映射和決定的。
02、引導(dǎo)自己的情緒
我們要想讓自己擁有好的命運(yùn),我們需要控制自己的情緒。情緒對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),都是正常存在的。但是好的性格,往往不會(huì)過(guò)于大喜大悲,而是擁有平和的情緒。這種情緒能避免我們做出錯(cuò)誤的決策,更能讓我們看清事物的真相是什么。很多時(shí)候,我們活在情緒世界里,而不是真實(shí)的世界里。情緒世界影響了我們對(duì)事物的真實(shí)看法,也會(huì)影響我們對(duì)自己的認(rèn)知。認(rèn)識(shí)自我情緒,能讓我們對(duì)自我認(rèn)知邁向全新的臺(tái)階,也會(huì)讓你成為內(nèi)在的主人,這個(gè)時(shí)候你所做的每個(gè)決策才會(huì)讓你感受到心安和心平。
03、懂得積極看待事物
很多人遇到小挫折,就會(huì)認(rèn)為挫折極大挫傷了人的積極性,并積極給自己貼標(biāo)簽。但是擁有正確認(rèn)知的人卻知道,挫折是我們?nèi)松砷L(zhǎng)的禮物,我們懂得轉(zhuǎn)換積極的事物去看待一件事,自然我們對(duì)待它的態(tài)度也會(huì)截然不同。當(dāng)你對(duì)待事情的態(tài)度不同,你所看到的風(fēng)景也不同,而你會(huì)抓住更好的機(jī)會(huì)。在命運(yùn)面前,我們需要把自己對(duì)人生的態(tài)度變得更為積極一點(diǎn),而不是不斷抱怨,你才會(huì)成為命運(yùn)的主人。
性格也是有機(jī)會(huì)改變的。關(guān)鍵是堅(jiān)持。心理學(xué)家的研究顯示,性格里約百分之五十是基因決定的,而另外的就是在環(huán)境的影響下,可以隨著自己的成長(zhǎng)而完善,塑造和改變的。對(duì)自己的性格不滿(mǎn)意,可以試試下面的方法。
成功性格訓(xùn)練法——自我訓(xùn)練 其具體做法如下:
第一,隨意找到四個(gè)你的熟人,問(wèn)他們對(duì)你的印象如何,確定你是否喜歡他們的回答,判斷你為什么喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下,如果你是一名演員的話,愿意扮演什么角色,以及你為什么喜歡這個(gè)角色。
第三、選擇任何一個(gè)你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品質(zhì)。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個(gè)性中你所不喜歡的東西,強(qiáng)化你所喜歡的東西。
第六、去表現(xiàn)你的新個(gè)性。 要提醒你的是,不要指望很快便能發(fā)展成一種成功地改造自己的性格,還必須以自己性格的內(nèi)核為基礎(chǔ)。
性格決定命運(yùn)?什么決定性格?
我們常說(shuō),一個(gè)人的成功與失敗,與個(gè)人的性格息息相關(guān)。那么,性格與血型、遺傳基因有沒(méi)有關(guān)系,有多大關(guān)系?有沒(méi)有天生贏家或失敗者的性格?
常聽(tīng)到血型影響性格,譬如O型開(kāi)朗,A型偏激、B型激進(jìn)之類(lèi),這種“血型性格”說(shuō),雖然具體結(jié)論仍有待證實(shí),但專(zhuān)家認(rèn)為,血型對(duì)性格肯定有著一定程度影響,因?yàn)檫@也是生命科學(xué)的一部分。
專(zhuān)家表示,在心理醫(yī)學(xué)上提出一種叫作“A型”的性格,A型性格是比較好動(dòng)、率性、進(jìn)取、愛(ài)表現(xiàn)、愛(ài)說(shuō)話。但這里說(shuō)的A并非指血型,而是一個(gè)醫(yī)藥上用來(lái)對(duì)比的,它的相對(duì)性格是“B型”,就是比較冷靜、不好爭(zhēng)辯、也比較內(nèi)斂。心理醫(yī)學(xué)上所指的A或B,是方便相對(duì)分類(lèi)的,不是血型。
天性來(lái)自父親為什么一個(gè)孩子的性格或愛(ài)好與父母中的一位非常相似,而另一個(gè)孩子卻可能截然相反?是遺傳的結(jié)果,還是環(huán)境的影響,或是其他因素所致?
