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靜坐修心開智養(yǎng)生,靜坐可以澄清思慮,增進健康,是修養(yǎng)身心的一種重要方法。靜坐在生理方面可以使血液運行優(yōu)良,在心理方面也能使全身精神歸于統(tǒng)一集中,而促使心理現(xiàn)象的健康發(fā)展。靜坐能使精神力統(tǒng)一集中,從而進...
欄目:諸子百家 作者:大道家園
靜坐修心開智養(yǎng)生,靜坐可以澄清思慮,增進健康,是修養(yǎng)身心的一種重要方法。靜坐在生理方面可以使血液運行優(yōu)良,在心理方面也能使全身精神歸于統(tǒng)一集中,而促使心理現(xiàn)象的健康發(fā)展。靜坐能使精神力統(tǒng)一集中,從而進...
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(一)靜坐前的準(zhǔn)備1.靜坐最好能在靜室,窗戶微開,使空氣流通,但風(fēng)口不宜坐,不可著風(fēng)。門能關(guān)閉更好,以免被打擾。2.不要坐在床上,因為很容易躺下來睡覺。但總以平坦為宜,座上需鋪被褥或墊子,務(wù)使較厚,以便...
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(一)靜坐前的準(zhǔn)備1.靜坐最好能在靜室,窗戶微開,使空氣流通,但風(fēng)口不宜坐,不可著風(fēng)。門能關(guān)閉更好,以免被打擾。2.不要坐在床上,因為很容易躺下來睡覺。但總以平坦為宜,座上需鋪被褥或墊子,務(wù)使較厚,以便...
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(一)靜坐前的準(zhǔn)備1.靜坐最好能在靜室,窗戶微開,使空氣流通,但風(fēng)口不宜坐,不可著風(fēng)。門能關(guān)閉更好,以免被打擾。2.不要坐在床上,因為很容易躺下來睡覺。但總以平坦為宜,座上需鋪被褥或墊子,務(wù)使較厚,以便...
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