提高女性受孕率,男性要做到的六點(diǎn)

提高女性的受孕率是每個(gè)男性的使命，所以這需要男性朋友在平時(shí)生活中加以重視，不管是飲食上面還是生活上面都需要得到重視，合理的安排好，非常關(guān)鍵，接下來，小編將為大家講解關(guān)于提高女性受孕男性朋友需要做到的五點(diǎn)，希望能給男性朋友提供一些幫助。

1、飲食注意不要缺鋅少硒：男性朋友在平時(shí)的飲食中一定要注意，必須要保證充足的微量元素?cái)z入，特別是鋅元素不可缺少，因?yàn)槲⒘吭劁\可促進(jìn)精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、堅(jiān)果、玉米等，這類食物中鋅元素含量豐富，男性朋友可以多吃，不僅能夠增強(qiáng)性能力，更加能夠提高女性的受孕率。

2、調(diào)節(jié)情緒：長期精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。這是由于其影響大腦皮質(zhì)的功能，使全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能呈不穩(wěn)定狀態(tài)，所以要想提高女性的受孕率，男性朋友一定要保持情緒穩(wěn)定非常重要。

3、戒除煙酒：煙酒均可直接損害性腺和精子，導(dǎo)致男性不育。吸煙會引起陰莖動脈血管硬化，誘發(fā)性功能障礙；飲酒可引起睪丸間質(zhì)細(xì)胞的嚴(yán)重?fù)p害，使雄激素水平降低，導(dǎo)致性功能障礙，所以戒煙戒酒是每一個(gè)育齡男性都要重視的。

4、避免頻繁熱水?。壕颖仨氃?4℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)，室溫可高達(dá)70℃～80℃，易造成“死精”過多而致不育。

5、避免穿緊身牛仔褲：緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣不散熱，不利于精子的生存，因此要想提高女性的生育，男性朋友盡量不穿太緊的牛仔褲。

以上所介紹的這五點(diǎn)是男性朋友不可忽視的，平時(shí)生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，希望男性朋友都能能為自己的健康著想，要想提高女性受孕率就必須做到這幾點(diǎn)，希望通過小編的一番講解，能夠?yàn)閺V大的男性朋友們提供一些參考和幫助。

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