大約有1項(xiàng)符合查詢結(jié)果,庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,279項(xiàng)。(搜索耗時(shí):0.0033秒) [XML]
一、女性陰道松弛怎么應(yīng)對(duì)做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產(chǎn)后可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜。具體做法:深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)。臥...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
放松 肌肉放松 拉伸動(dòng)作 咬定青山不放松 放松用冷水 為什么 什么