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      追求極致的身材
      
        
      
            鐵半仙
            2023-06-23 13:05:55
        
      

        
      
           
      減肥是對(duì)人的一個(gè)特殊考驗(yàn)，因?yàn)轲囸I不是
      ，但也特別難鍛煉
      。許多人開(kāi)始充滿(mǎn)興趣，結(jié)果慢慢地放棄了
      。所以今天讓我們來(lái)看看誰(shuí)是追求最終身材
      ，愿意犧牲味蕾的女孩？
      虎女：愛(ài)美
      虎女是一個(gè)特別愛(ài)美的人
      ，她們希望走在路上
      ，能吸引100%的回報(bào)率?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；⑴刻於荚谟^(guān)察自己的外表水平
      ，如果外表水平變得不好或身材變得不好
      ，虎女就會(huì)像五雷一樣，特別痛苦
      。所以他們說(shuō)要瘦
      ，誰(shuí)拿東西來(lái)誘惑是沒(méi)有用的。
      兔女：為了穿上漂亮的衣服
      兔子女孩看著她們以前買(mǎi)的衣服不能穿
      ，她們真的崩潰了
      。首先，不要說(shuō)浪費(fèi)錢(qián)
      ，他們沒(méi)有好看的衣服可以穿
      。胖身材無(wú)論穿什么樣的好衣服，都很丑
      。所以為了能穿上漂亮的衣服出去吸引蜜蜂和蝴蝶
      。兔子女人仍然很殘忍。
      馬女:考驗(yàn)?zāi)愕囊懔?br/>馬女是一個(gè)意志力很強(qiáng)的人
      。與其他女孩不同
      ，她總是說(shuō)她想減肥。事實(shí)上
      ，她應(yīng)該吃喝
      。她一點(diǎn)也不落后。馬女不是那種沖動(dòng)的人
      。他們仔細(xì)考慮了每一個(gè)決定
      。因此，如果他們說(shuō)他們想減肥
      ，他們永遠(yuǎn)不會(huì)吃任何高熱量的食物
      。
      屬狗女:受到很大打擊
      狗女曾經(jīng)特別喜歡一個(gè)人，但對(duì)方不喜歡他們的壞身材
      ，所以他們拋棄了狗女
      。因此，受到打擊的狗女決心改變自己
      。他們希望自己能恢復(fù)到一個(gè)超級(jí)好的身材
      。他們只是想讓對(duì)方知道，后悔一輩子
      。因此
      ，當(dāng)狗女堅(jiān)定時(shí)，她會(huì)犧牲味蕾來(lái)追求一個(gè)好的身材（）
      也許你還喜歡：
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      ，但沒(méi)有人敢追求生肖女人
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      你越主動(dòng)
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      瘦而不柴
      ，肉都長(zhǎng)在該長(zhǎng)的地方
      ，泫雅的好身材是怎樣煉成的？
      一提到泫雅
      ，除了那熱辣的舞姿
      ，就是她那讓人艷羨的名品身材了，瘦而不柴
        ，肉都自覺(jué)的長(zhǎng)在該長(zhǎng)的地方.
      
那么這好身材是如何練成的呢
        ？
      
看泫雅最近在社交賬號(hào)上發(fā)布的穿著高跟做下蹲視頻就明白了，真的震撼我雙眼
        ，一般人健身的時(shí)候都會(huì)選擇平底鞋或者運(yùn)動(dòng)鞋
        ，泫雅卻穿著一雙恨天高亮相，這鞋跟怕是不止8cm
        。
      

      
其實(shí)早在1910年時(shí)
        ，女性就開(kāi)始身著長(zhǎng)裙+高跟鞋做拉伸了。
      
如今在一些歐美國(guó)家
        ，也有越來(lái)越多的女性選擇穿著?恨天高?健身
        ，她們認(rèn)為這樣能更有效燃燒脂肪，塑造身形
        。
      
她還曾對(duì)《美國(guó)周刊》說(shuō)
        ，自己喜歡游泳的時(shí)候穿晚禮服和高跟鞋！?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！大概也就是懟天懟地永不認(rèn)慫的牛姐能如此任性了。
      

      

      

      
?
      