古往今來(lái),人們都會(huì)看到,許多孩子繼承了父輩的事業(yè)。不僅在周?chē)梢钥吹竭@種子承父業(yè),在許多音樂(lè)世家或明星世家,幾代人從事著同樣的事業(yè)且都成就顯著,這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。一般來(lái)說(shuō),在每個(gè)人身上或多或少,或早或晚都能夠隱約地見(jiàn)到其性格中的某些方面相似于父母中的一個(gè)。
一些心理學(xué)家認(rèn)為,人類(lèi)的性格里都有父母的部分遺傳,這個(gè)遺傳部分占有40%,一般稱(chēng)為孩子的天性。形成性格另外的60%則跟生活環(huán)境、宗教信仰有關(guān),特別是父母的模式影響。
意大利的人類(lèi)學(xué)教授?,敗が斏忉屨f(shuō),“在卵子和 *** 的結(jié)合過(guò)程中,其男性或女性的顯性基因占據(jù)優(yōu)勢(shì)的一方確定了新生嬰兒的特征。這就是為什么孩子會(huì)有同父母或祖輩一方相同的眼球顏色以及其他身體上酷似之處的原因。這種遺傳基因同時(shí)也會(huì)影響到個(gè)體的心理特征?!彼J(rèn)為像激動(dòng)、膽怯或者外向這些性格表現(xiàn)都是從基因中遺傳下來(lái)的。
英國(guó)劍橋大學(xué)的一些學(xué)者對(duì)一些經(jīng)過(guò)處理的豚鼠胚胎進(jìn)行實(shí)驗(yàn),使一部分豚鼠的身上只帶有雄性基因,另一部分則只含有雌性基因,研究得到的結(jié)論是:母親的基因?qū)⒆又橇Φ陌l(fā)展起著決定性作用,而父親的基因則主要影響易感性和情緒。
一些科學(xué)家把對(duì)豚鼠的實(shí)驗(yàn)結(jié)果大膽地推移到了人類(lèi)的性格遺傳上,他們認(rèn)為:“一個(gè)人個(gè)性的特點(diǎn)中至少有一半是直接由基因的特性決定的,大量的基因混合在一起互相作用產(chǎn)生綜合效應(yīng)決定了某人說(shuō)話的語(yǔ)氣、風(fēng)格以及脾氣等等。”天性的決定因素有多少另一些心理專(zhuān)家則認(rèn)為,雖然一個(gè)人肯定會(huì)受到天性的影響,但是遺傳的天性不僅不是決定因素,甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到40%或一半的影響力。他們認(rèn)為,環(huán)境,即包括家庭環(huán)境及成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)孩子影響重大,尤其是家庭所能提供的教育與愛(ài),是一個(gè)人性格的決定因素。
美國(guó)哈佛大學(xué)完成的一些研究顯示:兒童大概從兩歲開(kāi)始就在自制力、易感性和外向性格方面有了差別。但要斷定父母和孩子的個(gè)性之間存在著某種遺傳因素,只能在下列情況下有效:如果這種遺傳因素緊密地同孩子存在的環(huán)境相關(guān)聯(lián),如果他生活在他的家庭這樣的特定環(huán)境中。
為了證明這個(gè)論點(diǎn),科學(xué)家們通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明了精神障礙的遺傳性只有與特定的環(huán)境發(fā)生聯(lián)系時(shí)才能顯示出來(lái)。例如,如果父母一方患有一種特殊的神經(jīng)緊張癥,其孩子一定是神經(jīng)質(zhì)的;但如果孩子遠(yuǎn)離他們的父母,那么孩子的神經(jīng)質(zhì)會(huì)有所抑制??茖W(xué)家們因此認(rèn)為,氣質(zhì)、性格能夠在母體懷孕的過(guò)程中遺傳,但并不總是遺傳性的。一個(gè)人的遺傳基因?qū)嶋H上可以和一臺(tái)計(jì)算機(jī)相比擬,它保存了所有感情范疇內(nèi)的程序,大腦的電脈沖使其中一些程序激活起來(lái)。而至今還沒(méi)有任何人知道為什么會(huì)有這些程序的選擇。
