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4種錯誤的跑步姿勢將會影響身材跑步是人們最常見的運(yùn)動方式。眾所周知,跑步能鍛煉心肺功能,增強(qiáng)肌肉力量,持續(xù)有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確,不僅起不到健身、塑形的效果,還有可能...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
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