大約有529項(xiàng)符合查詢結(jié)果
...是一致的。徒手拳是通過蹲猴勢嚴(yán)格的
欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門
堅(jiān)持按摩可祛乏護(hù)腎
欄目:中藥常識 作者:中藥材大全
...
欄目:張至順 作者:荊十三
...方是臍下小腹
。于此，中醫(yī)、道家學(xué)說解釋為：印堂為上丹田部位，在督脈循行線上，是陽氣集中之處，故不怕冷；臍下為下丹田地部位，在任脈循行線上，是陰氣集中之處，故欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門
...系 太極拳是內(nèi)家拳
、內(nèi)功拳，關(guān)鍵在“內(nèi)”字，內(nèi)功即丹田氣；內(nèi)勁即呼吸力欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門
...。要想腎精充盛
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...鉛
欄目:張至順 作者:荊十三
... 太極拳慢練的方法： 1
、呼吸與動作的配合，正確地運(yùn)用丹田呼吸，所有的大小動作都要丹田帶動。 2、仔細(xì)體會從手腕到手臂的畫圈、纏擰中找出在空氣中受阻力而產(chǎn)生纏絲勁的感覺！ 3、仔細(xì)體會從腳到腿的纏擰中找出在空...欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門
...勢呼吸采用腹式逆呼吸法
。吸氣時(shí)小腹內(nèi)收，膈肌上升，丹田氣上行聚于胃部，胃部自然隆起，胸廓自然擴(kuò)張，加大肺活量。呼氣時(shí)小腹外突，膈肌下降，聚于胃部之內(nèi)氣下沉至丹田，胃部與胸廓自然平復(fù)。由于腰腎的左旋右轉(zhuǎn)...欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門
...紫檀?黃老師好、前天晚上打坐時(shí)不知不覺中啟動胎息
、丹田處來回像擠壓狀、一開一合、鼻息隨著開合若存若亡、今天坐在板凳上試了一下又再次啟動丹田呼吸