生氣并不可怕，我們不應(yīng)該拒絕“高質(zhì)量”的生氣

生氣并不可怕，我們不應(yīng)該拒絕“高質(zhì)量”的生氣

康德曾說：發(fā)怒，是用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。周圍的世界都在告訴我，不要輕易生氣，生氣只是自己對自己的傷害。網(wǎng)絡(luò)上也有各種控制情緒使我們不生氣的方法。可是真的不應(yīng)該生氣嗎？

在我看來，并不是不要生氣，而應(yīng)該是我們不要生低質(zhì)量的氣。

我們不應(yīng)該拒絕高質(zhì)量的生氣。

那什么是高質(zhì)量的生氣呢?我認(rèn)為以下三個(gè)方面都十分重要。

生氣原因切忌小

你是因?yàn)槭裁炊鷼獾哪?

是因?yàn)橥赓u沒有及時(shí)送到生快遞員的氣？還是因?yàn)槟杏阉湍愕亩Y物太直男？這些原因都太小了！

高質(zhì)量的生氣意味著我們不應(yīng)該對生活中一些無關(guān)痛癢的事生氣，而對于違背我們的處世原則、社會道德等的事，我們則必須生氣！

老公出軌小三，你要不要生氣？老板不誠信違背合約，你要不要生氣？當(dāng)熱要！這些都是與我們良好的處世原則相悖，不被社會道德認(rèn)可的大事。為這樣的原因生氣，我們的生氣才有價(jià)值，有意義。

列賓說：沒有信仰的人是空虛的廢物，沒有原則的人是無用的小人。

每個(gè)人都有自己的原則和底線。高質(zhì)量的生氣能讓我們守好底線，也避免因?yàn)樾∈骂l繁生氣。

生氣過程切忌亂

作家李碧華說：我生氣沒有‘樣子’，只有‘心情’。

的確，很多人生氣時(shí)都容易被情緒控制，變得不像自己，周圍的人更是難以聽進(jìn)你生氣時(shí)所說的話語。高質(zhì)量的生氣一定是邏輯清楚，論理明晰的。

千萬不要說一些損人也不利己的廢話和臟話，這不僅讓對方認(rèn)為你在胡鬧撒潑，而且顯得自己的素質(zhì)不高。記得冷靜地說明自己的生氣原因、期待對方的具體改變以及不改變的后果等。這是高質(zhì)量的生氣最關(guān)鍵的一點(diǎn)。

哈&紀(jì)伯倫曾說：一場爭吵可能是兩個(gè)心靈之間的捷徑。

高質(zhì)量的生氣是一門關(guān)于爭吵的學(xué)問，好好發(fā)火不失為有效的溝通之徑。

生氣結(jié)束切忌悔

有些人生氣過后可能會陷入一種自責(zé)和后悔的心理，認(rèn)為自己沒有好好溝通，其實(shí)這大可不必。傳統(tǒng)觀念里人們否定的生氣一詞，在某種程度上就是一種最直觀最簡潔的溝通方式。只要你是高質(zhì)量的生氣，你就不需要否定生氣，否定自己。

我認(rèn)識的一對夫妻，每次吵完架感情都上升一個(gè)度，原因就在于他們每次吵完架都認(rèn)真反思自己讓對方生氣的行為，有則改之無則加勉，不計(jì)較對方的言語也不后悔自己的行為。吵后不后悔雖然看起來是一件很小的事，但對于自身的情緒調(diào)節(jié)卻十分重要。已經(jīng)發(fā)生的事不要耿耿于懷，你最重要的是做好現(xiàn)在。記得去消除導(dǎo)致你們矛盾的事物，記得及時(shí)去改變。

結(jié)語

其實(shí)生氣并不可怕，關(guān)鍵在于我們提高生氣的質(zhì)量。低質(zhì)量的生氣要么是因?yàn)殡u毛蒜皮的小事不爽，要么只是單純發(fā)泄心中不滿，對于問題的解決根本沒有一點(diǎn)推動作用，只是徒增自己的煩惱和憤怒罷了。而高質(zhì)量的生氣則不僅能發(fā)泄自己的不良情緒，而且能清楚地傳達(dá)自己生氣的原因態(tài)度，闡明自己的原則和底線，讓周圍的人更好了解自己的內(nèi)心，走進(jìn)自己的世界。

