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夜班作業(yè)工作多在人工照明或光亮度低的環(huán)境中從事生產(chǎn)、工作或生活，比如報社夜班，印刷、紡織業(yè)的工作人員等。有些夜班女性由于體內(nèi)生物鐘（晝夜周期）的改變，不能適應(yīng)新的時間節(jié)奏，會感到睡不香、渾身無力、精神...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
大米是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及11種礦物質(zhì)，能為人體提供全面的營養(yǎng)。雖然各種營養(yǎng)素的單個含量不是很高，但因其食用量大，總體上是具有很高營養(yǎng)功效的，所以被譽(yù)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
男人看似比女人強(qiáng)壯，可往往關(guān)鍵時刻，更容易被疾病所擊倒。世界衛(wèi)生組織流行病學(xué)調(diào)查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現(xiàn)心腦血管疾病的幾率是女人的兩倍多。男人腸胃也比女人脆弱：臨床專家發(fā)現(xiàn)，15—50歲的...
欄目:人群養(yǎng)生 作者:健康管理師
首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
低血糖人在空腹的時候喝酒 ，乙醇會直接進(jìn)入到人的肝臟，而影響到體內(nèi)肝糖原的分解會使血糖變得更低。胃病空腹喝酒的時候酒精就會直接刺激人胃壁，而引起胃炎，這就是為什么一些經(jīng)常經(jīng)常喝酒的人群，胃潰瘍發(fā)病率高...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
為什么大腸癌發(fā)病率有如此快的增速呢？人們熟悉的解釋是：生活方式西方化。什么樣的“西方化生活”導(dǎo)致大腸癌呢？人們熟悉的解釋是：高蛋白質(zhì)、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。為什么這樣的生活方式會導(dǎo)致大腸癌...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
持續(xù)降溫，讓人們逐漸感覺到冬天的寒意，火鍋已逐漸成為市民外出吃飯的熱門之選。三五親朋好友圍坐在一起，吃著熱乎乎的火鍋，的確是一件非常愜意的事情。但有的人在吃火鍋后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、口腔潰瘍...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
...經(jīng)營行為，維護(hù)茶葉批發(fā)市場秩序，促進(jìn)茶葉批發(fā)市場的健康發(fā)展，根據(jù)茶葉行業(yè)茶葉市場發(fā)展實際情況，制定本辦法。第二條（含義）本辦法所稱的茶葉批發(fā)市場，是指由市場經(jīng)營管理者經(jīng)營管理、場內(nèi)
欄目:茶常識 作者:品茶
健康減肥食譜：枇杷銀耳羹的做法減肥應(yīng)以健脾、利水、化痰為本，而枇杷因富含粗纖維及礦物元素而具備了這些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥水果。枇杷...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
這個季節(jié)，總是火鍋開始流行的季節(jié)。試想在寒冷的天氣里，還有什么能比越吃越冒汗更能讓人身心愉悅呢？不管是食物本身，還是那種溫暖的氣氛都讓我們流連忘返?；疱侂m然好吃，但易產(chǎn)生不良反應(yīng)，所以，我們吃火鍋時一...
欄目:健康生活 作者:健康管理師