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大約有30,000項符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,287項。（搜索耗時：0.0105秒） [XML]
預(yù)防亞健康有什么飲食原則多吃魚每周至少吃一次鮭魚，可使老年人心臟病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次魚，可使中風(fēng)幾率減少7%，每周吃5次魚，可減少中風(fēng)幾率50%。因此日常飲食中，一定要多吃魚，尤其是深海魚。多喝湯...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
從根源發(fā)現(xiàn)你為什么亞健康1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使生活工作的物理空間過份窄小，獨(dú)立的空間往往成為奢望。2、氣、垃圾、工業(yè)、噪音及射線等等污染，嚴(yán)重?fù)p害生存環(huán)境，寧靜祥和的環(huán)境往往被喧囂...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
法寶一：飲食結(jié)構(gòu)要合理工作會消化人體儲存的能量，在這個過程中，一定要及時補(bǔ)充所消耗的能量，才能夠保持身體的收出平衡，維護(hù)身體健康。在日常生活中，就必須要注意合理膳食和營養(yǎng)搭配得當(dāng)。法寶二：飲食補(bǔ)鈣，調(diào)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
醋是生活中常見的調(diào)味品，我們經(jīng)常會在烹調(diào)中用到它。而對女人而言，吃醋也會帶來很多的好處。雖然經(jīng)常都會吃醋，但我們似乎并不知道怎么吃醋才最健康。其實，有5種食品是醋的絕配，搭配一起吃會更好地發(fā)揮醋的健康...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
男人也有更年期-送您一道健康菜一般情形下，男性更年期涌現(xiàn)在50～60歲之間。但近年來由于工作壓力以及不健康的生活方法，使得有些男性更年期年紀(jì)甚至提前到了40歲。養(yǎng)分學(xué)家為50歲左右即將步進(jìn)或已進(jìn)進(jìn)更年期的男性奉獻(xiàn)...
欄目:老人 作者:健康管理師
一生健康平安是每個人的夙愿，這并不是夢想。大部分疾病跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)，只要及時戒除即可。日常生活中應(yīng)嚴(yán)格遵循簡單的養(yǎng)生規(guī)則，能讓你一生健康。需掌握哪些養(yǎng)生規(guī)則？1、積極預(yù)防心血管疾病心血管疾病已經(jīng)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
一些唇部問題很容易被我們忽略，這些小細(xì)節(jié)其實也暗示著我們身體的健康狀況： 唇邊胡須——內(nèi)分泌紊亂？ 有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣，長出了細(xì)細(xì)絨毛樣的胡子，同時身上的汗毛也比較濃重，在影響了美觀的同時...
欄目:老人 作者:健康管理師
蘋果放在冰箱里，兩三天后依然鮮美如初。雖然人不可能躲進(jìn)冰箱來求得永葆青春，卻無意中觸及到中醫(yī)養(yǎng)生的一大法寶--“低溫養(yǎng)生”.中醫(yī)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出：“高者其氣壽，下者其氣夭?！闭f的就是高處寒冷地、人...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
1、盜汗體內(nèi)陰虛或有實熱，人也會異常出汗。陰虛常表現(xiàn)為盜汗，即睡著以后出汗，需要滋陰收斂，可選擇麥味地黃丸或當(dāng)歸六黃湯。內(nèi)熱的出汗主要分為兩類：若沒有濕邪，體內(nèi)充斥一種無形的熱氣，往往伴有發(fā)熱口渴，并...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
普洱茶怎么喝最健康吃飯的時候身體會發(fā)熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越強(qiáng)的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師