怎么哄一個失戀的人，失戀的人怎么走出來

有的人在一段感情當中可能會遇到很多的挫折，在分手之后，就會死去活來的，覺得自己非常痛苦，非常舍不得這一段感情，有的時候遇到失戀的朋友，一定要用合適的方式來安慰她，說話也要注意，不能夠讓他們繼續(xù)陷入這種情緒當中。那么，怎么哄一個失戀的人?失戀的人怎么走出來?

怎么哄一個失戀的人

失戀的人，內(nèi)心正是非常脆弱的時候，任何的打擊都不能承受。她心里憋著一肚子委屈和不甘心，無處發(fā)泄。

這個時候，如果有一個人愿意聽她的內(nèi)心，把她把內(nèi)心的話說出來，往往會好很多。這叫釋放不良情緒。

這個過程，你只做到傾聽就行了，必要的時候，給予共情，表示你能理解她的這種心情和狀態(tài)。這樣，她就會愿意跟你傾訴 。

但是，你也不能跟著她一起去陷入痛苦，別往傷口上撒鹽，這樣只能讓她更痛苦。

共情和傾聽的目的，是要弄清楚她失戀的原因是什么。是對方的問題，還是自己的問題，還是兩個人真的不合適，還是外界的因素。

找到失戀的原因，再去安慰，不至于安慰不到點子上。

二，告訴她，保持尊嚴，放下過去，放眼未來，面對現(xiàn)實，不要糾纏。

既然一段感情失敗了，就說明感情真的不適合在一起。不管是對方的問題，還是自己的疏忽，都說明這段感情出現(xiàn)了問題。既然分手，就說明這個問題是兩個人都無法解決的。

那么，失戀就是終結(jié)一段不合適的感情，目的是遇到下一個對的人。多想想對方的不好，不要總是念著他對你的好，因為這個時候，好，只是假象，不好才是根本。

所以，告訴她，傷痛是在所難免的，只有能放下過去的人，才有更大的勇氣去面對未來。

無論分手是誰的對錯，都不再做過多的評價，既然已經(jīng)是過去的事情了，就請保持自己的尊嚴，放下已經(jīng)發(fā)生且不可回頭的過去，展望美好未來。

未來才是最值得期待的，才會有更為合適的人。

三，告訴她，懂得愛護自己，學會原諒別人。

有時候，原諒和包容別人，其實就是放過那個糾結(jié)的自己。

別太急著忘記，短時間內(nèi)，不可能在內(nèi)心那么快清除掉一個人?？梢栽囍?，試著去自我安慰，告訴自己過去就是一場夢，現(xiàn)在夢醒了，才是你真實的生活。

然后，好好的愛自己，讓自己的生活質(zhì)量有所提升。學會原諒那個讓你失戀的人，愛他并祝福他，這樣心里的恨少了，遺憾少了，你才不糾結(jié)。

所以，不必要糾纏，也不用自我深陷，既然對方已經(jīng)做好了準備，糾纏得來的不是感情，而是一種緩沖，最終還是會離開。

要走的留不住，要留的不會走。

四，積極起來，讓充實沖淡失戀帶來的傷害。

多參加一些集體活動，多出門旅游?？傊?，不要一個人悶在家中，不要一個人發(fā)呆。

多和朋友聚一聚，能讓心情舒暢。出門旅游，換一個環(huán)境，讓大自然界的風光入駐你的內(nèi)心，趕走那些不愉快。

另外，還可以全身心投入到工作和學習中去，把這種失落的情緒化成動力，去拼搏贏得自己想要的人生!

失戀，只是生活中的一個小小挫折，相比于未來幸福的生活，這種痛可以忽略不計。

按照以上四步來，再深的傷口都能愈合結(jié)痂。

失戀的人怎么走出來

跟戀人分手后要正視失戀這件事，讓自己試著慢慢接受分手的現(xiàn)實。

與此同時，失戀者也要搞清楚自己對這段感情的執(zhí)著，到底是出于什么目的。

第二：從怨懟的負面情緒中剝離出來，絕不貶低對方。因為貶低對方，就是在變相地貶低自己。

分手后，如果對昔日戀人有怨懟的負面情涌現(xiàn)心頭時，就要特別注意了，提醒自己做個有涵養(yǎng)的前任，體面分手，絕不互撕。

第三：分手后，你要把用來難過的時間都用到提升自己、投資自己上，從而讓自己變得更好。

第四：分手后最不應(yīng)該做的就是和前任藕斷絲連，這樣很難從失戀狀態(tài)中抽離，容易產(chǎn)生再度復(fù)合的不切實際的幻想，害人害己。

戀人分手后，最好是能好聚好散，但不要希冀和前任做朋友，因為只有不聯(lián)絡(luò)，才能更快地抽離感情，才能更快地走出失戀痛苦。

分手后需要多長時間才能恢復(fù)過來

在最初的一兩個星期之后，你會慢慢開始積蓄力量。這并不意味著你不會有輕微的復(fù)發(fā)，但當你再次面對未來時，你將能夠應(yīng)對它們。

研究也證明了這一點。有一項特別的研究抽取了一群在過去6個月的某個時間點經(jīng)歷過分手的學生，并調(diào)查了從分手中走出來需要多長時間。研究顯示，71%的參與者在11周左右開始覺得自己可以考慮再次約會，也就是三個月左右。

當然，你可能會想知道為什么克服分手這么難，為什么需要這么長的時間。想想看，為了維持一段感情，你在情感上投入了自己的感情，并且將自己所有的弱點暴露出來，以便使一段關(guān)系發(fā)揮作用。你帶著希望進入它，希望它能持續(xù)下去，然后發(fā)生了一些事情，改變了這一切。

感謝您對大道家園的認可,以上就是本次小編整理的“怎么哄一個失戀的人，失戀的人怎么走出來”，希望能幫到各位小伙伴，關(guān)注我們獲取相關(guān)情感咨詢信息。

本文地址:http://www.mcys1996.com/qinggan/52938.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 我心飛翔，心若在，夢就在

下一篇: 夾在婆媳矛盾中的男人好難，如何看待婆···