穿高跟鞋練習(xí)深蹲和弓步的這種鍛煉方式最佳的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所是在小山丘上
      ，因?yàn)檫@時(shí)身體的重心會(huì)降低
      ，加上腳跟的抬高，更有助于肌肉的緊致
      。?
      
穿著高跟鞋相當(dāng)于惦著腳尖
      ，能讓小腿、髖部和大腿肌肉運(yùn)動(dòng)得更劇烈
      ，這種酸痛感是你穿著運(yùn)動(dòng)鞋鍛煉時(shí)沒(méi)有的
      。?
      
在深蹲的時(shí)候穿上后跟比較高的鞋子，可以增大小腿與腳面的夾角
      ，讓你的腳踝回程更長(zhǎng)
      ，從而能蹲的更深。蹲的越深
      ，效果越好
      。
      
平時(shí)我們受限于腳踝打開(kāi)程度
      ，往往在做深蹲時(shí)蹲不徹底，一旦蹲徹底呢
      ，就會(huì)發(fā)生負(fù)荷前傾或者勾背屈腰的情況
      ，穿鞋跟較厚的鞋子就能很好避免。
      

      

      
有人追求極致的美
      ，就有人追求健康的舒適
      ，我們到底怎么去運(yùn)動(dòng)，也要仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智
      ，不要一昧效仿明星們
      ，適合自己才好。
      對(duì)比陳奕迅和郭富城，誰(shuí)的身材走樣的更嚴(yán)重
        ？
      那必須是陳奕迅啊
        ，早在很多年前，陳奕迅就因?yàn)樯聿淖邩拥膯?wèn)題上過(guò)熱搜
        ，記得當(dāng)時(shí)是他們夫妻倆逛街時(shí)偶遇許志安
        ，然后被許志安嘲笑他的大肚腩。自從2010年之后
        ，每次看到陳奕迅出境總感覺(jué)他又胖了
        ，身上的脂肪基本已經(jīng)堆積出來(lái)了。而郭富城就不一樣了
        ，他的身材這么多年就沒(méi)變過(guò)
        ，從26歲到55歲他的身材狀態(tài)一直都非常完美。出道快三十年的時(shí)間了
        ，卻從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)他有一天是身材走樣的
        。
      

      
一、陳奕迅身材走形嚴(yán)重
        ，就連老婆都嫌棄他的身材
        。
      
其實(shí)年輕時(shí)候的陳奕迅也是一枚妥妥的小鮮肉，但是經(jīng)過(guò)歲月無(wú)情的摧殘
        ，現(xiàn)在的陳奕迅已經(jīng)完全變成了一位油膩大叔
        。發(fā)際線(xiàn)快到頭頂了，而體重也是直線(xiàn)飆升
        。而且他本人好像也認(rèn)命了
        ，直接放飛自我，大家經(jīng)常能看見(jiàn)他背心大褲衩逛街吃美食。甚至演唱會(huì)上大家都看到了他的大肚子
      ，據(jù)稱(chēng)他當(dāng)時(shí)已經(jīng)胖到了154斤
      。面對(duì)大家的吐槽，陳奕迅本人表示自己并不在意肥胖
      ，這些都不重要，重要的就是他在舞臺(tái)上的演唱依然是十分受歡迎的
      ，他的歌聲是永遠(yuǎn)不會(huì)改變的
      。一向樂(lè)天的陳奕迅甚至覺(jué)得自己不胖，認(rèn)為自己的身材挺好的
      。但是
      ，他那時(shí)尚女魔頭的老婆可受不了了，拉著他開(kāi)始減肥了
      。
      

      
二
      、郭富城這么多年身材保持得都特別好，根本就沒(méi)有走樣過(guò)
      。
      
雖然郭富城的身高只有170
      ，但是他的身材卻是非常好的。這么多年過(guò)去了
      ，他每次出來(lái)的樣子都非常完美
      ，大家根本就沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)他的身材走樣。
      

      
身材這個(gè)事情
      ，其實(shí)只要是在正常范圍之內(nèi)就好
      ，也沒(méi)有必要追求那種極致的身材。不過(guò)
      ，為了健康著想
      ，還是不要太胖為好。
      

          
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