精神病科醫(yī)生卡羅泰努托說(shuō):“盡管人們企圖確立遺傳因子在個(gè)體的心理和社會(huì)行為中的作用,但不管怎樣,我認(rèn)為它不是決定性的因素,更有可能的是文化教育的因素。最有理由說(shuō)明這一點(diǎn)的就是藝術(shù)家的孩子們,他們除了繼承父母特殊的天賦外,還生活在一個(gè)相當(dāng)濃厚的藝術(shù)氛圍中,或許還受到他們的名人父母成功事業(yè)的影響?!钡怯袝r(shí)候,如果家庭過(guò)度“引導(dǎo)”孩子向父母一方的職業(yè)發(fā)展,奢望孩子做出本不屬于他們所喜歡的事業(yè)的選擇,以至形成一種病態(tài)的控制欲,那就會(huì)造成孩子們極端的逆反心理。
天生贏家誰(shuí)注定不管一個(gè)人的個(gè)性究竟受什么影響更深,但到底有沒(méi)有天生贏家的性格,又有沒(méi)有天生的失敗者的性格?
科學(xué)家認(rèn)為,不是人人都能站到最前面去的,成功與失敗的比率是2:8。有兩個(gè)成功的人,就有8個(gè)人作后援。所以,就算有天生贏家的性格,也得遵循這個(gè)成功的比例。況且,天生比較消極的性格,還可以通過(guò)后天培養(yǎng)盡量作局部的改善。個(gè)人能否成功,首先要了解自己性格類(lèi)型里擅長(zhǎng)什么或不擅長(zhǎng)什么。自然規(guī)律其實(shí)非常具有科學(xué)性的,其中有著不可思議的平衡。
在研究眾多成功者的例子后,一位新加坡的心理學(xué)家認(rèn)為,沒(méi)有天生勝者或失敗者的性格,每個(gè)人都具有多面性,環(huán)境與教育決定這個(gè)人會(huì)發(fā)展哪一方面的性格。一些社會(huì)心理學(xué)家更認(rèn)為,人的性格本身并無(wú)好壞優(yōu)劣。沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),社會(huì)上的各種性格可以互補(bǔ)。團(tuán)隊(duì)成功了,個(gè)人屬于一分子,也一起成功。團(tuán)體可以是一家公司,一個(gè)城市,甚至一個(gè)國(guó)家。
大環(huán)境下的亞洲新一代既然每個(gè)人都有自己的性格,從廣義上說(shuō),某一地區(qū)的大環(huán)境里,有沒(méi)有屬于自己顯著的性格特征?尤其亞洲各地都在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域展開(kāi)激烈競(jìng)爭(zhēng),心理學(xué)家們開(kāi)始關(guān)注,這種轉(zhuǎn)化是否已經(jīng)塑造出新一代人們的性格?
一些專(zhuān)家認(rèn)為,大氣候里的激烈競(jìng)爭(zhēng),能激發(fā)出富于信心和憧憬能力的積極性格。“那種認(rèn)識(shí)到自己能做到什么,并且勇于站到前線去,把接受挑戰(zhàn)當(dāng)作人生訓(xùn)練的進(jìn)取性格,就可以促使團(tuán)隊(duì)進(jìn)步。這在今天的亞洲很普遍,這是經(jīng)濟(jì)氣候與環(huán)境所使然。”但社會(huì)心理學(xué)家同時(shí)認(rèn)為,時(shí)下整個(gè)亞洲社會(huì)嚴(yán)重趨向物化,對(duì)于人們個(gè)性形成產(chǎn)生的負(fù)面作用也不可低估,因?yàn)榧彝ヌ峁┙逃c愛(ài),是一個(gè)人性格的決定因素。而經(jīng)濟(jì)的開(kāi)放和觀念開(kāi)放,很多時(shí)候?qū)е略S多家庭的破裂,這個(gè)影響個(gè)性的大本營(yíng)的不穩(wěn)定會(huì)造成新一代的個(gè)性問(wèn)題。一位新加坡的心理學(xué)家說(shuō):“恐懼和壓力是分不開(kāi)的。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,連小學(xué)生都會(huì)申訴人生痛苦。人們害怕失敗,帶著隱藏憂患的環(huán)境很容易造成偏向發(fā)展。孩子遇到難題不向家人訴苦,因?yàn)榧彝毫Υ螅?0%的孩子寧可向朋友訴苦。但一個(gè)人假如小時(shí)候就視家庭為畏途,連這小社會(huì)都不能接受,如何面對(duì)大社會(huì)?在臨床經(jīng)驗(yàn)中,孩子在一個(gè)擁有雙親并且有愛(ài)的家庭長(zhǎng)大,面對(duì)艱難時(shí)能更堅(jiān)強(qiáng),也較能掌握人際溝通。遺憾的是,如今離婚案例每年飆升,許多孩子都在不愉快中長(zhǎng)大。在這樣的情況下,如何能產(chǎn)生良好的人性?”
