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春季最適合吃的這15種野菜春季萬物復(fù)蘇,很多野菜也跟著長了出來。野菜自然健康無污染,是純天然的綠色蔬菜,因此春季吃野菜最適合不過了。下面我們來看看春季適合吃什么野菜。春季適合吃什么野菜?1.蕨菜蕨菜吃起來...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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堅果雖好每天不要超過15g松子、大杏仁:補(bǔ)充膳食纖維,可幫助控制血糖血脂,還有助清腸通便,能預(yù)防多種癌癥。堅果里膳食纖維含量最高的是大杏仁(扁桃仁),其次是松子。但這兩種堅果是高脂肪食物,容易腹瀉的人需要...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名