學(xué)會怎樣溝通是貫穿一生的命題。如果你真的控制不住自己的情緒了，記得也要高質(zhì)量的生氣哦！

生氣也得有原則

在這世間活著，誰不曾被人氣？誰不曾被人詆毀？誰不曾被人潑臟水？

只是有人生氣時(shí)火冒三丈，有人生氣時(shí)不動聲色。

經(jīng)歷的事情多了，我反而相信起那句話來：

一個(gè)人生氣時(shí)的樣子，往往藏著他最真實(shí)的人品和氣度。

生氣見人品，生氣見氣度

人活一世，最難得是通透二字。

想通了大事化小，看開了小事化了，無事才能一身輕。

別不相信，很多時(shí)候，放過別人，其實(shí)也就是放過自己。

笑著低下頭的，其實(shí)是聰明人。

逞一時(shí)口舌之快，未必就是占了上風(fēng)。

爭一時(shí)面上有光，未必就是贏了全部。

那些笑著低下頭的，其實(shí)才算是聰明人。

想到那句話：成熟的麥子會低頭。

其實(shí)做人也一樣。

低頭不代表懦弱，認(rèn)慫不代表認(rèn)輸。

很多時(shí)候，越是能進(jìn)能退，能屈能伸，越能遇山開山，遇水架橋。

適度的低頭，不僅能減少既有的損害，還會帶來意想不到的收獲。

相反，倘若我們一味盯著別人的過錯(cuò)，計(jì)較一時(shí)的得失，則會失去更多。

當(dāng)你沒本事的時(shí)候，全世界都看不起你；

當(dāng)你有本事的時(shí)候，全世界都敬你三分。

很扎心，但也很真實(shí)。

就像那句話說的：

失敗者總有許多借口，但成功者只用事實(shí)說話。

很多時(shí)候，一個(gè)人的成熟，首先并不表現(xiàn)在他獲得多少成就上，而是表現(xiàn)在他面對那些厭惡的人和事，能不擾于心，不困于情。

永遠(yuǎn)記住，殘酷的現(xiàn)實(shí)并不可怕，偏激的心態(tài)才可怕。

若無其事，才是最大的報(bào)復(fù)。

生氣，最能看清一個(gè)人。

俗話說，智者善屈尊，愚人強(qiáng)伸頭。

真正的聰明人，在生氣的時(shí)候：

既有寬容他人的慈悲；

又有適時(shí)低頭的忍讓；

更有厚積薄發(fā)的底氣。

如何才能讓人不生氣，怎么樣才能讓人不生氣

莫生氣口訣是：

人生就像一場戲，今世有緣才相聚。相處一處不容易，人人應(yīng)該去珍惜。

世上萬物般般有，哪能件件如我意。為了小事發(fā)脾氣，回想起來又何必。

他人氣我我不氣，氣出病來無人替。生氣傷肝又傷脾，促人衰老又生疾。

看病花錢又受罪，還說氣病治非易。小人量小不讓人，常常氣人氣自己。

君子量大同天地，好事壞事包在里。他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。

我若錯(cuò)了真該罵，誠心改正受教育。要是根本沒那事，全當(dāng)他是罵自己。

擴(kuò)展資料：

一個(gè)能夠控制自己情緒，做到盡量不為小事生氣的人是聰明人，聰明人的聰明之處，是善于利用理智，將情緒引入正確的表現(xiàn)渠道，用理智駕馭情感。

生氣是常見的情緒反應(yīng)，它時(shí)不時(shí)會讓人情不自禁地表現(xiàn)出來?；蛟S正是因?yàn)樘Ｒ娏耍院芏嗳硕疾话焉鷼猱?dāng)回事。

殊不知，生氣具有很強(qiáng)的破壞性，它能毀壞一個(gè)人的學(xué)業(yè)、事業(yè)、人脈、家庭和身體等?？梢哉f，生氣是人生幸福的最大障礙之一，是事業(yè)成功的攔路虎。

生氣最不可怕的星座反而讓人想調(diào)戲

很好哄雙子座生氣之后因?yàn)楹芎煤宥屓擞X得他們生氣是不可怕的，哄著雙子座有些人覺得還是很有意思的，雖然生氣的時(shí)候雙子座是喜歡抬杠的，但是在抬杠的過程中大家覺得很輕松。生氣的雙子座并沒有給大家?guī)韷毫Ω谢蛘呤鞘`感，還是可以友好相處下去的。忘性大雙子座是不記仇的，他們現(xiàn)在生氣了，但是很快就會忘記的，忘性大有些時(shí)候也是一件好事情。生氣的雙子座會被人調(diào)戲，因?yàn)榇蠹蚁胍ㄟ^其他事情來分散了雙子座生氣時(shí)候的情緒，通過分散雙子座的注意力，那么這種時(shí)候雙子座會變得冷靜一些的。生氣可愛雙子座生氣的時(shí)候讓人覺得有些可愛的，其實(shí)這種時(shí)候雙子座也覺得很懊惱，他們不知道覺得自己很嚴(yán)肅了，但是對方倒是表現(xiàn)得越來越不嚴(yán)肅。其實(shí)面對生活的時(shí)候雙子座是沒有脾氣的，偶爾生氣反而是給別人帶來了一些驚喜的，并不讓人覺得討厭。講道理雙子座生氣的時(shí)候大家并不覺得可怕，因?yàn)殡p子座是講道理的人，只要道理說得通，那么雙子座也不是那種隨時(shí)會有情緒的人。雙子座生氣一定是有道理的，他們也不是容易生氣的人，對方真的是錯(cuò)誤了或者是觸碰了他們底線了，這種時(shí)候雙子座才會生氣的。

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