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...、吉祥坐、悉達(dá)斯瓦科普坐和雷電坐。經(jīng)常采用這些冥想靜坐能減輕生活的壓力，增強(qiáng)身體柢御疾病的能力，緩解精神緊張，并對(duì)呼吸道、頭痛、胃痛、神經(jīng)系統(tǒng)等疾病有很好的改善作用。此外你還能獲得強(qiáng)健
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
...于自己的其他人；更不可以鄙視侮辱才能勝過(guò)自己的人。靜坐常思己
欄目:文始真解大佩服 作者:大道家園
在許多個(gè)陽(yáng)光明媚的午后，我靜坐在窗口，一壺茶，一本書(shū)，如許多人一樣，打發(fā)著昏沉的懶散光陰。在某一個(gè)時(shí)刻，我留意到桌子上的飲品的變化，咖啡去了酒來(lái)，酒退出后茶登場(chǎng)。但似乎只有茶，更能助長(zhǎng)消磨、對(duì)抗時(shí)間的...
欄目:茶常識(shí) 作者:品茶
女人出虛汗的原因在安靜的狀態(tài)下，如靜坐或熟睡時(shí)，全身或身體的某一部分出汗較多，中醫(yī)認(rèn)為，這種出汗都是因虛而起，故稱為虛汗。虛汗多是由于體質(zhì)虛弱所致，常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
安神醒腦三妙法1、閉目養(yǎng)神當(dāng)你工作疲勞時(shí)，不妨靜坐在椅子上，閉目養(yǎng)神5分鐘。要全身放松，也可深呼吸。睜開(kāi)眼睛后也可眨一眨眼睛。這樣你會(huì)感到腦清目明的?？筛纳凭駹顟B(tài)，提高工作效率。2、握拳伸指如果工作時(shí)，...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...典傳承關(guān)注轉(zhuǎn)自：選擇中醫(yī)__董洪濤微博修行，不是非要靜坐，也不是非要遠(yuǎn)離塵世。當(dāng)在人間，當(dāng)去做事，當(dāng)去利益他人，從中安和己心。我是一名中醫(yī)人，我熱愛(ài)中醫(yī)，我堅(jiān)持認(rèn)為：從事中醫(yī)，
欄目:健康生活 作者:金櫻子
...酒氣），唱歌效果更好。2、要多活動(dòng)（注意安全），少靜坐。出汗和加快血液循環(huán)，有助酒精代謝和排泄。3、多喝水，稀釋并促進(jìn)酒精由腎臟排泄。白水、淡茶即可
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
“打坐”又稱盤(pán)坐 、靜坐，它是道教中的一種基本修煉方式，與佛教中的禪坐、禪定及”結(jié)跏趺坐 ”有著相同的功能。盤(pán)坐又分自然盤(pán)、單盤(pán)和雙盤(pán)，最早由古人的散坐和跪坐演化發(fā)展 而來(lái)。打坐既可養(yǎng)身延壽，又可開(kāi)慧增智...
欄目:健康生活 作者:佚名
講道容易體道難 雜念不除總是閑世事塵勞常掛礙 深山靜坐也徒然出家容易守戒難 信愿全無(wú)總是閑凈戒不持空費(fèi)力 縱然落發(fā)也徒然修行容易遇師難 不遇明師總是閑自作聰明空費(fèi)力 盲修瞎煉也徒然染塵容易出塵難 不斷...
欄目:符咒法術(shù) 作者:奇門(mén)遁甲
...，需要讓胃消化一段時(shí)間再來(lái)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可是飯后也不宜靜坐，飯后馬上坐下來(lái)肚子上會(huì)長(zhǎng)贅肉，容易讓人發(fā)胖。因此，我們飯后就要做一些合適又適度的運(yùn)動(dòng)，來(lái)減肥養(yǎng)胃。那么飯后乞丐蹲可以養(yǎng)胃嗎？飯后做什么可以養(yǎng)胃？...
欄目:健康生活 作者:佚名