第一,一定要去做自己害怕的事情,做一件少一件,很快你就會(huì)看見(jiàn)那些模糊的恐懼,全都會(huì)具體的浮現(xiàn),其中多半都只不過(guò)是沒(méi)上箭的弦,從現(xiàn)在起做一年,每周好好做一件,不知不覺(jué)你的心態(tài)就會(huì)變得吊炸天,不再恐懼什么未知,什么要臉不要臉,無(wú)論誰(shuí)看你,都會(huì)覺(jué)得你見(jiàn)過(guò)大場(chǎng)面。
第二,力所能及去做關(guān)心別人的事情。小到給同事主動(dòng)遞個(gè)紙巾開(kāi)個(gè)瓶,大到組織或者參與各種社會(huì)公益,除了借朋友money,關(guān)心什么都可以。從現(xiàn)在起做一年,每周好好做一件,不知不覺(jué)你就會(huì)把別人裝在心里面,心里裝著別人的人,不但更有擔(dān)當(dāng),而且會(huì)更有價(jià)值感,也會(huì)更有情商。
第三,一定要開(kāi)始鍛煉,鍛煉身體的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一切,它帶來(lái)的長(zhǎng)期價(jià)值遠(yuǎn)不在你想的那些。除了身體健康少花錢(qián),還有以下幾方面,一是精力,它能提高你做事的持久性;二是腦力,它能大幅提升你的專(zhuān)注力;三是心力,它會(huì)讓你更加自信有底氣;四是魅力,他是你自律人格的證明。從現(xiàn)在起做一年,開(kāi)始有氧運(yùn)動(dòng),先跑跑步、跳跳操都可以,目標(biāo)盡可能定低,每天一公里 你就排全國(guó)前1%,鍛煉這件事很容易就可以把別人比下去。
第四,一定要開(kāi)始實(shí)踐、實(shí)踐、實(shí)踐,重要的事說(shuō)三遍。光學(xué)不練是大多數(shù)人焦慮的根源,學(xué)的多不去做,沒(méi)有一件事干成,最終結(jié)果就是變成一個(gè)高認(rèn)知窮人。知識(shí)是灌進(jìn)去的,智慧是長(zhǎng)出來(lái)的,實(shí)踐就是這個(gè)過(guò)程中唯一的轉(zhuǎn)化者,沒(méi)有去實(shí)踐的認(rèn)知根本就不是你的,只會(huì)讓你高估自己,把自己作死了。從現(xiàn)在起做一年,一周做一個(gè)新實(shí)踐。
這個(gè)新實(shí)踐就來(lái)自本周新認(rèn)知里面,對(duì)每個(gè)認(rèn)知的實(shí)踐都要長(zhǎng)期更迭,更迭一年,這個(gè)實(shí)踐才能扎在心里面。世上絕對(duì)不存在任何速成的方法,如果有,就是個(gè)例或者幸存者偏差,越早徹底接受這個(gè)現(xiàn)實(shí),越早變強(qiáng)大,總想速成的人,最終只會(huì)辜負(fù)了年華。
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